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研究生:楊世達
論文名稱:熱適應對熱環境中運動表現與生理反應之影響
論文名稱(外文):The Enhanced Effet of Heat Aclimatization on Performance and Physiological Responses in Hot Environment
指導教授:陳俊忠陳俊忠引用關係
學位類別:碩士
校院名稱:國立體育學院
系所名稱:運動科學研究所
學門:民生學門
學類:運動科技學類
論文種類:學術論文
論文出版年:1996
畢業學年度:84
語文別:中文
論文頁數:88
中文關鍵詞:田徑選手熱適應
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  本研究之目的在探討田徑項目之徑賽選手,在兩種不同溫度下進行間歇跑步運動訓練熱適應後,對高溫濕環境(35℃,70%RH)中,運動表現、生理反應與散熱能力之影響,並比較兩種熱適應效果之差異。十二名受試者分成高溫與適溫兩組,高溫組於高溫濕環境(35℃,70%RH),適溫組於適溫濕環境(20℃,70%RH)中間歇跑步運動訓練適應八天,兩組並在適應訓練前後於高溫濕環境(35℃,70%RH)下,進行跑步機最大負荷運動測試,結果發現:一、高溫組與適溫組在高溫環境下最大運動負荷前後測之流汗量、最大攝氧量、額頭與胸部皮膚溫度、平均體溫、前臂與大腿前側皮膚血流與脫水散熱效益有顯著差異存在。二、高溫組與適溫組在高溫環境下最大運動負荷前後測之運動持續時間、最大心跳率、每分換氣量、肱二頭肌、大腿前側與平均皮膚溫度、耳內溫與單位時間標準化熱散失量無顯著差異存在。三、高溫組在高溫環境下非最大運動負荷前後測之心跳率與攝氧量下降幅度皆比適溫組來的大,顯示高溫組熱適應效果比適溫組為佳。四、高溫組與適溫組在高溫環境下非最大運動負荷前後測之額頭、T12胸部與T4大腿前側皮膚溫度、前臂與大腿前側皮膚血流與平均皮膚溫度有顯著差異存在(皮膚溫度:前測>後測)(皮膚血流:後測>前測)。五、兩組經八天熱適應過程中,在耳內溫、心跳率與運動自覺量表有下降之趨勢,顯示均有適應的效果,而在觀察高溫組(單一受試者)訓練前後心肺功能之變化,同樣運動負荷下其心跳率與攝氧量均明顯下降。
  根據研究結果得到以下結論:間歇運動熱適應可以提昇心肺功能、散熱能力、與有效的血流重新分配,進而改善對熱的忍受力,使其更有利於濕熱環境中的表現,而改善對熱的忍受力,使其更有利於濕熱環境中的表現,而在高溫(35℃)濕環境下從事熱適應運動,其效果比較低溫(20℃)濕環境為顯著。
  The purpose of this study was to investigate the heat acclimatization effects of interval running program (IRP) under two different temperature environments. Twelve high school male runners volunteered as subjects were assigned into two training groups. Hot temperature high humidity (35℃,70%RH) HT group, and mild temperatuer high humidity (35℃,70%RH) MT group. Maximal and submaximal treadmill exercise testing were performed under hot temperature, high humidity conditions (35℃,70%RH) before and after 8-day IRP, to evaluate the heat acclimatization effects on physiological responses and heat disseminate ability (SHL). The results revealed that, (1)there were significant differences between pre and post maximal testing data of sweating amount, skin temperature (head & chest), skin blood flow forearm and thigh SHL for both HT & MT. (2)HT had significant larger degree of decrease of HR and VO2 during submaxmal testing than MT. (3)During 8-day IRP, physiological response (such as ear drum temperature, HR, ERP) of subjects were dropping progressively, especially for HT. The result indicated that HT seemed to have better heat acclimatizatiop than MT due to temperature-specific adaptation effects.
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