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臺灣博碩士論文加值系統

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研究生:江正發
研究生(外文):Jiang-Fa Jueng
論文名稱:身心動作教育課程對大學女性學生經痛改善效果之研究
論文名稱(外文):Somatic Movement Education Applied to Improving Dysmenorrhea of University Female Students
指導教授:林大豐林大豐引用關係
指導教授(外文):Dah-Feng Lin
學位類別:碩士
校院名稱:國立臺東大學
系所名稱:體育學系碩士班
學門:教育學門
學類:專業科目教育學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2006
畢業學年度:94
語文別:中文
論文頁數:122
中文關鍵詞:身心動作教育課程經痛骨盆歪斜
外文關鍵詞:somatic movement educationdysmenorrheatilted pelvis
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本研究之研究目的在探討身心動作教育課程對女性大學生經痛改善之效果,以37位長期經痛的女大學生為研究對象,年齡在19~22歲之間,進行十八週的身心動作教育課程,包含身體結構介紹,身體活動操作與呼吸技巧的練習。藉由檢測骨盆歪斜的傾斜角度與距離、身體柔軟度的站姿體前彎、站姿體側彎、貓式動作,以及視覺疼痛量表、心理壓力量表、隨堂課後日誌、教學觀察紀錄、隨堂錄音錄影等方式收集資料,以瞭解身心動作教育課程實施後,對大學女性學生經痛的改善效果。
研究結果顯示:骨盆歪斜角度有顯著增加(p<.05);骨盆歪斜距離有顯著改善(p<.05);站姿體前彎;站姿體側彎與貓式動作有顯著的提昇(p<.05);疼痛指數顯著的降低,疼痛情形獲得改善獲得改善(p<.05);壓力指數則無顯著改善效果(p>.05)。研究對象都能自覺出在身體覺察能力、經痛程度、經痛時間與狀況有明顯改善,對於正確使用身體結構,調整身體,身體的放鬆有很大的幫助
The main purpose of this study was to improve dysmenorrhea of university female students by implementing somatic movement education course.
There were 37 female students with dysmenorrhea as subjects, who took 18 weeks somatic movement education course as their elective course. Their average age was in 19~22 years old. After learning the concept of body structure, and practicing the body usage and breathing method. Several data were collected, including the measurement of the angle in tilted pelvis, the body flexibility, the visual analogue pain scale, and the psychological stresses scale, in order to analyze and discuss the effect of improving dysmenorrhea. The results were as follows:
1. Somatic movement education was effective in reducing the pain index of dysmenorrhea, in changing the tilted pelvis and in improving the body flexibility (p<.05).
2. Somatic movement education was not significantly effective in reducing the index of the psychological stresses scale (p>.05).
3. Somatic movement education was helpful in increasing body awareness, and useful to release the tension of the body by breathing. It was useful to establish the proper concept of body structure, and the more efficient to control and adjust the body. It was effective in reducing the pain and the situation of dysmenorrheal in terms of self sensation.
中文摘要………………………………………………………………Ⅰ
英文摘要………………………………………………………………Ⅱ
目次……………………………………………………………………Ⅲ
表次……………………………………………………………………Ⅶ
圖次……………………………………………………………………Ⅸ

第一章 緒論
第一節 研究背景………………………………………………… 2
第二節 研究目的………………………………………………… 3
第三節 研究問題………………………………………………… 3
第四節 研究限制與研究範圍…………………………………… 4
第五節 研究之重要性…………………………………………… 4
第六節 名詞解釋………………………………………………… 5
第二章 文獻探討
第一節 女性經痛相關文獻……………………………………… 6
第二節 中醫與西方醫學對經痛之研究………………………… 12
第三節 骨盆歪斜與經痛相關之文獻…………………………… 20
第四節 身心動作教育課程之探究……………………………… 25
第三章 研究方法與步驟
第一節 研究架構………………………………………………… 31
第二節 研究對象與實驗設計…………………………………… 33
第三節 研究的實施與步驟……………………………………… 35
第四節 課程設計理念與實施規劃……………………………… 47
第五節 資料分析與處理………………………………………… 61
第四章 結果分析與討論
第一節 骨盆歪斜的檢測結果…………………………………… 63
第二節 經痛指數的資料分析…………………………………… 66
第三節 身體柔軟度的檢測結果………………………………… 71
第四節 心理壓力指數的資料分析……………………………… 75
第五節 身體覺察的資料分析…………………………………… 77
第五章 結論與建議
第一節 結論……………………………………………………… 81
第二節 建議……………………………………………………… 82
參考文獻
中文部份 ………………………………………………………… 83
外文部分 ………………………………………………………… 87
附 錄
附錄ㄧ 女性經痛檢測表…………………………………………89
附錄二 心理壓力指數量表………………………………………92
附錄三 視覺疼痛類比量表………………………………………93
附錄四 受試者參與研究同意書表………………………………94
附錄五 第一週身心動作教育課程大綱…………………………95
附錄六 第三週身心動作教育課程大綱…………………………96
附錄七 第四週身心動作教育課程大綱…………………………97
附錄八 第五週身心動作教育課程大綱…………………………98
附錄九 第六週身心動作教育課程大綱…………………………99
附錄十 第七週身心動作教育課程大綱……………………… 100
附錄十一 第八週身心動作教育課程大綱……………………… 102
附錄十二 第九週身心動作教育課程大綱……………………… 103
附錄十三 第十週身心動作教育課程大綱……………………… 104
附錄十四 第十一週身心動作教育課程大綱…………………… 105
附錄十五 第十二週身心動作教育課程大綱…………………… 106
附錄十六 第十三週身心動作教育課程大綱…………………… 108
附錄十七 第十四週身心動作教育課程大綱…………………… 109
附錄十八 第十五週身心動作教育課程大綱…………………… 111
附錄十九 第十六週身心動作教育課程大綱…………………… 113
附錄二十 第十七週身心動作教育課程大綱…………………… 115
附錄二十一 身體覺察提昇歷程之描述…………………………… 117
附錄二十二 身體結構概念改變之歷程…………………………… 119
附錄二十三 自我感覺經痛改善之歷程…………………………… 121
一、中文部份
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