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 不同臨界速度對長跑配速應用之探討摘 要本研究目的在於 (一) 比較臨界速度 (CV)、95﹪CV配速測驗與最大努力5000 m測驗成績之差異；(二) 探討CV與1500 m、3000 m與5000 m成績之相關並以簡單迴歸進而找出預測公式。本研究的受試者為11名優秀男性長跑選手。CV之計算方式以受試者最近3個月內的1500 m、3000 m與5000 m最佳成績代入速度-時間模式求得。實驗為期6週，每次測驗間隔2星期。受試者根據配速差距大者為同1組實驗，共分為2組，以避免受他人步調干擾。以單因子重複量數變異數與杜凱事後比較分析CV、95﹪CV與最大努力5000 m測驗成績；皮爾遜積差相關法，分析CV和1500 m、3000 m與5000 m成績之相關，並以簡單迴歸找出預測公式，顯著水準為α＝.05。研究結果發現CV、95﹪CV與最大努力5000 m成績沒有不同；CV和1500 m、3000 m與5000 m成績之相關分別r＝-.52、-.81與 -.99, CV和3000 與5000 m皆達顯著相關，同時CV和3000 m、5000 m預測公式分別為Ŷ (CV)＝-0.01314×3000 m (S)＋12.169與Ŷ (CV)＝-0.06239×5000 m (S)＋10.933，預測力分別為67﹪與98﹪。由結果可知CV與95﹪CV的配速策略兩者皆可做為教練與選手5000 m競賽或訓練配速之應用，但因兩種配速在比賽策略的不同，教練需視選手適應情形而加以選擇。關鍵詞：長跑選手、臨界速度、配速
 Application of Different Critical Velocity in Distance Running PaceAbstractThe purposes of this study were to investigate the difference 5000 m performance among critical velocity (CV) pace, 95﹪CV pace, and the maximal 5000 m effort test; to assess the relationship among CV, 1500 m, 3000 m, and 5000 m best performance; to use the simple regression to find CV predict equation from 1500 m, 3000 m and 5000 m performance as well. Eleven elite males distance runners volunteered as study subject. The CV was used the V-T mode to evaluate subjects best score of 1500 m, 3000 m, and 5000 m in recent three months. All of the test paces had to finish in 6 weeks. The subjects were divided into two groups according to their running pace. In order to avoid disturbed running performance, each group had its difference pace during the test. One-way repented ANOVA and Turkey post hot t-comparison were used to analyze the difference among the CV, 95﹪CV, and the maximal effort; Pearson product-moment correlation was used to test relationship between CV and 1500 m; CV and 3000 m; and CV and 5000 m test. Furthermore, the simple linear regression was used to find out the CV predict equation. The alpha level was set at .05. The findings are as follow: No significant different difference was found on the CV, 95﹪CV, and the maximal 5000 m performance. The correlation coefficients between CV and 1500 m; CV and 3000 m; CV and 5000 m were -.52, -.81, and -.99, respectively. Meanwhile, CV with 3000 m; CV with 5000 m had reached significant level; and the predict formula were Ŷ (CV)＝-0.01314×3000 m (s)＋12.169 with Ŷ (CV)＝-0.06239×5000 m (s)＋10.933 respectively. Predicted accuracy were 67﹪and 98﹪. Therefore, both CV pace and 95﹪CV pace can be applied on 5000 m competition and training strategy except 1500 m. Since every athlete has its own peculiarity, coach can choose most suitable way on practice.Key words：long distance, runner, critical velocity, pace
 目 錄第壹章　緒　論----------------------------------------------- 1第一節　研究背景------------------------------------------- 1第二節　研究目的------------------------------------------- 3第三節　研究假設------------------------------------------- 3第四節　研究範圍與限制------------------------------------ 4第五節　操作性定義---------------------------------------- 4第貳章　文獻探討---------------------------------------- 5第一節　臨界動力與臨界速度的起源-------------------- 5第二節　臨界動力與臨界速度測驗方法研究------------- 6第三節　跑步臨界速度的研究---------------------------- 8第四節 臨界速度強度運動時間之研究----------------- 9第參章　研究方法與步驟-------------------------------- 10第一節　研究對象------------------------------------------- 10第二節　研究方法與程序----------------------------------- 10第三節　實驗流程------------------------------------------- 13第四節　統計分析------------------------------------------- 13第肆章 結 果------------------------------------------- 14第一節　基本資料------------------------------------------- 14第二節　五千公尺測驗結果-------------------------------- 16第三節 臨界速度與不同距離成績相關及預測---------- 17第伍章 討 論------------------------------------------- 19第一節 五千公尺測驗討論-------------------------------- 19第二節 臨界速度與不同距離成績之討論---------------- 21第陸章 結論與建議------------------------------------- 22 第一節 結論------------------------------------------------- 22 第二節 建議------------------------------------------------- 22參考文獻-------------------------------------------------------- 23附錄-------------------------------------------------------- 27附錄一　受試者同意書-------------------------------------- 27附錄二　受試者原始基本資料表--------------------------- 28附錄三　臨界速度計算表----------------------------------- 29圖 目 錄圖3-1　五千公尺實驗流程圖----------------------------------- 13表 目 錄表2-1　臨界速度與跑步成績之相關--------------------------- 8表3-1　受試者基本資料表-------------------------------------- 10表3-2 受試者臨界速度原始資料表--------------------------- 11表3-3　受試者每圈配速原始資料表--------------------------- 11表4-1　受試者五千公尺測驗原始記錄資料表----------------- 14表4-2　最佳成績統計表----------------------------------------- 15表4-3　CV與95﹪CV統計表----------------------------------- 15表4-4　CV與95﹪CV五千公尺換算成績統計表-------------- 15表4-5　五千公尺測驗成績統計表------------------------------ 16表4-6　五千公尺不同配速成績統計摘要表------------------- 16表4-7　臨界速度與各距離成績相關矩陣---------------------- 17表4-8　三千公尺簡單迴歸分析摘要表------------------------- 17表4-9　五千公尺簡單迴歸分析摘要表------------------------- 18
