臺灣博碩士論文加值系統

拖延症(Procrastination)一直是人們所困擾的心理症狀，Burka & Yuen(2008)將拖延定義為「將該做的事情延後做的一種行為」。而隨著智慧型手機的普及，容易讓拖延症患者成迷、分心…等等，讓原有拖延情形更加的嚴重。而本研究將治療拖延症為目標，以時間管理工作法之番茄做工作法為框架主體，設計一款生產力工具軟體框架。此框架將利用遊戲的元素來增強拖延症患者對時間緊迫性的感知力、提升完成工作或課業的興趣、降低手機的分心來源、養成時間管理與任務管理的習慣，進而改善拖延情形。
本研究依據拖延理論提出一個以拖延理論並加入遊戲化的生產力工具軟體系統框架，並且設計此框架的三個主要功能:番茄時間管理工作法、社群獎懲制度與遊戲化軟體。本研究分別建構三個模型來了解此框架三個主要功能對使用者的知覺有用性、知覺易用性、使用態度、使用行為意向的相互影響。並且分別建立五個假說來了解各個構面的影響是否成立，所得結果使用者認為番茄時間管理工作法是否有用同樣也會對使用態度有所影響，且使用者認為番茄時間管理工作法對他是有效的，但是如果軟體設計的讓他容易使用的話，使用者對番茄時間管理工作法更能形成積極的使用態度，且更會增加其後續使用的程度。使用者認為社群獎懲制度對他是有效的話，增加使用者在此軟體使用社群獎懲制度的便利性會讓使用者更積極的使用此軟體，且一樣更會增加其後續使用的程度。且使用者如果此軟體的遊戲化程度讓使用者覺得有趣，且又很容易使用，使用者會想要更積極的使用此軟體來改善拖延。

Procrastination has been the key factor that affects the learning outcomes. With the popularity of the mobile devices, Internet addiction and distracting make the problem even worse. Effective time management skills are usually considered to help avoid procrastination. For apps or software that help to manage tasks or time are classified into a category called productivity tool software. Although most productivity tools provide complete functions of management tactics, the effectiveness of stopping procrastination is still limited. Lack of intention of adopting tools is the main concern. To stimulate the motivation or maintain the continuance of software, studies have proven that the game-based design could successfully transit the stickiness of playing game to the dedicated task.
This research proposed a game-based learning framework which combines the procrastination factors with the gaming factors for productivity tool. A preliminary experiment is conducted to verify the effects of introducing game-based framework to productivity tool software design.

