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研究生:陳靜誼
研究生(外文):CHEN,CHING YI
論文名稱:靜坐對國小一年級學童學習效果之行動研究
指導教授:陳芳玲陳芳玲引用關係
學位類別:碩士
校院名稱:國立嘉義大學
系所名稱:國民教育研究所
學門:教育學門
學類:綜合教育學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2004
畢業學年度:92
語文別:中文
論文頁數:123
中文關鍵詞:靜坐專注力學童情緒自我控制
外文關鍵詞:MeditationSingle-MindedPupil''s EmotionSelf-control
相關次數:
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本研究旨在探究靜坐對國小一年級學童的專注力、情緒及自我控制等的影響。以24位國小一年級學童做為研究對象,採用行動研究方法,以問卷、訪談、觀察、學童靜坐後畫圖四種方式,來收集學童靜坐後的反應。學童練習靜坐時間為每週5天,每天20分鐘,總計4個月,由研究者親自指導。研究結果發現:
一、在專注力方面,靜坐能幫助研究對象頭腦清醒、看黑板很清楚、記憶力變好、忘記的答案會浮現、寫字會用心、認真,聽課清楚。
二、在情緒方面,研究對象靜坐後感覺心情放鬆,感覺快樂、舒服、平靜,想像力豐富、較不會疲勞、較願意寫功課、想幫助別人、愛護動物、較有禮貌、會感謝老師、會主動作打掃工作、較願意幫忙做家事。
三、在自我控制方面,靜坐可以增進研究對象自我控制能力,包括較不會衝動或發脾氣、上課較不愛講話,耐心和定力增加。
關鍵詞:靜坐、專注力、學童情緒、自我控制
The purposes of this research were to study the influences of meditation on the first grade elementary school students to be single-minded, emotion and self-control that related to learning effects. The action research method was adopted. The subjects were 24 first grade elementary school students. Questionnaire, interview, observation and drawing a picture after meditation were used to collect the response of the subjects after practicing meditation. The subjects practiced meditation conducted by the researcher 20 minutes per day, 5 days per week, and the total practicing period was 4 months. The results revealed as following, the first, about to be single-minded: meditation made the subjects be clear-minded, look at the blackboard very clear, be able to memorize something easily, the forgot answers would occur to, write attentively, be earnest, be clear about attending instruction; the second, about pupil’s emotion: feeling the mood to be relaxed, perceiving happiness, comfort, quiet, enriching the imaginative power, less being tired, but being more willing to do homework, thinking to help others, caring animals, being more polite, thanking teachers, sweeping and cleaning up actively, being more willing to do the family affairs; the third, about self-control: promoting the ability of self-control, such as less losing one’s temper, less talking, but being more patient and stable.
Keywords: Meditation, Single-Minded, Pupil’s Emotion, Self-control.
目 次
第一章 緒論………………… ……………….………..……..01
第一節 研究動機…………………………………………..…01
第二節 研究目的與問題………………………………..……04
第三節 名詞釋義……………………………………….…….05
第四節 研究範圍及限制……………………………….…….06
第二章 文獻探討………………………………………….…….07
第一節 靜坐的內涵與緣起…………………………….……07
第二節 靜坐與腦力及生命潛能開發…………………….…19
第三節 靜坐與學習成效相關研究………………………...35
第三章 研究方法…………………………………………….….43
第一節 研究設計與研究流程………………………….….43
第二節 研究情境分析………………………………….……48
第三節 資料蒐集與分析………………………………..….50
第四節 研究的信效度…………………………………..….54
第四章 研究結果與討論…………………………………..……56
第一節 靜坐對學習的影響………………………….…….56
第二節 教師自我的發現………………………………....85
第五章 結論與建議………………………………………………92
第一節 結論………………………………………………..92
第二節 建議………………………………………………..96
參考書目…………………………………………………………..99
中文書目……………………………………………………..99
英文書目…………………………………………………….105
附錄一 靜坐的方法……………………………………………107
附錄二 家長同意書……………………………………………108
附錄三 學校生活學習自評表………………………………..110
附錄四 靜坐後自評問卷……………………………………..111
附錄五 省思札記……………………………………………..112
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1. 陳秀慧(1995):禪行攝養與自我管理,華梵學報第三卷第一期,35-42頁。
2. 胡錦蕉(1995):靜坐訓練對國小資優兒童創造力、注意力、自我概念及焦慮反應之影響。特殊教育研究學刊,13期,頁241-259。
3. 杜正治(1995):情意教育在特殊教育上的實施。北縣教育,6,28-31頁。
4. 杜正治(1994):靜坐法對智能障礙學生的適應行為、學習特徵及學習態度之影響。特殊教育研究學刊,11期,19-37頁。
5. 吳水丕、林佳慧(2001):坐禪對企業員工情緒智力之效應,華梵學報第七卷,1-12頁。
6. 陳德光(2001):生命教育的宗教學基礎初探。教育資料集刊,頁1-21。
7. 吳水丕、何敬之、應國卿(1998):坐禪對於腦α波的效應。華梵學報第五卷,頁17-30。
8. 何敬之、吳水丕、應國卿、釋仁華(1998):坐禪對身心之效應。華梵學報第五卷,頁1-15。
9. 江漢光(1995):創造思考與左右大腦優勢功能之醫學關連性。創造思考教育,第七期,26-31頁。
10. 江漢光(1995):創造思考的大腦生理學基礎概論。創造思考教育,第七期,21-25頁。
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15. 陳錫琦(1997):坐禪與健康促進。華梵學報第四卷第一期,頁45-54。