 參考文獻一 中文部分王順正 (民87)：長跑選手臨界速度跑的生理反應研究，未出版國立台灣師範大學體育研究所博士論文。王順正、林正常 (民88)：長距離跑步選手的臨界速度研究，中華民國體育學報，26，137-144。王順正、林正常 (民83)：跑步臨界速度與無氧閾值的關係研究，中華民國大專院校八十三年度體育學術研討會專刊，411-426。王順正、林正常 (民83)：臨界負荷評估無氧閾值的效度概化，中華民國大專院校八十三年體育學術研討會專刊，1-15。王順正、林正常、莊泰源、郭堉圻 (民87)：實驗室與田徑場跑步速度耐力模式測驗結果的比較，中華民國體育學報，26，289-296。二 英文部分Capodaglio, P., & Bazzini, G. (1996). Predicting endurance limits in arm cranking exercise with a subjectively based method. Ergonomics, 39(7), 924-932.deVries, H. A., & Moritani, T. (1980). A simple, direct method for estimation of aerobic power and anaerobic threshold. Medicine and Science in Sport and Exercise, 12, 86.Gaesser, G. A., & Wilson, L. A. (1988). Effects of continuous and interval training on the parameters of the power-endurance time relationship for high-intensity exercise, International Journal of Sports Medicine, 9, 417-421.Ginn, E. M., & Mackinnon, L. T. (1989). The equivalence of onset of blood lactate accumulation, critical power and maximal lactate steady state during kayka ergometry. Proceedings of the first IOC world congress on sport science, 34.Hopkins, W. G., Edmund, I. M. Hamilton, B. H., Macfarlane, D. J., & B. Ross, B. H. (1989). Relation between power and endurance for treadmill running of short duration. Ergonomics, 32, 1565-1571.Housh, T. J., Johnson, G. O., McDowell S. L., Housh, D. J., & Pepper, M. (1991). Physiological response at the fatigue threshold. International Journal of Sports Medicine, 12(3), 305-308.Housh, D. J., Housh, T. J. & Bauge, S. M. (1989). The accuracy of the critical power test for predicting time to exhausting during cycle ergometry. Ergonomics, 32(8), 997-1004.Hughson, R. L., Orok, C. H., & Staudt, L. E. (1984). A high velocity treadmill running test to assess endurance running potential. International Journal of Sports Medicine, 5: 23-25.Ikuta, Y., Wakyoshi, K., & Nomura, T. (1994). Determination and validity of critical swimming force as performance index in the tethered swimming. Ⅶ International Symposium on biomechanics and medicine in swimming – program and abstract book, 33.Jenkins, D. G., & Quigley, B. M. (1990). Blood lactate in trained cyclists during cycle ergometry at critical power. European Journal of Applied Physiology, 61, 278-283.Jenkins, D. G., & Quigley, B. M. (1992).Endurance training enhances critical power. Medicine and Science in Sports, 24(11), 1283-1289.Kolbe, T., Dennis, S. C., Selley, E., Noakes, T. D., & Lambert, M. I. (1995). The relationship between critical power and running performance. Journal of Sports Sciences, 13, 265-269.Kranenburg, K. J., & Smith, D. J. (1996). Comparison of critical speed determined from track running and treadmill tests in elite runners. Medicine and Science in Sport and Exercise, 28(5), 614-618.Mayhew, J. L., Ball, T. E., & Bowen, J. C. (1992). Prediction of bench press lifting ability from submaximal repetitions before and after training. Sports Medicine Training Rehabilation, 3, 195-201.Monod, H., & Scherrer, J. (1965). The work capacity of a synergic muscular group. Ergonomics, 8, 329-338.Morton, R. H. (1994). Critical power test for ramp exercise. European Journal of Applied Physiology, 69, 435-438.Peppr, M. L., Housh, T. J., & Johnson, G. O. (1992). The accuracy of the critical velocity test for predicting time to exhaustion during treadmill running. International Journal of Sports Medicine, 13, 121-124.Wakayoshi, K., Ikuta, K., Yoshida, T., Udo, M., Moritant, T., Mutoh, Y., & Miyashita, M. (1992a).Determination and validity of critical velocity as an index of swimming performance in the competitive swimmer. European Journal of Applied Physiology, 64, 153-157.Wakayoshi, K., Ikuta, K., Yoshida, T., Udo, M., Moritant, T., Mutoh, Y., & Miyashita, M. (1992b). A simple method for determining critical speed as swimming fatigue threshold in competitive swimming. International Journal of Sports Medicine, 13(5), 367-371.
