臺灣博碩士論文加值系統

本研究的主要目的在探討12週有氧舞蹈訓練課程對高職輕度智能障礙男生在體適能上的影響；並比較探討不同運動方式之訓練課程對高職輕度智能障礙男生在體適能上之差異。本研究對象共計21名(兩校學生)，平均年齡為16.4±0.6歲，分成兩組，其中上有氧舞蹈訓練課程組有11名，另一組上一般體育課程組有10名。訓練課程前、後，所有研究對象皆接受體適能要素測驗(心肺適能、肌耐力、肌力、柔軟度及身體質量指數)，其中一組上有氧舞蹈訓練課程組接受12週有氧舞蹈訓練課程，以每週三次，每次45分鐘，運動強度設計前六週是以最大心跳率的55%∼70%之間，後六週為最大心跳率之70%至80%之間。另一組上一般體育課程組則照該學校課程進度表所編列之課程上課12週。資料處理根據實驗分組後，彙整體適能測驗之數據以SPSS套裝軟體進行統計分析，以相依樣本t考驗分別檢定分析研究兩組經不同運動方式之訓練課程介入後，對於高職輕度智能障礙男生在體適能上之影響，及其在體適能各項變化上有無顯著之差異；並以獨立樣本t考驗分別檢定分析研究不同運動方式之訓練課程的兩組，其之間在體適能前、後測各項變化上有無顯著差異。結果發現：高職輕度智能障礙男生經過12週之有氧舞蹈訓練課程後，在各項體適能項目(心肺適能、肌耐力、肌力、柔軟度及身體質量指數)的測驗中均產生顯著之訓練效果，而達顯著差異 (P＜0.05)。測驗結果顯示，上有氧舞蹈訓練課程的各項體適能項目均達顯著差異 (P＜0.05)；而上一般體育課程組的各項體適能項目均未達顯著差異 (P>0.05)。由上述可據以推論出不同運動方式之訓練課程，其效果對兩校特教班男生在各項體適能項目中的表現有差異。
實施12週有氧舞蹈訓練課程，對高職輕度智能障礙男生體適能的提昇具有正面之訓練效果，較上一般體育課程組的高職輕度智能障礙男生優。

The main purpose of this study was to investigate the effects of 12-week aerobic dance training courses on physical fitness of industrial high school male students with mild mental retardation. The subjects of this study consist of 21 industrial high school students, average age=16.4 ±0.6 years, with mild mental retardation. Eleven students had received aerobic dance training and the other 10 students took general physical education (3 days per week). Before and after the experiment, all of the students were asked to take the physical fitness tests, including cardiorespiratory endurance; muscular fitness; flexibility and body composition. The aerobic dance training course was conducted 3 days per week, 45 minutes each day and lasted for 12 weeks. The exercise intensity was set at 55-70% and 70-80% max heart rate of first 6 weeks and later 6 weeks, respectively. The collected data was analyzed with t-test, and the results were as followed:
1.After 12-week aerobic dance exercise, the students who have taken aerobic dance training courses improve significantly in their physical fitness, including 1600 run and walk; sit up; standing long jump; sit and reach and body mass index. (p＜0.05) However, the students taking general physical education do not have significant improvement in their physical fitness. (p＞0.05).
2.The items of physical fitness of students receiving aerobic dance training courses are better than those of students taking general course. However, there was no significant difference between two groups.
The results show that the 12-week aerobic dance training courses of industrial high school male students with mild mental retardation have positive effects on their physical fitness.

目 次
口試委員與系主任簽字証書………………………………………I
授權書 ……………………………………………………………Ⅱ
中文摘要 …………………………………………………………III
英文摘要 …………………………………………………………Ⅳ
目次 ………………………………………………………………Ⅴ
表次 ………………………………………………………………Ⅶ
圖次 ………………………………………………………………Ⅷ
第壹章　 緒論………………………………………………………………1
第一節　 問題背景 …………………………………………………………1
第二節　 研究目的 …………………………………………………………6
第三節　 研究假說 …………………………………………………………6
第四節　 名詞釋義 …………………………………………………………7
第五節　 研究範圍 …………………………………………………………9
第六節 研究限制…………………………………………………………10
第貳章　 文獻探討…………………………………………………………12
第一節　 運動訓練與體適能的相關研究…………………………………12
第二節　 智能障礙者與體適能的相關研究………………………………17
第三節　 舞蹈(有氧舞蹈)與智能障礙者的相關研究 ……………………20
第四節 本章結語 ………………………………………………………27
第叁章　 研究方法與步驟 …………………………………………………25
第一節　 研究對象…………………………………………………………25
第二節　 研究架構…………………………………………………………26
第三節　 研究方法與步驟…………………………………………………27
第四節　 研究工具…………………………………………………………30
第五節　 有氧舞蹈訓練課程設計…………………………………………31
第六節　 有氧舞蹈運動訓練實施方式……………………………………33
第七節　 資料處理與統計分析……………………………………………35
第肆章　 結果…………………………………………………………………36
第一節　 受試者基本資料…………………………………………………37
第二節　 不同運動方式訓練課程介入前兩校輕度智能障礙男生在體適能上之差異比較…………………………………………39
第三節　 有氧舞蹈訓練課程對高職輕度智能障礙男生在體適能上的影響……………………………………………………………43
第四節　 不同運動方式訓練課程介入後兩校輕度智能障礙男生在體適能上之差異比較…………………………………………47
第伍章　 討論與結論………………………………………………………51
第一節　 討論………………………………………………………………51
一、 有氧舞蹈訓練課程對高職輕度智能障礙男生在體適能上的影響之探討……………………………………………………….51
二、 不同運動方式訓練課程介入後兩校輕度智能障礙男生在體適能上差異比較之探討………………………………………54
第二節　 結論………………………………………………………………55
第三節 建議………………………………………………………………56
引用文獻……………………………………………………………………58
中文部分 ……………………………………………………………………58
西文部分 ……………………………………………………………………61
附錄…………………………………………………………………………67
附錄一　 受試者須知………………………………………………………67
附錄二　 受試者同意書……………………………………………………68
附錄三　 受試者健康情況調查表…………………………………………69
附錄四　 健康體適能測驗紀錄表…………………………………………70
附錄五　 健康體適能測驗…………………………………………………71
表次
表1　 國內外運動訓練介入的實證研究 …………………………………14
表2　 有氧舞蹈訓練課程設計與音樂節拍對體適能的影響 ……………32
表3　 受試者基本資料 ……………………………………………………37
表4　 不同運動方式訓練課程介入前兩校學生體適能之差異比較…………………………………………………………40
表5　 有氧舞蹈訓練組訓練前、後體適能之相依樣本t考驗檢定表 …44
表6　 一般體育課程組訓練前、後體適能之相依樣本t考驗檢定表 …45
表7　 不同運動方式訓練課程介入後兩校學生體適能之差異比較…………………………………………………………48
表8　 不同運動方式訓練課程介入前、後兩校學生體適能上之差異比較 …………………………………………………………49
表9 健康體適能測驗紀錄表 ……………………………………………70
表10 健康體適能測驗項目及目的 ………………………………………71
圖次
圖1　 研究架構 ……………………………………………………………26
圖2　 研究步驟 ……………………………………………………………28
圖3　 測驗流程圖 …………………………………………………………72
圖4　 測驗身體質量指數圖 ………………………………………………75
圖5　 測驗坐姿體前彎圖 …………………………………………………78
圖6　 測驗一分鐘屈膝仰臥起坐圖 ………………………………………81

中文部份
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