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研究生:王佩薰
研究生(外文):Pei-shun Wang
論文名稱:不同訓練方式對國中男生身體組成及尿蛋白之影響
論文名稱(外文):Effects of Different Training Methods on Body Composition and Proteinuria ofJunior High Male Students
指導教授:黃榮松黃榮松引用關係
指導教授(外文):Johnson Hwang
學位類別:碩士
校院名稱:國立體育學院
系所名稱:教練研究所
學門:民生學門
學類:競技運動學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2003
畢業學年度:91
語文別:中文
論文頁數:45
中文關鍵詞:訓練方式持續訓練尿蛋白間歇訓練
外文關鍵詞:Interval trainingproteinuriacontinuous trainingtraining methods
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不同訓練方式對國中男生身體組成及尿蛋白之影響
摘 要
本研究的目的在探討不同訓練方式對國中男生身體組成及尿蛋白之影響。以台中縣立新光國中男生31人為受試對象,以隨機分派成持續訓練組九名、間歇訓練組八名及控制組十四名,以採取漸進的方式每週三次,每次10至20分鐘,強度為75-80%HRmax訓練八週。訓練前測及後測分別實施身體組成及尿蛋白測試,所得的結果以描述性統計分析基本資料;單因子變異數分析同質性,混合設計二因子變異數分析來各組訓練前後的交互作用,若達顯著水準,則進一步以薛費法(scheffe) 進行事後比較;尿蛋白部分以G2統計法分析;獨立樣本t考驗比較各組差異,顯著水準定為α=.05。結果顯示:
一、持續訓練組在體脂肪百分比上有明顯優於間歇訓練組及控制組。
二、訓練方式與尿蛋白出現異常有關,且間歇訓練組在出現尿蛋白異常的比例高於持續訓練組,顯示間歇訓練的強度設定,對國中男生有較高情形。
綜合以上的結論是持續訓練方式對身體組成的影響較間歇訓練好;而間歇訓練影響尿蛋白異常量較大。
Effects of Different Training Methods on Body Composition and Proteinuria of Junior High Male Students
ABSTRACT
The purposes of this study were to investigate the effects of different training methods on the body composition and the proteinuria of junior high male students. Thirty-one male students were randomly assigned into a control (CG) and two experimental groups. Control group, continuous training group (CTG), and interval training group (ITG) were included 14, 9, and 8 subjects, respectively. The incremental training exercise intensity was controlled above 75% to 80% of HRmax by monitoring heart rate. Descriptive statistics and one-way ANOVA were used to analyze the homogeneity among three groups. Two-way ANOVA mixed design were used to test the interaction among three groups. Scheffe’s post hoc t-comparisons were used to analyze the data if there was a significant difference. The proteinuria used the G2 to test the data at pre and post training. The alpha level was set at .05.The results were as follows:
1.CTG was better than ITG and CG in body fat % indicating continuous training had more advantage in body composition.
2.Training methods had correlation with the proteinuria of training ITG was higher than CTG on proteinuria after training.
In conclusion, continuous training is better on the body composition than interval training. Furthermore, interval training is more serious on the proteinuria.
目 錄
第一章 緒 論----------------------------------------------1
第一節 問題背景------------------------------------------1
第二節 研究目的------------------------------------------2
第三節 研究範圍與限制------------------------------------3
第四節 研究假設------------------------------------------3
第五節 操作性定義----------------------------------------3
第二章 文獻探討--------------------------------------------5
第一節 運動訓練對身體組成之影響--------------------------5
第二節 運動訓練對尿蛋白之影響--------------------------------- 7
第三章 研究方法與步驟-------------------------------------- 11
第一節 研究對象------------------------------------------ 11
第二節 實驗時間與地點------------------------------------12
第三節 實驗方法------------------------------------------14
第四節 實驗流程------------------------------------------17
第五節 資料處理與統計分析--------------------------------18
第四章 結果與討論------------------------------------------19
第一節 各組間基本資料的同質性考驗------------------------19
第二節 不同訓練方式對身體組成之影響----------------------20
第三節 不同訓練方式對尿蛋白之影響------------------------32
第伍章 結論與建議------------------------------------------34
第一節 結論----------------------------------------------34
第二節 建議----------------------------------------------34
參 考 文 獻
中文部分
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