臺灣博碩士論文加值系統

中文摘要
這是ㄧ個重拾愛的故事，藉由自我敘說的方式，理解並覺察我在家庭與人際關係中得不到愛的經驗，同時覺察自己不斷討好別人與尋求愛的互動模式。
我是ㄧ個缺了角的圓，我找尋缺角找了好久好久，但我卻不知道那片遺落的缺角是什麼。透過生命經驗的書寫與看見，終於發現找了好久的缺角，名為「愛」。
我是如何找到這片缺角的呢？我花了三年的時間做準備與心理建設後，方鼓起勇氣寫下我的生命故事。論文中描寫我童年時期動盪生活所經驗的失落，看見自己對愛的匱乏和渴望。透過自我敘說的書寫、反思與回顧，我用不同的視野重看自己的故事，看見自己不斷尋找著愛與位置。藉由不同視野我重看家庭與我的關係，看見自己不斷討好與缺乏愛有著重大關係，更有這些看見帶出我的行動，包括重新去看見阿嬤、爸爸媽媽給予我的愛和愛自己的新樣貌等。
在書寫到一個段落後，我回顧自己的生命故事，發現自己書寫心路歷程與書寫方式的轉變。雖然經歷多次內容的修改，這也成為發現更多自己的歷程。敞開心扉重新去接納自己想要否認與掩埋的事實，從過往的記憶中看見被愛的經驗，重拾愛後學習展開新的旅程—學習愛自己。
在最後書寫旅程中，發現自己跨越了三千公里的距離，在台灣找到了回家的路。這是ㄧ趟多麼漫長且奧妙的追尋之旅。

Abstract
This story about regaining love, by the method of self-narrative, I try to understand and cognize my despair of love in family and ideal interaction patterns. Meanwhile, I also comprehend that I always fawn everyone and needed love in interaction patterns.
I’m a missing piece, I found my missing piece for long-long time ago, but I don’t know what kind of my piece. I write and discover through the life experience that I realize that missing piece name is“love”. How could I found this missing piece? Three years for ready to take a brave with writing my life story. I described the loss experience in my childhood which including deficient and wishful with love. Found that I’m exploring love and finding position cause try to catch someone care about me. I reflected the relationship between me and my family through different viewpoint, which is not only drew forth my action to rebuilt the relationship between grandma, father, mother and me, but also to re-understand the love of my family.
I reviewed the process of my writing and figured out the transformation of the content, and the relationship between me and my heart. On the way of writing thesis, I’m open my mine to accept that I want to deny and cover’s memory. I discovery love experience in memory, when I regain love I learn how to love myself.
The end of writing my thesis, I’m found my way home at far far away’s island—Taiwan. This is my subtle inquiry story.

目錄
第一章 暖身‧啟程 1
第一節 暖身時間 1
第二節 馬拉松與我 2
第三節 故事的啟程 3
第四節 噩夢連連 4
第五節 轉機與重新開始 6
第二章 發現缺了一角 9
第一節 研一的演練 9
第二節 過往經驗一幕幕浮現 11
第三節 我的生命不完整 17
第三章 從這開始敘‧說 19
第一節 爺爺離世 19
第二節 可不可以不要丟下我們 30
第三節 顛沛流離的生活 33
第四章 重拾片片被埋藏的記憶 45
第一節 我沒有能力保護弟妹 45
第二節 沒能力保護自己 48
第三節 數度席捲家庭的大海嘯 58
第四節 我好累！ 67
第五章 重新‧理解‧愛 71
第一節 解‧愛‧流動的型態 71
第二節 解‧關係裡不斷討好的困 84
第三節 傳承的禮物—堅韌 91
第四節 學習讚美夠努力的自己 94
第五節 帶著愛在自助助人路上的實踐 98
第六章 心‧篇章 101
第一節 敘說之旅 101
第二節 這不是終點，而是愛延續的開始 105
後記： 107
參考文獻 117

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