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研究生:劉軒宏
研究生(外文):LIU,Syuan-Hong
論文名稱:意象訓練介入對游泳選手意象能力、身體焦慮與游泳運動表現之影響
論文名稱(外文):Effects of Imagery Training Intervention on Imagery Ability, Somatic Anxiety and Swimming Performance for Swimmers
指導教授:卓國雄卓國雄引用關係
指導教授(外文):CHO,Kuo-Hsiung
口試委員:聶喬齡歐宗明
口試日期:2019-07-25
學位類別:碩士
校院名稱:國立臺南大學
系所名稱:體育學系碩士班
學門:教育學門
學類:專業科目教育學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2019
畢業學年度:107
語文別:中文
論文頁數:78
中文關鍵詞:意象能力單因子共變數分析實驗研究設計
外文關鍵詞:imagery abilityanalysis of covarianceexperimental research design
相關次數:
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本研究目的為瞭解意象訓練介入對游泳選手之意象能力、身體焦慮和游泳運動表現之影響情形。方法:本研究以國高中體育班十六位游泳專長學生為研究參與者,並隨機分派為實驗組和控制組。其中實驗組選手須接受意象訓練介入四週,共十六次,控制組則無意象課程介入。所有研究參與者皆需在第一次意象訓練介入前及最後一次介入後進行意象能力、身體焦慮、主客觀游泳運動表現測量,且在每次介入課程結束時皆需接受意象訓練檢核。所得資料以單因子共變數分析,檢驗實驗組與控制組在後測成績上之差異情形。結果顯示,意象訓練介入能有效提升意象能力及主客觀游泳運動表現,且可有效降低身體焦慮程度。建議游泳教練能於平日訓練中安排意象訓練課程,除可使游泳選手之游泳運動表現及意象能力有所提升外,亦能降低選手之身體焦慮,裨益於臨場表現的發揮。
The purpose of this study was to understand which imagery intervention has effect on a swimmer's imagery ability, somatic anxiety and swimming performance. METHODS: Sixteen swimmers in the National High School Physical Education Class were enrolled in the study and randomly assigned to the experimental and control groups. Among them, the experimental group were required to receive image training for sixteen times, and the control group did not receive image training. All study participants were required to measure imagery ability, somatic anxiety, subjective and objective swimming performance before the first and after the last intervention, and to receive image training examine at the end of each intervention. The data were analyzed by single factor covariate, the difference between the experimental group and the control group in the post-test results was tested. The results show that imagery intervention can effectively improve imagery ability and subjective and objective swimming performance, and can effectively reduce the degree of somatic anxiety. It is recommended that the swimming coach can arrange the image training course in the weekday training. It can not only improve swimming performance and imagery ability of the swimmer, it can also reduce the physical anxiety of swimmers and benefit from the performance on the spot.
第一章 緒論…. ……………………………………………………...…….…………1
第一節 研究背景與動機………………………………………….….……..1
第二節 研究目的……………………………….…………………………...5
第三節 研究問題………………………………………………….…….…..6
第四節 研究假設…………………………………………….…………..….7
第五節 名詞解釋….…………………………………………………….…..8
第二章 文獻探討…………………………………………………….……….….….10
第一節 意象訓練介入與意象能力之相關研究….… ……………….….. 10
第二節 意象訓練介入與身體焦慮之相關研究….…………...….……….14
第三節 意象訓練介入與運動表現之相關研究…………………………..18
第三章 研究方法……………………………………………………………..……..22
第一節 研究架構……………………………………….…………….……22
第二節 研究流程…………………………………………………………..23
第三節 研究對象…………………………………………….…………….26
第四節 研究工具…………………………………………….….…………28
第五節 資料處理與分析………………..………………………...……….33
第四章 研究結果……………………………………………………………………34
第一節 意象能力、身體焦慮、主觀與客觀的運動表現之概況…….….34
第二節 入意象訓練介入對客觀游泳運動表現之關係…………………..36
第三節 意象訓練介入對客觀游泳運動表現之關係……………………..38
第四節 意象訓練介入對客觀游泳運動表現之關係……………………..40
第五節 意象訓練介入對客觀游泳運動表現之關係……………………..42
第五章 結論與建議…………………………………………………………………45
第一節 結論………………………………………………………………..45
第二節 建議………………………………………………………………..46
參考文獻…. ………………………………………………………………………....47
中文部分…. ………………………….………………………………………….…..47
英文部分….. ……………………………………………………….………………..52
附錄一 意象訓練指導語…………………………………………………..………..57
附錄二 漸進式放鬆練習………………………………………………….………...58
附錄三 意象訓練日誌檢核表…………………………………………….………...61
附錄四 意象能力量表……………………………………………………….……...62
附錄五 身體焦慮量表…………………………………………………….………...65
附錄六 運動表現量表………………………………………………..…..….……...66
附錄七 計畫說明書………………………………………………………….……...67
附錄八 家長同意書…………………………………………..……………………..68
附錄九 受試者同意書…………………………………………….………………...69

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