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研究生:楊明娟
研究生(外文):Ming-Chuan Yang
論文名稱:虛擬體能指導員資訊系統之規劃研究
論文名稱(外文):The Design of A Virtual Fitness Instructor Information System
指導教授:陳五洲陳五洲引用關係
指導教授(外文):Wu-Chou Chen
學位類別:碩士
校院名稱:國立體育學院
系所名稱:運動科學研究所
學門:民生學門
學類:運動科技學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2004
畢業學年度:92
語文別:中文
論文頁數:124
中文關鍵詞:電腦輔助系統體能指導員運動指導運動計劃
外文關鍵詞:computer servosystemExercise prescriptionFitness instructorexercise instruction
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時代進步使人類的平均壽命比過去長,但台灣地區的國民體能卻日益低落,如以電腦輔助體能指導員執行運動指導的工作,則是成為現代社會的一種趨勢。文獻探討則探討運動計劃開立、體能指導員工作範圍、運動計劃軟體、運動計劃網站以及虛擬環境等文獻探討;再依照體能指導員與使用者這兩大系統服務對象的需求做分析,以體能指導員和使用者為主要服務對象,據此設計適當的運動計劃動作規劃以及流程規劃。本研究主要將以視窗軟體為研究平台,融合與體能指導專家學者、從業人員及一般體適能中心會員的訪談結果以完成系統規劃。
本研究的結論針對系統的定位作探討,並比較系統與線上體能指導工作的異同;而在未來研究的建議與展望部分,則提出結合其他量表的可能性、與運動日誌結合的可能性並與視訊工具及3D虛擬技術作結合的展望,希望透過日後的研究及技術發展,使本系統的功能更得以發揮。
The time progress caused humen's average age become longer, but physical of people in Taiwan became lower.To carry out the exercise instruction by web-based physical instructor, will be a kind of modern tendency. The reference discussesed about exercise plan, physical instructor the operating region, the exercise plan software, the exercise plans reference discussion and so on the website as well as hypothesized environment; Again defers to physical instructor and the user these two systems service object demand makes the analysis, take physical instructor and user as main service object, according to the above designs the suitable exercise plan as well as the flow plan. This research mainly as will study the platform take the Windows software, the fusion and the physical instructs the experts, the jobholders and the members of fitness center for the system.
This research conclusion makes the discussion in view of the system localization, and on-line thesimilarities and differences of physical instructor; in suggestion part, then proposed unifies other meters the possibility, with the train diary and with the 3D technology.
目錄
摘要 I
Abstract II
誌謝 III
第壹章、緒論 1
第一節、研究背景與動機 1
第二節、研究目的 6
第三節、研究範圍 8
第四節、操作性定義 9
第貳章、文獻探討 12
第一節、運動計劃的設計 13
第二節、體能指導員工作範圍探討 18
第三節、運動計劃軟體探討 26
第四節、運動計劃網站探討 39
第參章、問題分析 50
第一節、使用者需求分析 50
第二節、運動計劃動作規劃設計 51
第三節、使用者流程規劃 55
第四節、系統資料流程規劃 58
第肆章、研究方法 62
第一節、研究方法 62
第二節、研究工具 63
第三節、系統需求訪談 64
第四節、訪談內容與系統規劃整理 68
第伍章、虛擬體能指導員系統細部規劃 83
第一節、系統規劃 83
第二節、系統設計評估 98
第陸章、結論與建議 100
第一節、結論 100
第二節、未來研究建議與展望 102
參考文獻 104
一、中文部分 104
二、外文部分 106
三、網站部分 106
附錄 108
附錄一 體適能中心會員健康管理檔案 108
附錄二 主要關節活動度 113
附錄三 虛擬體能指導員系統規劃評估表【專家】 114
附錄四 虛擬體能指導員系統規劃評估表【指導員】 115


