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臺灣博碩士論文加值系統

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研究生:江和樹
研究生(外文):CHIANG,HO-SHU
論文名稱:匹克球運動對銀髮族健康體適能之影響
論文名稱(外文):Effect of Pickleball on the Health Related Physical Fitness of Seniors
指導教授:陳朝鍵陳朝鍵引用關係
指導教授(外文):CHEN,CHAO-CHIEN
口試委員:王慶堂李明榮陳朝鍵
口試委員(外文):WANG,CHING-TANGLEE,MING-RONGCHEN,CHAO-CHIEN
口試日期:2018-07-03
學位類別:碩士
校院名稱:亞洲大學
系所名稱:休閒與遊憩管理學系碩士在職專班
學門:民生學門
學類:觀光休閒學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2018
畢業學年度:106
語文別:中文
論文頁數:58
中文關鍵詞:匹克球銀髮族健康體適能
外文關鍵詞:PickleballSeniorHealth Related Physical Fitness
相關次數:
  • 被引用被引用:8
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本研究主要目的在探討匹克球運動對銀髮族健康體適能的影響,以14名台中大里立德社區60-75歲銀髮族為對象,隨機分成實驗組7名與對照組7名,實驗組連續10週、每週3次進行每次90分鐘的匹克球運動,對照則是維持正常活動。活動前、後均施以健康體適能測驗,並將測驗所得資料以相依樣本T檢定和共變數分析進行統計分析,所獲結果如下:(一)以相依樣本t考驗分析二組前、後測差異,結果發現實驗組在柔軟度、肌耐力、反應能力、心肺耐力達顯著差異(p<.05)。(二)兩組經共變數分析比較,結果顯示實驗組在柔軟度、肌耐力、反應能力、心肺耐力達顯著差異(p<.05)。本研究結論:匹克球運動對於銀髮族在柔軟度、肌耐力、反應能力、心肺耐力有顯著的改善效果。
The purpose of this study was to examine the effect of pickleball on the health related physical fitness of seniors. A total of 14 seniors with Taichung Daii Dist Lide Community aged from 60 to 75 were recruited. By means of random assignment subjects were divided into the experimental and control group with each 7 members. The experimental group excepted rope pickleball training conducted for 90 minutes, 3 times weekly for continually 10 weeks, the control group maintained the regular activities. All participants were examined with health related physical fitness before and after training. The analysis was conducted by dependent samples t-test and analysis of covariance (ANCOVA) and the results were listed as below: (A) Dependent samples t-test was used to analyze the difference of both groups between pre- and post- training. There was significant difference between flexibility and muscular endurance and reaction time and aerobic capacity(p<.05). (B)Both groups showed significant differences between flexibility and muscular endurance and reaction time and aerobic capacity analyzed with ANCOVA (p<.05). Conclusion: Rope pickleball had significant effect on the improvement of seniors in flexibility and muscular endurance and reaction time and aerobic capacity.
誌 謝 I
摘 要 II
Abstract III
目 錄 IV
表目錄 V
圖目錄 VI
第一章 緒論 1
第一節 研究背景 1
第二節 研究問題與假設 3
第三節 研究假定與限制 4
第四節 名詞解釋 5
第五節 研究的重要性 7
第二章 文獻探討 8
第一節 健康體適能的意義與內涵 8
第二節 銀髮族特質探討 14
第三節 匹克球運動特性 19
第四節 本章小結 22
第三章 研究方法 23
第一節 研究架構 23
第二節 研究對象 25
第三節 研究工具 25
第四節 研究步驟 26
第四章 研究結果與討論 32
第一節 受測者基本資料 32
第二節 健康體適能各組組內比較 33
第三節 健康體適能各組組間比較 35
第三節 匹克球運動對銀髮族健康體適能的影響 41
第五章 結論與建議 43
參考文獻 45
附錄一 47
附錄二 48
附錄三 49
附錄四 50

表目錄
表2-1 運動自學量表 11
表4-1 受測者基本資料表 32
表4-2實驗組前後次測相依樣本t考驗檢定摘要表 33
表4-3 對照組前後次測相依樣本t考驗檢定摘要表 34
表4-4 實驗組和對照組身體質量指數迴歸係數同質性考驗摘要表 36
表4-5 實驗組和對照組身體質量指數共變數分析摘要表 36
表4-6 實驗組和對照組坐姿體前彎迴歸係數同質性考驗摘要表 37
表4-7 實驗組和對照組坐姿體前彎共變數分析摘要表 37
表4-8 實驗組和對照組30秒椅子坐立迴歸係數同質性考驗摘要表 38
表4-9 實驗組和對照組30秒椅子坐立共變數分析摘要表 38
表4-10 實驗組和對照組2.44公尺起身繞行迴歸係數同質性考驗摘要表 39
表4-11 實驗組和對照組2.44公尺起身繞行共變數分析摘要表 39
表4-12 實驗組和對照組2分鐘原地踏步迴歸係數同質性考驗摘要表 40
表4-13 實驗組和對照組2分鐘原地踏步共變數分析摘要表 40
表4-14 研究假設成立統整表 42

圖目錄
圖2-1 匹克球木拍 21
圖2-2 匹克球 21
圖2-3 匹克球場地圖 21
圖3-1 研究架構 24
圖3-2 測驗流程圖 27
圖3-3 健康體適能相關照片 31
一、中文部分
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二、英文部分
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QRCODE
 
 
 
 
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               
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