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研究生:童國勝
研究生(外文):Tung, Kou-Shing
論文名稱:最大肌力與速度肌力訓練對角力手臂迴旋技術之影響
論文名稱(外文):The Influence to The Skill of Arm-Whip in Wrestling from The Strength Training of Maximum and Speed
指導教授:蘇俊賢蘇俊賢引用關係
指導教授(外文):Su, Chun-Hsien
學位類別:碩士
校院名稱:中國文化大學
系所名稱:運動教練研究所
學門:民生學門
學類:競技運動學類
論文種類:學術論文
論文出版年:1999
畢業學年度:87
語文別:中文
論文頁數:74
中文關鍵詞:角力手臂迴旋最大肌力速度肌力
外文關鍵詞:WrestlingArm-whipMaximum-strengthSpeed-strength
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本研究的主要目的在探討:角力選手在實施專項訓練計劃中配合最大肌力與速度肌力訓練對角力技術中手臂迴旋摔法效果比較。
在整個實驗過程中以中國文化大學角力代表隊選手作為受試對象,分一般組、最大肌力組、速度肌力組。
透過為期六個月的專項訓練計劃,以基礎測試及每各月一次的階段測試來了解,訓練後各組於各階段之訓練成效所有的資料經二因子變異數分析統計處理,顯著水準設在 P = .05。
研究結果顯示:
1.第一次測試結果各組都未達顯著水準。
2.最大肌力組之第四與第三次測試結果未達顯著水準。
3.最速度肌力組之第三與第二次及第五與第三次測試結果未達顯著水準。
4. 一般組僅第五次及第六次與第一、二、三、四次測試結果達顯著水準。
本研究結論:
1.要使肌力訓練達到效果至少要兩個月之訓練時 間。
2.最大肌力訓練在第三至第四月沒有訓練效果。
3.最速度肌力訓練之第二至第三個月沒有訓練效果。
4. 一般訓練要到第五及第六個月才有訓練效果。
5. 整體而言,速度肌力訓練進步較大。
The major purpose of this research was to discuss that:The comparison of the effects to the skill of arm-whip in wrestling from the strength training of maximum and speed when the wrestling athletes were practicing the specific event training plan.
The subjects were the wrestling athletes of Chinese Culture University. They were separated into three sections as the general section, maximum strength section, and speed strength section.
Through six-month specific event training plan, to realize the training effects of each section in each stage by pre-test and stage-tests after each month.
All the data were managed through two-way ANOVA, and P a = .05.
The results showed that:
1. The first result of test of each team is not to reach remarkable level
2. The maximum-strength team, the results of third and forth test were not to reach remarkable level
3. The speed-strength tem, the results of second, third and third , fifth were not to reach remarkable level .
4.The general team the fifth and sixth results of test and first ,second third , forth test results were to reach remarkable level only .
The conclusions of this research:
1. It takes at least two-month strength training period to have remarkable result.
2. To maximum-strength training, there was not training effect between month third to forth.
3. To speed-strength training, there were not training effects between month second to third.
4. To general training, the training effects only appeared up to month fifth and sixth mouth
5. Among the three strength methods, speed-strength method has the greatest very mach progress.
第一章 緒論1
第一節 研究背景1
第二節 研究目的5
第三節 研究範圍與研究限制5
第四節 研究假設7
第五節 研究之操作過程應注意事項7
第六節 操作型定義8
第二章文獻探討9
第一節 角力簡介9
第二節 角力動作技術與肌力13
第三節 肌力(力量)訓練的定義16
第四節 手臂迴旋動作技術分析21
第五節 結語29
第三章研究方法與步驟31
第一節 實驗對象、時間、地點31
第二節 實驗設計與程序32
第三節 實驗訓練計劃36
第四節 實驗設備與器材40
第五節 實驗進行時應注意事項40
第六節 資料處理41
第肆章 結果與討論42
第一節 各組各階段的訓練表現42
第二節 各階段的訓練表現分析55
第三節 綜合討論67
第伍章 結論與建議69
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