臺灣博碩士論文加值系統

太極拳是我國傳統武術之ㄧ，對於健身與防身上均有極佳的功效。此項運動近年來在國際上普遍受到歡迎。一般人學習太極拳時，只著重在動作架式的模仿與相似，忽略了動作架式均有其深遠之內涵。閱讀了那麼多篇的文獻，有的顯示太極拳運動訓練能降低運動中心肌氧氣需求；有的顯示太極拳運動有助於國小男女學童多項基本運動能力的提升；有的顯示太極拳運動對心血管疾病、預防跌倒、提升免疫力有幫助（相信對近日造成大眾恐慌的禽流感H7N9也有很好的預防效果），卻沒有招式對應身心狀況的研究。
本研究希望能透過對幾位習練太極拳三十多年的個案為研究對象，進行專家深度訪談，了解到每一招式對身體(心、肝、脾、肺、腎)有著怎樣的影響？探討太極拳運動訓練對改善健康狀況之情形。如此ㄧ來，當我們在?伀瞻虓幼戛伝N更能讓初學者了解到每一招式的功能，知道其對我們的健康管理帶來怎樣的助益，達到讓每一個人都身體健康的理想。
太極拳是融合了中國古代陰陽五行學說、道家的哲學思想和養生術，以及中醫的經絡學說，而創編的一種優秀的文化體育項目。時至今日，已成為深受大眾喜愛的兼具預防、康復和養生醫療功能的運動方式。太極拳流傳幾百年來，雖然流派眾多，但其最為根本的鍛煉原理和方法，本研究就發現卻有一致之處：「含胸拔背」的放鬆狀態，對五臟功能的提升有很大的助益，能徹底的改善我們身體的健康。
現代人壓力大，太極拳追求「鬆」，有助於舒緩壓力。太極拳是我國之傳統文化，正氣、光明的特質將為企業帶來嶄新的氣象。若企業能推廣太極拳，不但推行容易，其全面提升員工身、心的健康，更是企業提昇競爭力的一項大契機。我們常說「健康就是財富」，而員工的健康不就是企業最大的資產。

Taijiquan, a traditional martial art in Taiwan, is excellent for fitness as well as for self-defense. Recently, Taijiquan has been generally welcomed internationally. Learning Taijiquan , most people only focus in the frame of action imitation but neglect the fact that the action frame has a far-reaching connotation. A lot of articles about Taijiquan argue claim its exercises can lower myocardial oxygen demand, and even that Taijiquan helps elementary school children improve overall physical condition. While literature on cardiovascular disease indicates that shadowboxing can improve balance and boost the immune system（It should be persuasive to have a good preventive effect on the recent mass panic caused by H7N9 avian flu also）, no particular moves seem to correspond to the study of the physical and mental condition.
The subjects of this study have practiced Taijiquan for over thirty years. Based on in-depth interviews with experts, this study will evaluate the impact of each move on various body parts (heart, liver, spleen, lung, kidney). Explore the case of Taijiquan exercise training which improve the health status. When learning Taijiquan, beginners can understand the function of each move and appreciate how helpful Taijiquan is. Also, they can understand the ideal of health management.
Taijiquan is a fusion of ancient Chinese yin and yang theory. It combines Taoist philosophy and health concerns, as well as traditional Chinese medicine meridian theory, to compose an excellent cultural and sports project. Today, Taijiquan is a popular exercise. It provides prevention, rehabilitation and health care function. It has been prevalent for centuries. Although there are many different factions, the most fundamental principles and methods are still the same. And this study proves the consistence. "Extensive your chest and pull back" in a relaxed state, the five internal organs function to enhance a great help, can completely improve the health of our body.
Modern stress, Taijiquan pursuit "loose" to help relieve the pressure. Taijiquan is our country's traditional culture, upright, bright qualities will bring a new enterprise weather.If companies can promote Taijiquan, not only easy to implement, and its staff to enhance the body, mind health, but also enhance the competitiveness of an enterprise big opportunity.We often say that "health is wealth", and not the health of employees is the company's greatest asset.

第壹章 緒論
第一節 研究動機 ………………………………………………………p.1
第二節 研究目的 ………………………………………………………p.1
第三節 研究問題 ………………………………………………………p.2
第四節 名詞解釋 ………………………………………………………p.2
第貳章 文獻探討
第一節 太極拳的研究文獻 ……………………………………p.4
第二節 個人健康管理的研究文獻 ………………………………p.17
第三節 ＜大周天行氣法之十二經循行經穴＞ ……………………p.18
第四節 太極拳與十二經脈之關聯 …………………………………p.27
第五節 腑臟學說 ………………………………………………………p.29
第參章 研究方法
第一節 研究設計 ………………………………………………………p.34
第二節 研究對象 ………………………………………………………p.34
第三節 研究架構 ………………………………………………………p.34
第四節 研究流程 ………………………………………………………p.35
第五節 研究工具 ………………………………………………………p.43
第六節 研究信賴度與研究倫理 ………………………………………p.46
第七節 資料分析--紮根理論 …………………………………………p.49
第肆章 資料分析與整理
第一節 專家訪談分析 …………………………………………………p.54
第二節 編碼 ………………………………………………………p.74
第三節 架構關聯圖 ……………………………………………………p.80
第伍章 結論與建議
第一節 結論 ………………………………………………………p.81
第二節 研究限制 ………………………………………………………p.85
第三節 建議 ………………………………………………………p.86
第四節 貢獻 ……………………………………………………………p.87

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程文郁（2002），以質性研究方法探討消費者選擇行動電話服務業者之行為，國立中山大學管理學院企業管理研究所碩士論文。
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楊志清，（2002），可攜式個人健康管理系統之研究，大葉大學工業工程學系碩士論文。
楊時儒（2009），十二週太極拳課程對大學生 A 型人格組型之影響，中國文化大學運動教練研究所碩士論文。
詹唐光（2009），南投縣太極拳運動參與者之參與動機與滿意度之研究，亞洲大學休閒與遊憩管理研究所碩士論文。
劉文禎（2002），太極拳運動對骨質密度影響之研究，國立體育學院教練研究所碩士論文。
劉季隴（2010），教練領導風格與訓練方式影響團隊績效之研究－以訪談三位高雄市國小羽球教練為例，國立高雄師範大學教育學系碩士論文。
歐志芳（2004），中醫良導絡經絡儀導入雲端服務之商業模式可行性研究，國立中山大學管理學院高階經營碩士學程碩士論文。
行政院國家科學委員會專題研究計劃成果報告（2007），陳式與楊式太極拳武術內容數位典藏計劃研究報告。
蕭修真（2007），太極拳與企業管理之研究，國立臺灣科技大學工業管理研究所論文。