摘要 I
Abstract II
目錄 III
圖目錄 IV
表格目錄 V
壹.緒論 1
1.1.研究背景 1
1.2研究問題 2
1.3研究流程 3
貳.文獻探討 4
2.1拖延症 4
2.2遊戲化理論 6
2.3時間管理理論 8
2.4 生產力工具軟體回顧 11
叁.研究方法與實驗設計 16
3.1研究方法 16
3.2研究架構 18
3.3系統實作 25
肆.實驗分析與結果 31
4.1 問卷設計 31
4.2 敘述性統計分析 37
4.3測量模型分析 43
4.4 結構方程模型(SEM)結果 46
4.5訪談對象 49
4.6訪談原則 50
4.7訪談大綱 51
4.8訪談摘要及建議 52
伍.結論與建議 60
5.1研究結論 60
5.2專家訪談與建議 61
5.3研究限制 62
參考文獻 63
中文文獻 63
英文文獻 65
圖目錄
圖 1 Timleg 1 Timleg 1 Timleg 的生產力工具軟體 的生產力工具軟體 : 日历 任务 帮手... 1
圖 2研究流程 ... 3
圖 3遊戲元素層級架構 ... 7
圖 4我要當學霸 APP APP的等級系統 ... 8
圖 5學霸拯救地球的畫面截圖 ... 11
圖 6學霸拯救地球的畫面截圖 ... 12
圖 7學霸拯救地球的畫面截圖 ... 13
圖 8我要當學霸的軟體鎖畫面 ... 14
圖 9我要當學霸的經驗獲得設定 ... 15
圖 10 系統雛型法設計流程 系統雛型法設計流程 ... 17
圖 11 生產力工具軟體遊戲式框架 產力工具軟體遊戲式框架 ... 18
圖 12 倒數日畫面示意圖 倒數日畫面示意圖 ... 20
圖 13 怪物副本示意圖 ... 21
圖 14 任務目標設定示意圖 任務目標設定示意圖 ... 22
圖 15 軟體鎖畫面示意圖 軟體鎖畫面示意圖 ... 23
圖 16 遊戲角色養成示意圖 遊戲角色養成示意圖 ... 24
圖 17 擊敗拖延 主要介面截圖 主要介面截圖 ... 26
圖 18 擊敗拖延任務目標設定截圖 ... 27
圖 19 擊敗拖延遊戲情境截圖... 28
圖 20 擊敗拖延戰鬥介面截圖 ... 29
圖 21 擊敗拖延任務結束截圖... 30
圖 22 番茄時間管理工作法研究模型 番茄時間管理工作法研究模型... 31
圖 23 社群獎懲制度研究模型 社群獎懲制度研究模型 ... 32
圖 24 遊戲化軟體研究模型 遊戲化軟體研究模型 ... 33
VI
圖 25 擊敗拖延受測者性別 擊敗拖延受測者性別 ... 39
圖 26 擊敗拖延受測者教育程度 擊敗拖延受測者教育程度 ... 40
圖 27 擊敗拖延受測者年齡 擊敗拖延受測者年齡 ... 41
圖 28 擊敗拖延 擊敗拖延受測者職業 擊敗拖延受測者職業 ... 42
圖 29 番茄時間管理工作法研究模型結果 番茄時間管理工作法研究模型結果 ... 47
圖 30 社群獎懲制度研究模型 社群獎懲制度研究模型 ... 48
圖 31 遊戲化軟體研究模型 遊戲化軟體研究模型 ... 49
表格目錄
表格 1番茄時間管理工作法科技接受模式問卷項設計 ... 34
表格 2社群獎懲制度科技接受模式問卷項設計 ... 35
表格 3遊戲化軟體科技接受模式問卷項設計 ... 37
表格 4擊敗拖延受測者性別 ... 39
表格 5擊敗拖延受測者教育程度 ... 40
表格 6擊敗拖延受測者年齡 ... 41
表格 7擊敗拖延 擊敗拖延受測者職業 ... 43
表格 8 Cronbach’s α Cronbach’s α Cronbach’s α Cronbach’s α Cronbach’s α Cronbach’s α 係數 ... 44
表格 9個別項目和總分之相關係數 ... 46
表格 10 訪談教師資訊 ... 50
表格 11 拖延的成因重點摘要 拖延的成因重點摘要 ... 53
表格 12 如何改善拖延重點摘要 如何改善拖延重點摘要 ... 54
表格 13 加入遊戲化是否可以改善拖延重點摘要 加入遊戲化是否可以改善拖延重點摘要 ... 55
表格 14 遊戲化是否會造成使用者分心重點摘要 遊戲化是否會造成使用者分心重點摘要 ... 55
表格 15 遊戲化如果會造成使用者分心，要 何改善重點摘遊戲化如果會造成使用者分心，要 何改善重點摘... 56
表格 16 如果強制拖延患者 在未做完某件事情前鎖定手機，是否可以讓使用如果強制拖延患者 在未做完某件事情前鎖定手機，是否可以讓使用專心重點摘要 ...57
表格 17 如果加入了社群機制，利用的來鼓勵使者繼續油。可否 如果加入了社群機制，利用的來鼓勵使者繼續油。可否 使拖延患者繼續用重點摘要 ... 58
表格 18 社群的逞罰機制是否會有效阻止拖延患者放棄做手上工作重點摘 社群的逞罰機制是否會有效阻止拖延患者放棄做手上工作重點摘 要 ...59
表格 19 番茄工作法是否可以使拖延 番茄工作法是否可以使拖延 患者更有效率的運用時間重點摘要 ... 60
表格 20 要 如何讓拖延患者持續的使用此軟體而不會感到懶重點摘要 如何讓拖延患者持續的使用此軟體而不會感到懶重點摘..61

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