臺灣博碩士論文加值系統

本研究旨在探討臺東縣銀髮族體適能之現況調查—以社區關懷據點為例，以「內政部(2010)建立社區照顧關懷據點實施效益評估問卷」為研究工作，瞭解臺東縣各社區關懷據點銀髮族其體適能是否有所差異。
本研究是以臺東縣社區關懷據點銀髮族為調查研究對象，共計發出問卷226份，經回收有效問卷226份，有效率達100%，透過問卷施測及統計，以描述性統計、t考驗、單因子變異數分析等統計方法進行相關統計分析。
本研究經統計分析後，結論如下：
一、臺東縣關懷聚點銀髮族體適能項目為2分鐘屈膝抬腿(心肺適能)較佳，雙手背後相扣(柔軟度)較差。
二、臺東市關懷聚點銀髮族體適能項目為單腳站立(靜能平衡)較佳，雙手背後相扣(柔軟度)較差；成功鎮關懷聚點銀髮族體適能項目為2分鐘屈膝抬腿(心肺適能)較佳，雙手背後相扣(柔軟度)較差；鹿野鄉關懷聚點銀髮族體適能項目為30秒坐站(肌力)較佳，單腳站立(靜態平衡)較差；大武鄉關懷聚點銀髮族體適能項目為2.44公尺坐走(敏捷性)較佳，單腳站立(靜態平衡)較差。
三、不同背景在銀髮族體適能上有顯著差異，性別以女性優於男性；年齡以較輕者，體適能量測能力愈佳：教育方面以高教育程度者的整體體適能成績會比低教育程度者好。
四、自覺健康狀況與整體體適能達顯著差異，自覺健康狀況越好者，整體體適能成績越好。
基於上述研究發現，就本研究之結論提出對臺東縣銀髮族體適能之現況、社區關懷據點、及未來研究之建議，期望對臺東縣銀髮族體適能有所助益。

關鍵詞：銀髮族、社區關懷據點、功能性體適能

This main purpose of this research is to discuss the physical fitness of the elderly in Taitung. This participants were recruited from the Taitung County Community Care Center. In total, 226 questionnaires were administrated and all of them were qualified to be used in the research. Based on the collected data, descriptive statistics, T-test, One-Way ANOVA were used to analyze the raw scores. According to the analysis, I have concluded:
1. The elderly performed better in 2-Munite Leglift (cardio-respiratory) and worse in Behind Interlocking (flexibility) in general.
2. In Taitung City Community Center, the elderly performed better in One-Foot Standing (balancing) and worse in Behind Interlocking (flexibility). In Chengong Town Community Center, the elderly performed better in 2-Munite Leglift (cardio-respiratory) and worse in Behind Interlocking (flexibility). In Luye Township Community Center, the elderly performed better in 30-Second Sitting-Standing (muscle) , and worse in One-Foot Standing (balancing). In Dawu Township Community Center, the elderly performed better in 2.44-Meter Walking (agility), and worse in One-Foot Standing (balancing).
3. Different backgrounds make clear differences in the physical fitness. Among the elderly, females performed better than males, younger elderly performed older elderly, and high-educated elderly performed better than low-educated elderly.
4. The elderly who were confident about their health and fitness performed better than those who were not.
Based on the above findings, the conclusions of this study presented to seniors Taitung current status of physical fitness, community care centers, and future research suggestions, hoping for Taitung seniors fitness gain some help.

Key words:senior citizens, community care centers,functional fitness

目 次

謝 誌 I
中文摘要 II
英文摘要 III
表 次 VI
圖 次 VIII
第壹章 緒論 1
第一節 研究背景與動機 1
第二節 研究目的 5
第三節 研究問題 5
第四節 研究範圍與限制 6
第五節 名詞解釋 7
第貳章 文獻探討 10
第一節 銀髮族定義 10
第二節 銀髮族體適能相關研究 13
第三節 銀髮族體適能與影響因素相關文獻探討 21
第四節 社區照顧關懷聚點體適能相關文獻 24
第五節 文獻總結 25
第參章 研究方法與步驟 27
第一節 研究架構 27
第三節 研究流程 30
第四節 施測流程 33
第五節、施測時間及施測地點 49
第六節、資料處理與分析方法 50
第肆章 研究結果與討論 51
第一節 個人基本資料之描述性統計 51
第二節 臺東縣社區關懷聚點銀髮族體適能之現況 55
第三節 臺東縣不同地區社區關懷聚點之銀髮族體適能之現況 59
第四節 臺東縣社區關懷聚點之銀髮族不同地區與體適能之差異情形 64
第五節 臺東縣社區關懷聚點之銀髮族不同背景對體適能之差異 69
第六節 臺東縣社區關懷聚點之銀髮族自覺健康狀況與體適能之差異 75
第七節 綜合分析 80
第伍章 結論與建議 82
第一節 結論 82
第二節 建議 84
參考文獻 86
一、中文部份 86
二、英文部份 89
附 錄 92
附件一 健康篩檢表 92
附件二 建立社區照顧關懷據點實施效益評估問卷 93

一、中文部份
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