圖目錄
圖2- 1 文獻探討架構圖 12
圖2-2 Active Life 27
圖2-3 Bike pro(v3.0g) 28
圖2-4 Crosstrainer5 29
圖2-5 FITeval elite 3.0 30
圖2-6 FitnessTool v.1.03 31
圖2-7 GYM- O -FIZZ 32
圖2-8 IFA Fitness Training Manual 33
圖2-9 Iron Warrior 1.5 Demo 34
圖2-10 Personal Health & Diet Manager 35
圖2-11 Personal trainer one V3.1.35 36
圖2-12 個人健身教練網站 40
圖2-13 教育部體適能網站 41
圖2-14 康健雜誌網站 42
圖2-15 中華民國有氧體適能協會網站 43
圖2-16 ACSM網站 44
圖2-17 MSN WomenCentral / Fitness and Health網站 45
圖2-18 Curl Magazine網站 46
圖2-19 Total Fitness Bodybuilding網站 47
圖2-20 ExRx.net網站 48
圖3-1 使用者介面架構圖 57
圖3-2 系統資料流程全景圖 60
圖3-3 系統資料流程圖0 61
圖4-1 訪談流程表 65
圖5- 1 系統瀏覽使用者介面架構圖 87
圖5- 2 系統試用使用者介面架構圖 89
圖5- 3 系統長期使用者介面架構圖 94
圖5- 4 體能指導員介面架構圖 97


表目錄
表2-1 健康體能考慮因素的運動計劃 17
表2-2 現場體能指導與虛擬體能指導之比較 22
表2-3 運動自覺量表 24
表2-4 運動自覺量表 25
表2-5 運動計劃軟體比較表 38
表2-6 運動計劃網站比較表 49
表4-1 訪談重點表 66
表4-2 訪談對象表 67
參考文獻
一、中文部分
方進隆(民82):運動計劃之開立。中華體育,27期,86-94頁。
行政院體育委員會(民87年):國民體能檢測實務手冊。台北:行政院體育委員會。
行政院體育委員會(民88):健康體能常模報告書。台北:行政院體育委員會。
行政院體育委員會(民90):國民體能常模報告書。台北:行政院體育委員會。
李再立(民84):如何訂定一個良好的運動計劃。臺灣省學校體育,26期,50-56頁。
李昭慶(民87):增進健康之運動指導。臺灣體育,97期,2-5頁。
李寧遠(民86):運動營養學。台北:香園出版社。
柯政良(民91):不同背景的體能指導員對其專業知能之需求研究。大專體育學刊,4卷1期,47-54頁。
高華君(民89):體適能與運動。成大體育,34期,65-74頁。
陳俊忠(民80):運動員的健康管理。體育與運動,74期,42-47頁。
陳朝煌(民81):健康管理手冊。台北:時報文化。
陳靖(民91):資訊科技融入「九年一貫地球科學」創意教學之研究__以921大地震虛擬實境教學為例。台南師範學院教師在職進修自然碩士論文。台南:國立台南師範學院。
湯慧娟、宋一夫(民85):運動的效益及其處方之擬定。大專體育雙月刊,24期,138-144頁。
黃永任(民87):運動、體適能與疾病預防。國民體育季刊,87期,5-13+120頁。
黃永任(民87):健康成年人的運動計劃。中華體育,46期,53-60頁。
楊聯琦(民82):日本體育協會運動指導者資格制度之探討。國民體育季刊,98期,64-75頁。
趙叔蘋(民89):開立運動計劃的省思--針對肌肉、骨骼系統。國立臺灣體育學院學報,7期,159-182頁。
蔡守浦(民90):社區運動指導員養成要素之初探。大專體育季刊,57期,79-82頁。
蔡崇濱(民81):日本的體能指導員資格制度。國民體育季刊,93期,35-42頁。
盧俊宏(民91):規律運動、心理健康和生活品質。國民體育季刊,132期,60-73頁。
盧俊宏(民87):從事體適能運動所帶來的106種利益。臺灣省學校體育,47期,17-22頁。
蕭筱青(民88):電腦輔助舉重運動員營養照顧系統之開發研究。國立體育學院運動科學研究所碩士論文。桃園:國立體育學院。
龍田種(民84):運動計劃與健康。台北:力大圖書有限公司。
龍田種(民84):運動計劃與體能。國民體育季刊,107期,13-22頁。
謝錦城(民89):體適能與全人健康的理念。學校體育,58期,9-15頁。
羅元宏(民89):休閒運動指導及指導員專業能力需求之研究。國立體育學院體育研究所碩士論文。桃園:國立體育學院。

