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臺灣博碩士論文加值系統

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研究生:王天興
研究生(外文):WANG, TIAN-XING
論文名稱:放鬆訓練對考試焦慮、自我概念暨情緒心理反應的影響效果之研究
指導教授:林清山林清山引用關係
指導教授(外文):LIN, GING-SHAN
學位類別:碩士
校院名稱:國立臺灣師範大學
系所名稱:輔導研究所
學門:教育學門
學類:綜合教育學類
論文種類:學術論文
畢業學年度:74
語文別:中文
中文關鍵詞:放鬆訓練考試焦慮自我概念情緒心理
外文關鍵詞:EXAMINATIONANXIETY
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本研究的目的有二:(一)研究一係探討肌肉放鬆訓練對大學生考試焦慮及自我概念
的影響效果。(二)研究二在比較肌肉放鬆訓練與察覺集中放鬆訓練對大學生情緒生
理反應(以HR及GSR 為指標)的影響效果之差異。
研究一以三十位大學生為受試者。自變項為肌肉放鬆訓練。使用的研究工具為「考試
焦慮問卷」與「田納西自我概念量表」,用來測量受試者在進行六週肌肉放鬆訓練課
程開始之前及結束以後的考試焦慮與自我概念。實驗設計為實驗組、控制組前後測之
設計。用二因子重複量數變異數分析來考驗「實驗處理」與「前後測」二因子之間交
互作用的顯著性,結果發現:(一)經過六週肌肉放鬆訓練課程的大學生在降低考試
焦慮方面,其效果顯著優於未經過六週肌肉放鬆訓練的大學生。(二)經過六週肌肉
放鬆訓練課程的大學生在增高「心理自我」、「社會自我」、「自我認同」及「自我
滿意」等方面其效果顯著優於未經過六週肌肉放鬆訓練課程的大學生。(三)經過六
週肌肉放鬆訓練課程的大學生在增高「生活自我」、「道德倫理自我」、「家庭自我
」及「自我行動」等方面的效果和未經過六週肌肉放鬆訓練課程的大學生的效果沒有
顯著差異。
研究二以廿四位師大學生為受試者。分為二個實驗及一個控制組。自變項是肌肉放鬆
訓練與察覺集中放鬆訓練,依變項是以心跳速率(HR)及膚電反應(GSR )為指標的
情緒生理反應。二個實驗組進行五週的放鬆訓練課程的實驗處理之後,每個受試者皆
接受儀器的測量;亦即每個受測者在「適應」、「宣佈測驗後」(利用宣佈測驗來引
發受試者的考試焦慮)以及「放鬆訓練後」三階段HR及GSR 兩個依變項的量數。然後
以「適應階段」的HR及GSR 兩個依變項為共變量(covariates),以每個受試者在「
宣佈測驗後階段」與「放鬆訓練後階段」HR的改變量和GSR 的改變量為變量(variat
es)來進行多變項共變數分析。結果發現:經過五週放鬆訓練課程之實驗處理後,兩
個實驗組(包括肌肉放鬆訓練組及察覺集中放鬆訓練組)與控制組三組之間HR及GSR
的改變分數沒有顯著差異。
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