臺灣博碩士論文加值系統

本研究主要目的是在探討實施陸上手臂負重划水訓練對小學生百米捷泳之影響。以台北縣秀朗國民小學五年級游泳班為實驗對象，以混合設計分組方式分為A、B兩組；A組於第1〜4週，B組則於第5〜8週進行陸上手臂負重划水訓練。所有受試者皆需測量100公尺捷泳成績、划頻及以最大努力完成100公尺捷泳之乳酸值。以混合設計重複量數變異數分析陸上手臂負重划水訓練前、中、後之交互作用；以杜凱法進行事後比較，顯著水準α＝.05，研究結果如下：
一、100公尺捷泳成績方面：
實施陸上手臂負重划水訓練後受試者100公尺捷泳成績皆有進步（P＜.05）。
二、100公尺捷泳划頻方面：
進行各為期4週陸上手臂負重划水訓練後，100公尺捷泳划頻次數未達顯著水準（P＞.05）。
三、100公尺捷泳乳酸方面：
受試者在實施陸上手臂負重划水訓練4週後，乳酸耐受程度提升且統計結果達顯著水準（P＜.05）。
由以上結果得知，進行陸上手臂負重划水訓練對小學生游泳選手100公尺捷泳成績與乳酸耐受能力方面有顯著的效果。

The purpose of this research is to study the effect of onshore forearm resistance crawling training for 100-meter free-style swimmers. The tested swimmers were the swimming team from 5th grade of Hsio-Lang Elementary School. The team was divided into two groups: Group A and Group B. The swimmers assigned to Group A received onshore forearm resistance crawling training from Week 1 to Week 4 and the swimmers assigned to Group B received the same training during the period of Week 5 to week 8. The following parameters were recorded for Turkey Method analysis(α＝.05): time(in minutes) used for 100-meter free-style, stroke frequency and the lactate value after 100 meter swimming at the racing pace. The interaction of the collected results before, during and after the training can also be observed by adopting Mixed design GLM-Repeated Measurement. The observed results are as follows:
1. 100-meter free-style
Significant improvement was observed after the training. （P<.05）
2. stroke frequency
Less stroke were needed after the 4 week training but not significant enough （P＞.05）
3. lactate value after 100 meter swimming
Significant improvement was recorded. Serum lactate tolerance was significantly higher after the training.
（P＜.05）

Conclusion
Onshore forearm resistance crawling training would have significant improvement to elementary school students at the aspects of time being used and the lactate tolerance.

第壹章 緒論

第一節 前 言---------------------------- 1
第二節 問題背景---------------------------- 2
第三節 研究目的-----------------------------5
第四節 研究假設-----------------------------5
第五節 研究範圍-----------------------------6
第六節 名詞解釋-----------------------------6

第貳章 文獻探討

第一節 兒童負重訓練-------------------------8
第二節 捷泳與划頻 --------------------------11
第三節 游泳後的血乳酸-----------------------12
第四節 最大心跳率在游泳訓練上的應用---------15

第參章 研究方法

第一節 實驗流程-----------------------------18
第二節 研究對象-----------------------------20
第三節 實驗時間及地點-----------------------20
第四節 實驗工具-----------------------------21
第五節 實驗方法與步驟-----------------------21
第六節 資料分析-----------------------------24

第肆章 結果與討論

第一節 受式者基本資料-----------------------25
第二節 各項測驗統計資料分析-----------------27
一、100公尺捷泳成績------------------27
二、100公尺捷泳划頻------------------31
三、100公尺捷乳酸值比較--------------35

第伍章 結論與建議

第一節 研究結論-----------------------------38
第二節 建議---------------------------------39

參考文獻--------------------------------------40

附錄

一 實驗注意事項及同意書-----------------------43
二 受試者健康情況調查表-----------------------45
三 實驗原始資料-------------------------------46


表 目 錄

表4-1 受試者基本資料表------------------------26
表4-2 實驗施測項目數據表----------------------26
表4-3 100公尺捷泳成績變異數分析摘要表---------28
表4-4 100公尺捷泳成績重複量數成對比較表------ 29
表4-5 100公尺捷泳划頻變異數分析摘要表---------32
表4-6 100公尺捷泳划頻重複量數成對比較表-------33
表4-7 100公尺捷泳乳酸值變異數分析摘要表-------36
表4-8 100公尺捷泳乳酸值重複量數成對比較表-----36


圖 目 錄

圖3-1 實驗流程圖------------------------------18
圖3-2 訓練流程圖------------------------------19
圖4-1 100公尺捷泳成績直條圖-------------------27
圖4-2 100公尺捷泳成績折線圖-------------------28
圖4-3 100公尺捷泳划頻直條圖-------------------31
圖4-4 100公尺捷泳划頻折線圖-------------------32
圖4-5 100公尺捷泳乳酸值直條圖-----------------35
圖4-6 100公尺捷泳乳酸值折線圖-----------------35

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