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臺灣博碩士論文加值系統

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研究生:陳昭文
研究生(外文):Choa-Wen Chen
論文名稱:不同磁能置於足三里穴對高強度無氧運動之疲勞恢復效益 ~從心跳率、皮膚血流及良導絡之變化來探討~
論文名稱(外文):The Effects of Tapping Different Magnetic Energy on Zusanli After Strenuous Exercise Fatigue ~Focus on Heart Rate、Skin Blood Flow and Ryodoraku Values~
指導教授:黃新作黃新作引用關係
指導教授(外文):Shin-Tho Huang
口試委員:鄭建民、葉政秀
口試委員(外文):Chien-Min Cheng、Cheng-Hsiu Yeh
口試日期:2014-11-30
學位類別:碩士
校院名稱:國立體育大學
系所名稱:運動保健學系
學門:民生學門
學類:運動休閒及休閒管理學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2014
畢業學年度:103
語文別:中文
論文頁數:120
中文關鍵詞:疲勞恢復、負磁能、足三里、良導絡、心跳率
外文關鍵詞:fatigue recovery、negative magnetic energy、zusanli、ryodoraku、heart rate
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疲勞恢復對於運動員來說是相當重要的課題,疲勞程度不僅對運動表現有極大的影響外,文獻指出當疲勞累積時傷害發生機率明顯提高,使運動員生涯受阻。當運動強度升高時,體內的酸性物質H+增加,會使肌肉活動力下降。研究指出足三里穴具有加速疲勞恢復的功用,但大都使用針刺方式介入,涉及許多不方便因素。而負磁能具有鹼性化、鎮靜、帶負電的效應,即使不接觸也能穿透皮膚刺激到穴位,非侵入性、方便、無副作用,是目前備受矚目的方法,然而,其實際效應仍不明,因此,為欲證實此一效應而進行了本研究。目的: 探討於足三里穴施予正、負磁能以及控制組,對高強度運動後疲勞之影響。研究方法:22名健康受試者,年齡 (20.41±2.41) 歲,運動前,先測安靜生理數值以及良導絡,並貼上皮膚血流以及心跳率觀測之後,進行溫蓋特無氧動力的腳踏車運動 (wingate anaerobic paddling exercise),以引起急性疲勞,運動結束後,立刻將不同磁能磁石貼片,以雙盲方式,使用平衡次序法貼置於足三里穴,並同時測量坐姿休息狀態之皮膚血流以及心跳率,最後再測量良導絡。良導絡的資料組內是使用成對T檢定進行統計分析,而組間則使用重複量數單因子變異數分析,而心跳率以及皮膚血流分析則採重複量數二因子變異數分析,統計顯著差異水準定為 p < .05。結果:良導絡部分,正、負磁能組之平均良導絡值皆有下降的趨勢 (正磁能: -2.36±9.46,負磁能: -8.12±13.93),但正磁能組前後測差值並未達顯著差異 (p > .05),而負磁能組前後差值則達顯著差異水準 (p < .05),相對的,控制組則微幅增加 (0.70±18.72),組與組之間的差異性則均未達到顯著差異水準 (F=1.938, p > .05);心跳率的部分,組間雖均未達到顯著差異水準 (F=0.010,p > .05),但是,負磁能組於第28時間點 (第14分鐘)即恢復至初始值,正磁能於36時間點(第18分鐘)才到達初始值,控制組則是於33時間點(第16分鐘)才到達初始值,換言之,負磁能組運動後的心跳率最先達到安靜初始值;皮膚血流的部分,組與組間亦均未達顯著差異水準 (F=0.330, p > .05),然而,負磁能組於15時間點(第7.5分鐘)時,即出現不降反升的曲線,反觀,正磁能組與控制組則繼續向下降,至實驗結束後仍未見回升的趨勢,換言之,負磁能組運動後的皮膚血流量最先出現不降反增的現象。由於運動後心跳率恢復的快慢及皮膚血流量的增加都是評估運動後疲勞恢復快慢的生理指標,心跳恢復速率越快或皮膚血流量快速增加的現象均表示疲勞恢復越快,所以,本研究得到以下的結論。結論:將負磁能貼片貼置於足三里穴有助於加快高強度無氧運動後之疲勞恢復。
Fatigue recovery is really important for athelet, fatigue status is not only can influence sports performance, but also increase injury incidence when athletes is in fatigue situation, athlete’s career will be block. When the exercise intensity increased, acidic substances and H+ will raise, muscle activity decreased. Study shown Zusanli (ST36) can accelerate fatigue recovery, but all use needle therapy, it is invasive and not convenience. Negative static magnetic energy can alkalization、sedation、negatively charged effect, it can penetrate skin and stimulate acupuncture point without contact, it is non-invasive、convenience、no side effects, and highly attention method recently . But the effect is unsure, therefore, run the experiment to confirm the effect. Purpose: the purpose of this study was to investigate the effects of different static magnetic energy poles taping on acupuncture point Zusanli (ST36), after strenuous exercise. Method: 22 healthy college students participated in this study, age of (20.41± 2.41) years old. Rest 5min then measured heart rate and Ryodoraku values, setup skin blood flow equipment and EKG. Use 30 second Wingate anaerobic exercise to warm up with 0.075kp/kg. After the exercise finished taping different static magnetic energy poles (negative or positive or Placebo) on Acupuncture point Zusanli in balanced order and double blind methods. End of experiment measured Ryodoraku values; the same test was run at least 7 days later. Heart rate were monitored by EKG through all experiment including exercise and resting. Data were analysed by two-factor (trial x time) repeated measures ANOVA with post hoc LSD and paired t-test, α=.05 Results: the results showed Ryodoraku values at negative poles group had significantly different reduce after the intervention (p< .05), but not significantly between groups (F=1.938, p> .05) . Heart rate part showed negative poles group is the fastest group let the heart rate recover back to the pre-exercise at 28 time points, positive group at 36 time point, control group at 33 time point. But it is not significantly different between groups (F=0.010, p > .05).Skin blood part showed negative poles group is the fastest let the skin blood recover back to the pre-exercise other two group is still dropping until the end of the experiment, but not significantly between groups (F=0.330, p > .05). Conclusion: the conclusion of this study was that attaching negative static magnetic energy on Zusanli can improve fatigue recovery after Strenuous Exercise.
目 錄
第壹章 緒論…………………………………………………………….………1
第一節 研究背景與動機 …………………………………….………1
第二節 研究目的 …………………………………..…………………6
第三節 研究假設 ………………………………………..……………6
第四節 研究範圍 …………………………………….……….………6
第五節 研究限制 ……………………………………………..………6
第六節 名詞操作性定義 …………………………………..…………7

