本研究旨在探討：（1）自我控制策略對改進國中學生學習習慣和學習方法的效果。（2）學習習慣和學習方法對國中學生主科學業成績的影響。
本研究以本省中部某國中二年級學科能力分組之八位中段班（B組）學生為對象，實驗組及對照組各半，採單一受試實驗設計之倒返變化形式（ABA'' CA"），進行為期十五週的個別輔導。行為的自我控制主要獨立變項，學習習慣、方法及主科學業成績則為實驗的依變項。實驗過程分為：（1）建立基準線，（2）實驗處理，（3）倒返觀察，（4）實驗再處理，及（5）追蹤觀察等五個階段。學習習慣的實驗處理以增加主科學習時間和改進分心行為為主；學習方法的實驗處理以增加主科做筆記次數和改善學習時間分配為主，並以增加主科學習時間為輔。依變項評量以學習問卷、學習態度測驗、及學生自我記錄資料為主。
實驗組和對照組學生之主科學業成績，以其各階段與班級平均成績之差距分數分析實驗處理結果。兩組學生之自我記錄資料則以圖示法解釋。本研究結果發現：（1）自我控制策略對實驗組學生的學習習慣和方法的改善比對照組學生為佳。（2）實驗組學生的主科學業成績（降其中一名外）進步幡度較對照組為大。（3）以個別輔導績效而言，偏重學習習慣似較偏重學習方有正向改變。
至於學生學習習慣、學習方法對教材的理解及學業成績的關係，可為未來研究之方向。
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