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研究生:陳怡靜
研究生(外文):chen yi-ching
論文名稱:太極身體觀--從太極思維與太極拳看身體
論文名稱(外文):Body Perspectives of Tai Chi from the thoughts of Tai Chi and Tai Chi Chuan
指導教授:蔡麗華蔡麗華引用關係李志明李志明引用關係
學位類別:碩士
校院名稱:國立臺灣體育學院
系所名稱:體育研究所
學門:教育學門
學類:專業科目教育學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2002
畢業學年度:90
語文別:中文
論文頁數:153
中文關鍵詞:太極思維太極拳身體觀
外文關鍵詞:Tai ChiTai Chi ChuanBody perspectives
相關次數:
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1990年,舞蹈藝文界吹起「東方身體風潮」,國內外的舞蹈先進們,從太極拳、導引術、氣功、瑜珈、冥想等修練方法中找尋靈感;本著對這股風潮的關心、身體探索的興趣以及過去接觸太極拳與舞蹈的身體經驗,研究者著手進行「太極身體觀」的研究;此外由於國內以「身體觀」為主體作系統研究的論文,尚不多見,於此建構「太極身體觀」之基礎架構,可作為身體工作者與人們覺知身體時的參考。
本研究試圖從「太極思維」與「太極拳」兩大構面來論述「太極身體觀」。在「太極思維」部分,以太極思維中的陰陽辨證、五行生剋與八卦生化學說中的思維內涵與特色,作為觀看身體內部變化與外在環境關係之路徑;另外一方面則透過對「太極拳」氣化身體論、動作原理、動作分析與訓練方法之了解,來探討太極拳在身體上的表現;最後結合兩大構面,論述出「變易」、「陰陽」、「守中」和「圓整」之「太極身體觀」的整體架構。
本研究方法,融合詮釋法和文獻分析法,並以中國傳統道家、醫家和太極拳家之關於「太極─身體」的思想為主體,旁涉及氣功、身心學、東方人體文化學與東方身體風潮之舞蹈現象等的輔助詮釋,本研究共分五章節進行論述:緒論、太極思維、太極拳身體觀和身體訓練、結論與建議。
Recently, there is a trend toward “Eastern Body” in the world of arts. Many predecessors found their inspiration from Tai Chi Chuan, Qi Kung, Yoga, and meditation. Because of the great interests in this trend, body exploration, and practice in Tai Chi Chuan and dancing, the author constructed this article for those who work with and communicate with their own bodies.
As proposed above, this study tried to build up “the Body Perspectives of Tai Chi” In the thought of Tai Chi, theories on discrimination of Yin-Yang, interactions among five elements, and manifestations of eight trigrams(Ba-Kua)were adopted for observing the relationship between body and environment. On the other hand, operation and symptoms appeared in the body were discussed with the aspects of Qi, motor principles, effort analysis, and practice methods in Chuan.As a result, combining these two major frames, the whole construction of “the Body Perspectives of Tai Chi” was developed.
Hermeneutics and reference analysis were chosen for study methods. The core stand is “Tai Chi- Body” introduced by traditional Chinese Taoists, Chinese medicine doctors, and Tai Chi Chuan experts. Additional statements were reviewed from Qi Kung, Somatics, Eastern Body culturology, the trend toward Eastern Body in Dancing.
中文摘要.......................................................i
英文摘要......................................................ii
謝誌.........................................................iii
目錄..........................................................iv
圖目錄......................................................ivii
表目錄.........................................................X
第一章 緒論....................................................1
第一節 研究動機................................................1
第二節 研究目的與價值..........................................6
第三節 研究方法................................................7
第四節 研究架構...............................................11
第五節 研究限制...............................................12
第六節 名詞解釋...............................................13
第二章 太極思維...............................................18
第一節 太極的源流與意義.......................................19
壹、由《易經繫辭》看太極的「生」、「圓」......................19
貳、由《道德經》看太極的「道」、「和」........................23
參、由《莊子》看太極的「遠」、「中」..........................25
肆、由《太極圖說》看太極的「合」、「誠」......................27
第二節 太極思維的基礎理論(陰陽).............................30
壹、由《易經》看陰陽的「反、動、擴」..........................30
貳、由《河圖》、《洛書》看陰陽的「中、和」....................32
參、陰陽的辨證與原理..........................................36
第三節 太極思維的進階理論(五行、八卦).......................39
壹、五行的生剋思想............................................40
貳、五行思想之應用............................................45
參、八卦的生化思想............................................48
肆、八卦思想之應用............................................51
第三章 太極拳身體觀和身體訓練.................................55
第一節 太極拳概論.............................................55
壹、源流......................................................55
貳、現代意義與價值............................................58
參、理論探究..................................................60
第二節 太極拳身體觀...........................................63
壹、氣化身體論與精氣神學說....................................63
貳、運動原理與特色............................................72
參、中心、重心與中心線探討....................................81
肆、動作分析..................................................86
第三節 太極拳的身體訓練.......................................93
壹、太極拳練氣法..............................................93
貳、太極拳身法要求............................................97
參、太極拳技法訓練...........................................103
第四章 結論(太極身體觀)....................................114
第一節 變易的身體觀..........................................116
第二節 陰陽的身體觀..........................................120
第三節 守中的身體觀..........................................124
第四節 圓整的身體觀..........................................128
第五章 建議..................................................131
參考文獻.....................................................132
附錄一、太極系統圖...........................................152
附錄二、人體圖...............................................153
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