臺灣博碩士論文加值系統

摘要

桌球運動雙打的技術報告是筆者數十年來在海峽兩岸從事桌球運動的所見所聞及個人從事桌球運動的心得，之所以選擇雙打為報告主題，是因為筆者認為，雙打是台灣未來桌球發展再出發的最佳切入點，所以其技術、戰術及心理方面的問題值得我們好好探討。
桌球運動雙打技術報告書撰寫動機在於綜合整理桌球雙打訓練理論與實務經驗，藉以提升桌球教練的理論基礎和實務訓練的能力；其目的是為提供教練和選手訓練的參考，提高我國桌球競技運動的水準。
本報告書從雙打的特性談起，先從理論面了解雙打與單打的不同特點，以及雙打應具備的特殊技術及戰術需要，再分析各種雙打配對的優劣，並以世界雙打名將為實例來作更進一步的驗証。在雙打的技術方面，也針對步法移動，發球及發球搶攻，接發球及接發球搶攻等技術，作理論與實証的探討。

Abstract

This report is about my personal viewpoint from the past decades across the strait of the practical attendance of the table tennis competitions. The reason to choose Double as the topic is that double is the best cut-in point for the future Taiwanese table tennis restart. Also, it is worthwhile to discuss further on the technology, strategy and mentality respectively.
The motive of writing this report is trying to combine the training theory and the practical experience of the Double so as to upgrade the capabilities of the table tennis coaches’ theory bases and the field training. The purpose is to provide reference for the table tennis coaches and the athletes.
This report will start from the specialty of the Double, to realize the differences between the Single and the Double in the theory and the requirements of the special techniques and strategies, then to analyze the merits and the shortcomings of all kinds of matching Double athletes. Further certify the previous theory with the examples of the famous world known Double athletes. Towards the Double technology, aiming at footstep moving, service, service then attack, receiving, receive then attack and other techniques, try to explore by the theory and practical cases.

目 錄

第壹章　緒論----------------------------------------------- 1
第一節 雙打簡介---------------------------------------- 1
第二節 雙打項目的特點及重要性-------------------- 3
第三節 雙打的現狀與發展趨勢----------------------- 3
第貳章　雙打基本技術----------------------------------- 5
第一節 雙打技術特點----------------------------------- 5
第二節 雙打配對---------------------------------------- 6
第三節 雙打發球---------------------------------------- 18
第四節 雙打接發球-------------------------------------
21
第五節 雙打步法----------------------------------------
33
第參章 雙打戰術----------------------------------------- 38
第一節 戰術的重要性----------------------------------
38
第二節 雙打的戰術------------------------------------- 38
第三節 雙打戰術的應用-------------------------------- 40
第肆章 雙打訓練----------------------------------------- 44
第一節 步法訓練----------------------------------------
44
第二節 專項體能發展與訓練-------------------------
47
第伍章 雙打心理技能訓練----------------------------- 55
第一節 影響桌球選手表現的心理因素--------------
55
第二節 心理訓練----------------------------------------
55
第三節 桌球選手心理壓力對策訓練-----------------
65
第陸章 世界大賽賽後探討評論------------------------ 72
第一節 優勢來至實力----------------------------------
72
第二節 站在傳統的肩上-------------------------------
73
第三節 三項雙打配對對戰評論-----------------------
73
參考文獻---------------------------------------------------- 77

圖 目 錄

圖 一 快攻類左、右手持拍選手間的配對及站位------- 9
圖 二 弧圈類左、右手持拍選手間的配對及站位-------- 10
圖 三 弧圈類與快攻類選手間的配對及站位------------- 11
圖 四 弧圈類與弧圈類選手間的配對及站位------------- 12
圖 五 防守型選手間的配對及站位------------------------ 14
圖 六 混雙選手間的配對及站位--------------------------- 15
圖 七 攻擊型選手與防守型選手間的配對及站位------- 16
圖 八 兩位左手持拍選手間的配對及站位---------------- 17
圖 九 球在球檯面彈起後不同的時期圖--------------------- 25
圖 十 〝八〞字移動圖----------------------------------------- 34
圖 十一 環形移動圖----------------------------------------------- 35
圖 十二 T形及∞形移動圖---------------------------------------- 35
圖 十三 ^形及▼形移動圖---------------------------------------- 36
圖 十四 交叉步移動圖-------------------------------------------- 37
圖 十五 衝刺跑圖------------------------------------------------- 48
圖 十六 十字跳圖------------------------------------------------- 49
圖 十七 持啞鈴做動作訓練圖----------------------------------- 50
圖 十八 持輕啞鈴做前臂內（外）旋動作圖------------------ 51
圖 十九 持啞鈴做上舉動作圖----------------------------------- 51
圖 二十 仰臥起坐接轉體圖-------------------------------------- 51
圖 二十一 仰臥屈體摸腳尖圖-------------------------------------- 52
圖 二十二 俯臥兩實起圖-------------------------------------------- 52
圖 二十三 雙腳同時左右側跳圖----------------------------------- 52
圖 二十四 單腳左右側跨圖----------------------------------------- 53
圖 二十五 下肢爆發力訓練方式圖--------------------------------- 53
圖 二十六 耐力訓練圖----------------------------------------------- 54
表 目 錄


表 一 桌球選手比賽心理問題分析表---------------------- 57

參考文獻

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