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研究生:吳德成
研究生(外文):Wu Techeng
論文名稱:桌球
論文名稱(外文):Tabletennis
指導教授:陳全壽陳全壽引用關係洪聰敏洪聰敏引用關係相子元相子元引用關係季力康, 廖學勇
學位類別:碩士
校院名稱:國立體育學院
系所名稱:運動教練研究所
學門:民生學門
學類:競技運動學類
論文種類:學術論文
論文出版年:1998
畢業學年度:86
語文別:中文
中文關鍵詞:桌球體能訓練技術訓練戰術訓練心理訓練智能訓練
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從1926年,桌球運動發展至今,比賽競爭空前激烈,優秀選手間之體能、技戰術、心智能力的差距日漸縮小,歐洲和亞洲一流水準的國家均重視訓練理論和經驗相結合的研究,唯我國在桌球訓練理論和實踐經驗的研究並不多見。 本桌球技術報告書撰寫的動機在於綜合整理桌球訓練理論與實務經驗,藉以提升桌球教練的理論基礎和實務訓練的能力;其目的為提供教練和選手訓練的參考,提高我國的競技水準。 本技術報告書有12章,其重點可分為五部分:基本知識部分,介紹桌球的起源、發展、趨勢,桌球常用的語詞、膠皮的特性、握拍法、基本站位和姿勢;成功之道部分,整理了28位世界冠軍選手和23位世界冠軍教練的經驗,提供教練和選手訓練的參考;教學訓練法部分,提供教師和教練在體能、技術、戰術、心理、智能訓練的原則和方法;疲勞與恢復部分,所謂沒有疲勞的訓練是無效的訓練,沒有恢復的訓練是危險的訓練,本部分探討疲勞與恢復之關係,提供恢復的方法;訓練計劃部分,主要介紹訓練計劃的類型、重點和實例提供參考。
The activity of table tennis has been growing up for seventy years. Recently, the exciting competition of table tennis in the world has driven the world-first-level conturies (eq. Europeon and Mainland China) to the decent and complete investigation of technique of table tennis including the theory and the practice parts.To compensate for the lack of professional reports in Taiwan, the goal of this report is then to give a superion integration of training theories and practical experiences for the high level. The report is composed of five major components. Basic Knowledge, firstintroduce the source, development, and tendency of table tennis. In addition, the terminologies,trait of rubber, grip of racket, and basicposition are described. In the Wisdom of Success, the report integrates the experience of twenty-eight champion players and twenty-three world champion coaches. The third component, Teaching and Training, then provide the most essential principle and techniques regarding physical training,skill training, tactical training, mental training, intelligent training, In the Fatigue and Recovery, based on the principle of " no fatigue, no dfficiency; no recovery no fatigue-potential", the report focus on the relationship between the fatigue and recovery and provide various efficientmethods of recovery . Finally, The Training Plan discusses various types of training plans and points on the training features.
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