第貳章 文獻探討 …………………………...……………...……………....…9
第一節 高強度單極磁的學理及物理特性………………………....…9
第二節 高強度單極磁對人體生理效益 .……………...……………...17
第三節 日本良導絡理論及應用 ……………………….………..……36
第四節 高強度運動後之身體疲勞…….…………………………..…59
第五節 人體足三里穴位解剖與疲勞排除作用功效………………..…63

第參章 研究方法……………………………………………………………69
第一節 研究對象 ………………………………………………………69
第二節 實驗時間與地點及環境條件 …………………………………69
第三節 實驗儀器與設備 …………………………………………....….70
第四節 實驗設計與流程 ………………………………..……………..74
第五節 實驗方法與步驟 ……………………………..………………..75
第六節 資料統計與分析 …………………………..……………….....80

第肆章 結果…………………………………………………………...81
第一節 受試者之身體特性…………………..…………….……..…81
第二節 不同磁能介入之良導絡統計結果分析比較……..…….……..82
第三節 不同磁能介入心跳率統計分析比較…………………..……...95
第四節 不同磁能介入之皮膚血流統計分析比較………..…………...97

第伍章 討論…………………...….………………….………………………..100

第陸章 結論與建議 ……….………………….…………………..………..105
第一節 結論 ……………………………….………………………..….105
第二節 建議 ……………………………………………………………105

參考文獻 …………………..….……….…….……….……………………....106

附錄 …………………………...…..…………………..…………………….…118
附錄一 受試者基本資料..……………………..………………………..118
附錄二 受試者同意書..…………………………..……………………..119
附錄三 論文口試委員合影………………………………………….……..120

中文部分
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