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臺灣博碩士論文加值系統

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研究生:洪嘉銘
研究生(外文):Chia-Ming Hung
論文名稱:「系統性科學化訓練」:一位游泳教練的敘說探究
論文名稱(外文):“Systematic Scientific Training”:Narrative Inquiry of a Swimming Coach
指導教授:胡天玫胡天玫引用關係
指導教授(外文):Tien-Mei Hu
口試委員:劉一民石明宗
口試委員(外文):Yi-Min LiuMing-Tsung Shih
口試日期:2013-06-05
學位類別:碩士
校院名稱:國立臺北教育大學
系所名稱:體育學系碩士班
學門:教育學門
學類:專業科目教育學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2013
畢業學年度:101
語文別:中文
論文頁數:243
中文關鍵詞:游泳教練科學化游泳訓練
外文關鍵詞:swimming coachscientificswimming training
相關次數:
  • 被引用被引用:3
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2013年的倫敦奧運會游泳賽場上,臺灣選手只有許志傑、程琬容及陳怡娟獲得參賽資格;但在預賽結束後,三位選手均無法晉級複賽。臺灣游泳選手的訓練量與世界頂尖選手並駕齊驅,但所呈現出來的成績,卻總是不盡理想。本研究以游泳教練-Tommy為研究參與者,透過深度訪談以蒐集資料,並在整理歸納後得知,Tommy從選手到教練的游泳訓練經驗及Tommy教練所謂的「系統性科學化訓練」之形貌。研究結果發現,Tommy在選手時期所接受的游泳訓練方法,並未完全立足於運動科學的理論基礎之上,並且因長期訓練所累積的倦怠感,讓他在升上大學後,逐漸遠離游泳;直到進入體研所鑽研運科理論後,才體悟出理論與游泳訓練連結的重要性。Tommy教練以運科理論為基礎,將自己的游泳技術加以修正,然後再教給選手;並以身體能量系統知識為基礎來設計訓練課表,以精準鍛鍊選手的體能,提升選手的實力。在綠洲女中擔任義務教練的過程中,Tommy教練建構的「系統性科學化訓練」模式,在有限的訓練時間裡,有效率地提升了全體選手的實力。以運動生物力學、生理學及心理學為基礎的「系統性科學化訓練」模式,在融入Tommy教練的訓練理念後,讓綠洲女中選手在每天游3000公尺左右的訓練中,依舊保持著全中運賽場上的競爭力。透過本研究,揭露Tommy教練的游泳訓練模式之詳實內容,希望能為臺灣的游泳訓練帶來微薄的貢獻,並期許臺灣的游泳訓練方法,能讓選手在世界游壇中,具有頭角崢嶸的實力。
In 2013, there were only three Taiwanese swimmers admitted to the London Olympics: Xu Zhijie, Cheng Wanrong, and Chen Yijuan. However, after trial matches, they didn’t succeed to the semi-final. Compared with top swimmers in the world, Taiwanese swimmers generally receive the same amount of training, but unfortunately they don’t score too well in competition. This study aims to examine a systematic scientific training model developed by a Taiwanese swimming coach called Tommy, who is himself the research subject that also participated in this study. A close interview with him shows how his own swimming experience (as a swimmer and as a coach) relates to the training model. According to research, the type of training received by Tommy when he was a swimmer at school was not fully based on theories of sports science. This is why, after a long period of time, the training only generated a sense of fatigue in him. Thus, after entering college, he gradually stopped receiving any training. It was until later he graduated and went to a graduate school to study theories of sports science that he began to recognize the importance of combining theories with swimming training. Based upon the theories of sports science learned at graduate school, Tommy modified the swimming skills he acquired in the past, and teaches them to young swimmers. He used the energy system within the body as a basis to design a special training schedule, in order to improve the swimming skills of his swimmers in a more precise manner. As a volunteer coach at the Oasis High School in Taipei, Tommy used his training model to efficiently enhance the overall performance of these swimmers within limited training time. This training model based on sports biomechanics, physiology, and psychology, is incorporated with Tommy’s own training principles and helps the swimmers, who swim 3000 meters a day, remain competitive in the National High School Games. The purpose of this study is not only to shed light on Tommy’s training model, but also to contribute to the field of swimming in Taiwan. Therefore, the author hopes that this study can serve as an effective training guidebook that helps swimmers in Taiwan to develop more promising capabilities for winning medals.
目次
中文摘要 i
英文摘要 ii
目次 iv
表次 vi
圖次 vii
第一章 緒論 1
第一節 研究動機 1
第二節 研究目的 4
第三節 研究問題 5
第四節 研究範圍 5
第五節 研究限制 6
第六節 名詞解釋 6
第二章 文獻探討 7
第一節 運動教練質性研究 7
第二節 游泳教練相關研究 39
第三節 游泳科學相關研究 46
第三章 研究方法 63
第一節 質性研究 63
第二節 研究參與者 65
第三節 研究方法與流程 74
第四節 資料分析與敘寫 81
第五節 研究信效度 85
第六節 研究倫理 89
第四章 從選手到教練的游泳旅程 91
第一節 少年泳者 92
第二節 離鄉背井 98
第三節 倦鳥歸巢 114
第四節 無薪教練 126
第五節 本章小結 147
第五章 系統性科學化訓練 149
第一節 運動生物力學與游泳 150
第二節 運動生理學與游泳 164
第三節 運動心理學與游泳 181
第四節 游泳訓練系統性 185
第五節 Tommy教練看游泳 198
第六節 本章小結 203
笫六章 結論與建議 205
第一節 結論 205
第二節 研究建議 208
第三節 研究者省思 209
參考文獻 211
附錄一 Tommy教練的系統性科學化訓練課表 221





表次
表2-1「教練領導行為」研究概況表 29
表3-1 研究參與者基本資料 67
表3-2 小岳成績表 68
表3-3 阿霖成績表 68
表3-4 小公主成績表 68
表3-5 小桃成績表 69
表3-6 小淇成績表 69
表3-7 小佟成績表 70
表3-8 小萱成績表 70
表3-9 小平成績表 70
表3-10 熊寶貝成績表 71
表3-11 小佑成績表 71
表3-12 小維成績表 71
表3-13 修兒成績表 72
表3-14 小婕成績表 72
表3-15 小瑄成績表 72
表3-16 小柚成績表 73
表3-17 小嫺成績表 73
表3-18 小庭成績表 73
表5-1 耐力訓練課程內容 193
表5-2 無氧耐力訓練課程表 195


圖次
圖2-1 運動教練質性研究分類 8
圖3-1 研究流程圖 80
圖4-1 選手及教練時期的訓練經驗 148
圖4-2 游泳熱情曲線圖 148
圖5-1 Tommy教練的「系統性科學化訓練」模式 204



參考文獻
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