二、外文部分
American college of sports medicine(2002). ACSM fitness book 4nd ed., Human Kinetics Publishers, Inc , New York.
American college of sports medicine(1998). ACSM fitness book 2nd ed., Human Kinetics Publishers, Inc , New York.
增田晶文(1993). Body making super school.,福昌堂株式會社,東京。

三、網站部分
ZDnet,93.05.01取自:http://www.zdnet.com/
個人健身教練網站,93.05.01取自:http://140.123.226.99/haochao/
教育部體適能網站,93.05.01取自:http://140.135.82.106/
康健雜誌,93.05.01取自:http://www.commonhealth.com.tw/
中華民國有氧體適能協會,93.05.01取自:http://www.afha.org.tw/
ACSM(Ameriacn College of Sport Medicine),93.05.01取自:http://www.acsm.org/index.asp
MSN WomenCentral / Fitness and Health ,93.05.01取自:http://womencentral.msn.com/fitnesshealth/
Curl Magazine,93.05.01取自:http://www.curlmagazine.com/
Total Fitness Bodybuilding,93.05.01取自:http://www.leehayward.com/workout_programs/
ExRx.net,93.05.01取自:http://www.exrx.net/
國家網路醫院首頁,93.05.05取自:http://www.webhospital.org.tw/service.php?mob=modload&name=diyonline&file=index
國家網路醫院「憂鬱症自我評量」,93.05.05取自:http://www.webhospital.org.tw/service.php?mob=modload&name=diyonline&file=3-7
國家網路醫院「你的壓力指數」,93.05.05取自:http://www.webhospital.org.tw/service.php?mob=modload&name=diyonline&file=3-4
國家網路醫院「代謝功能」,93.05.05取自:
http://www.webhospital.org.tw/service.php?mob=modload&name=diyonline&file=3-5
國家網路醫院「老爸的健康計劃」,93.05.05取自:http://www.webhospital.org.tw/service.php?mob=modload&name=diyonline&file=3-12
QRCODE
 
 
 
 
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               
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1. 陳俊忠(民80):運動員的健康管理。體育與運動,74期,42-47頁。
2. 高華君(民89):體適能與運動。成大體育,34期,65-74頁。
3. 柯政良(民91):不同背景的體能指導員對其專業知能之需求研究。大專體育學刊,4卷1期,47-54頁。
4. 李昭慶(民87):增進健康之運動指導。臺灣體育,97期,2-5頁。
5. 李再立(民84):如何訂定一個良好的運動計劃。臺灣省學校體育,26期,50-56頁。
6. 方進隆(民82):運動計劃之開立。中華體育,27期,86-94頁。
7. 湯慧娟、宋一夫(民85):運動的效益及其處方之擬定。大專體育雙月刊,24期,138-144頁。
8. 黃永任(民87):運動、體適能與疾病預防。國民體育季刊,87期,5-13+120頁。
9. 楊聯琦(民82):日本體育協會運動指導者資格制度之探討。國民體育季刊,98期,64-75頁。
10. 趙叔蘋(民89):開立運動計劃的省思--針對肌肉、骨骼系統。國立臺灣體育學院學報,7期,159-182頁。
11. 蔡守浦(民90):社區運動指導員養成要素之初探。大專體育季刊,57期,79-82頁。
12. 蔡崇濱(民81):日本的體能指導員資格制度。國民體育季刊,93期,35-42頁。
13. 盧俊宏(民91):規律運動、心理健康和生活品質。國民體育季刊,132期,60-73頁。
14. 盧俊宏(民87):從事體適能運動所帶來的106種利益。臺灣省學校體育,47期,17-22頁。
15. 謝錦城(民89):體適能與全人健康的理念。學校體育,58期,9-15頁。