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 國圖紙本論文
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 1 長跑選手臨界速度跑的生理反應研究 2 臨界速度對馬拉松成績之預測研究 3 長跑選手訓練速度與臨界速度相關之探討

 1 32. 黃士嚴，「產業運用品質機能展開於產品設計開發之研究一以燈具產品為例」，私立大同工學院工業設計研究所碩士論文，民國八十七年六月。 2 27. 施得旭，「淺談田口式品質工程（上）」，工業材料，第一一七期，民國八十五年九月。 3 26. 施得旭，「淺談田口式品質工程（下）」，工業材料，第一一九期，民國八十五年十一月。 4 57. 楊天富、唐德義、徐文福，「談田口式品質工程」，電腦與通訊，第四期，民國八十一年四月。 5 60. 黎正中，「田口式品質工程與實驗設計之比較」，機械工業雜誌，176頁─185頁，民國八十三年元月號。 6 63. 鄧振源、曾國雄，「層級分析法(AHP)的內涵特性與應用(上)」，中國統計學報，第二十七卷，5-22頁，民國七十八年。 7 68. 鄭英洲，「田口方法推行實務與個案介紹」，中國工業工程學刊，第九卷第一期，民國八十一年。 8 75. 鍾清章，「田口式品質工程之內容說明及其應用」，品質管制月刊，第二十五卷第八期，民國八十三年六月。 9 官振萱（2002），誰是你的最佳外部董事，天下雜誌 10 葉銀華(2002)，從台灣上市公司網站資訊揭露看透明度，會計研究月刊200期，P70-P77 11 陳文河（2000），上市公司外部董事及監察人行使職權成效之研究，證交資料第456期 12 王志誠（1998），美國公司經營機關之改造與啟發─間論我國引進外部董事制度之基本課題，證券暨期貨管理 13 39.白滌清、李增興，「企業管理教育中服務品質之研究─利用品質機能展開法」，淡江人文社會學刊，第三期，191-213頁，民國八十八年五月。 14 59.李雪莉，「台灣能培養出國際人才? 大學戰 全國開打」，天下雜誌，民國九十一年二月第249期。 15 63.郭榮沛，「品質機能展開在產品開發之應用」，機械工業雜誌，民國八十五年二月號。

 1 長跑選手訓練速度與臨界速度相關之探討 2 長跑選手臨界速度跑的生理反應研究 3 臨界速度對馬拉松成績之預測研究 4 不同強度心跳率控制跑步訓練對心肺適能影響之研究 5 無氧閾值對中長跑訓練效果的評估 6 2004雅典奧運馬拉松分段時間之分析 7 長跑選手與短跑選手不同等速收縮運動的肌力與耐力比較 8 短跑與長跑選手在不同等速運動的肌力與耐力比較 9 兩週高強度間歇訓練與長距離持續訓練對優秀中長跑選手運動表現的影響 10 馬拉松分段配速時間模式之分析～以2008年北京奧運會男、女馬拉松選手為例 11 高齡馬拉松選手的經驗敘說 12 不同穩定平面與不同運動強度的上肢運動對腰腹肌群的徵召比較 13 田徑場間歇跑步評量臨界速度的效度研究 14 探討奧運奪牌射箭選手生涯轉換歷程-以陳詩園為例 15 以家長觀點探討家庭因素對國中生金錢態度的影響-以桃園縣S國中為例

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