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研究生:陳妙華
研究生(外文):Miao-Hwa Chen
論文名稱:八週街舞課程對不同體位國中學生身體組成及運動體適能之影響
論文名稱(外文):The effect of an 8-week Street Dance Program on Body Composition and Sport-related Fitness in Junior High School Students with different Body Mass Index
指導教授:林晉利林晉利引用關係
指導教授(外文):Chin-Li Lin
學位類別:碩士
校院名稱:國立體育大學
系所名稱:運動保健學系碩士班
學門:民生學門
學類:運動科技學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2012
畢業學年度:100
語文別:中文
論文頁數:78
中文關鍵詞:街舞青少年身體組成運動體適能
外文關鍵詞:street dnaceadolescentbody compositionsport-related fitness
相關次數:
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本研究的目的在於探討不同體位的國中學生在運動體適能方面是否呈現差異,並在八週街舞課程介入後,觀察其身體組成及運動體適能變化之情形。本研究的受試者為28位桃園縣大崗國民中學七、八年級的學生(12.82±0.77歲),依據其BMI的數值分為正常體位組以及肥胖體位組,兩組皆實施每週2次、每次45分鐘,強度為RPE 13-15、50-70%HRR的街舞Freestyle舞風課程。課程共為期八週,在課程訓練的前後進行下列各項檢測:體脂肪百分比(Inbody)、協調能力(羽球擲遠)、靜態平衡能力(閉眼單足立)、動態平衡能力(星狀移動平衡測試)、瞬發能力(垂直跳測驗)、敏捷能力(跳四象測驗)與速度能力(五十公尺衝刺),比較學生在課程介入前後各項測量值變化之情形。研究結果顯示兩組的運動體適能的前測值皆無顯著之差異;經過八週的街舞課程之後,兩組的體脂肪百分比皆呈現顯著下降之情形;除了協調能力以及肥胖體位組的靜態平衡能力之外,其餘運動體適能皆呈現進步之情形。本研究證實不同體位國中學生的運動體適能並沒有顯著的差異,且街舞Freestyle舞風能有改善身體組成,並有助於提升運動體適能。
The purpose of this study was to investigate the difference in sport-related fitness between normal-weight and obese junior high school students and the improvement of body composition and sport-related fitness after eight-week street dance program. The subjects were twenty-eight students of Da Gang junior high school (12.82±0.77 years) and they were divided into normal weight group and obesity group according to body mass index. Both of groups exercised eight weeks through street dance program (forty-five minutes each day, two days per week, RPE13-15 and 50-70%HRR). The methods of pretest and posttest consisted of percent body fat (Inbody), coordination (throwing badminton), static balance (one-legged stand with eyes closed), dynamic balance (star excursion balance test), power (vertical jump test), agility (quadrant jump test) and speed (50m sprint). The result revealed there is no significant difference in sport-related fitness between two groups and body composition and sport-related fitness improved after 8-week street dance program except coordination and static balance.
目錄
第壹章 緒論 1
第一節 研究背景與動機 1
第二節 研究目的 3
第三節 研究假設 3
第四節 研究範圍與限制 4
第五節 操作性定義與名詞解釋 4
第貳章 文獻探討 5
第一節 街舞運動相關文獻之探討 5
第二節 青少年肥胖問題之探討 10
第三節 運動體適能相關文獻探討 13
第參章 研究方法 15
第一節 研究對象 15
第二節 實驗地點與時間 16
第三節 實驗儀器與設備 16
第四節 實驗方法與步驟 22
第五節 資料處理與統計分析 25
第肆章 研究結果 26
第一節 受試者基本資料 26
第二節 街舞課程對身體組成之影響 27
第三節 街舞課程對運動適能之影響 29
第四節 身體組成與運動適能之進步趨勢 39
第伍章 討論 40
第一節 八週街舞課程對國中學童身體組成之影響 40
第二節 八週街舞課程對國中學童運動適能之影響 40
第陸章 結論與建議 44
第一節 結論 44
第二節 建議 44
參考文獻 45
中文部份 45
英文部份 47
附錄 50
附錄一、動作編排 50
附錄二、健康史問卷(HHQ) 67
附錄三、受試者及家長同意書 68
附錄四、三日飲食紀錄表 69

表目錄
表 3- 1行政院衛生署兒童及青少年肥胖定義 15
表 3- 2課程編排 22
表 4- 1受試者基本資料 26
表 4- 2體脂肪百分比於組間與組內變化之情形 27
表 4- 3運動適能於組間與組內變化之情形 29
表 4- 4敏捷能力的單純主要效果 37
中文部份
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英文部份
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