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研究生:張嘉恩
研究生(外文):CHANG, CHIA-EN
論文名稱:長期規律運動對國中學生體適能及課業表現之觀察研究
論文名稱(外文):The Observational Studies of Long-term Habitual Regular Exercise for Physical Fitness and Academic Performance in Junior High School Students
指導教授:陳裕鏞陳裕鏞引用關係邱志暉邱志暉引用關係
指導教授(外文):CHEN, YU-YUNGCHIU, CHIH-HUI
口試委員:陳裕鏞邱志暉賴仲亮
口試委員(外文):CHEN, YU-YUNGCHIU, CHIH-HUILAI,CHUNG-LIANG
口試日期:2016-08-19
學位類別:碩士
校院名稱:國立臺灣體育運動大學
系所名稱:運動健康科學系碩士班
學門:民生學門
學類:運動科技學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2016
畢業學年度:104
語文別:中文
論文頁數:71
中文關鍵詞:規律運動課業成績體適能
外文關鍵詞:regular exerciseacademic performancephysical fitness
相關次數:
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本研究探討國中生在接受了兩年額外的規律運動訓練後其課業表現與其他普通班的差異,且為了避免受試者效應,採事後收取資料再予統計分析的方式,研究結果如下:訓練班學生在經訓練課程兩年後,身體素質(BMI)與普通班並無明顯差異,但在跑走測驗及仰臥起坐方面達顯著差異。訓練班男生、女生課業皆進步,顯示課業與身體的活動量有關,且男生進步的幅度已達顯著差異。而成績高分群(全校前30%)學生,仰臥起坐的進步幅度皆較低分群大,且達顯著差異。結論:長期規律運動、課業成績、體適能成績存在著相輔相成的關係,尤其是仰臥起坐最顯著。
To evaluate whether the habitual regular exercise can improve the physical fitness and academic performance in junior high school students, an extra introduction of exercise program lasting two years in a randomized selection class, termed as exercise program class (EPC) were observed to compare with the other control class (CC). There were no differences between two groups in BMI (Body Mass Index). However, significantly greater degree of improvement of EPC made more progress than CC in 1600 meter run for male or 800 meter run for female and sit-ups test. Male of EPC exhibited greater improvement in academic performance. While analyze the group of top 30 percentage and the group of the last one in academic performance, the greater degree of improvement of sit-ups test were observed in group of top 30 percentage. We concluded that there are close relationship between the physical fitness and academic performance in junior high school students, especially in sit-ups test.
目錄
中文摘要I
英文摘要II
目錄III
表目錄IV
圖目錄V
第壹章 緒論1
第一節 研究動機1
第二節 研究目的3
第三節 研究假設3
第四節 研究範圍與限制3
第五節 操作性定義4
第貳章 文獻探討6
第一節 規律運動之意涵及重要性6
第二節 體適能的意涵及重要性8
第三節 運動對體適能的影響11
第四節 運動對大腦的影響15
第五節 運動對記憶力的影響17
第六節 運動和課業表現的相關研究20
第參章 研究方法與步驟23
第一節 研究對象23
第二節 研究流程24
第三節 測量方法及工具25
第四節 資料處理25
第肆章 結果與討論26
第一節 訓練班與對照班身體素質分析27
第二節 訓練班與對照班兩年後的身體素質的分析30
第三節 訓練班與對照班體適能的分析34
第四節 訓練班與對照班的成績分析37
第五節 學業高分群與低分群的體適能成績分析45
第六節 討論48
第伍章 結論與建議54
第一節 結論54
第二節 建議55
參考文獻56
中文部分56
外文部分 62
附錄
附錄一 研究參與者及家長同意書67
附錄二 人類研究倫理審查同書71

表目錄

表2-3-1 運動與學童健康體適能的相關研究結果 12
表4-1-1 普通班與訓練班訓練課程前身體素質比較 28
表4-1-2 普通班與訓練班訓練課程前男、女身體素質比較28
表4-2-1 訓練課程內容與時間表30
表4-2-2 普通班與訓練班訓練課程後身體素質比較31
表4-2-3 普通班與訓練班訓練課程後男生身體素質比較32
表4-2-4 普通班與訓練班訓練課程後女生身體素質比較 32
表4-3-1 訓練課程前兩群組的體適能成績34
表4-3-2 訓練課程後兩群組的體適能進步情形35
表4-4-1 訓練課程前兩群組文科、理科及PR值的比較 38
表4-4-2 兩群組文科、理科及總分PR值的比較39
表4-4-3 訓練課程後兩群組文科、理科及PR值的比較42
表4-4-4 訓練後兩群組學業PR值進步幅度的比較43
表4-5-1 高分群與低分群在體適能成績上的差異45
表4-5-2 文科高分群與低分群在體適能成績上的差異46
表4-5-3 理科高分群與低分群在體適能成績上的差異 47
圖目錄
圖2-5-1 運動提升學習與記憶之認知功能機制圖18
圖3-2-1 研究流程圖24
圖4-1-1 兒童青少年體位標準判讀圖29
圖4-2-2 兒童青少年體位標準判讀圖34

中文參考文獻
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