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研究生:曾慶貴
論文名稱:修正式新式健身操對不同體型國小學童健康體適能之影響
指導教授:鄭麗媛鄭麗媛引用關係
學位類別:碩士
校院名稱:國立新竹教育大學
系所名稱:進修部體育教學碩士班
學門:教育學門
學類:專業科目教育學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2004
畢業學年度:92
語文別:中文
論文頁數:55
中文關鍵詞:新式健身操重高指數國小學童健康體適能
外文關鍵詞:modified exerciseweight-for-length indexelementary school studentsphysical fitness
相關次數:
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本研究的目的在於探討不同體型國小學童進行修正式新式健身操訓練後,對健康體適能是否有影響;而不同體型的學童受影響的程度有否不同。將實驗參與者以重高指數區分成過輕、正常和過重三種體型,每種體型分為實驗組、控制組兩組,共六組,每組23名,共138名,平均年齡10.94±0.32歲,平均身高143.15±6.79公分,平均體重38.49±9.18公斤,三組實驗組接受每週三次,每次23分鐘,為期十週的修正式新式健身操訓練。受試者於訓練前、後均接受重高指數、立定跳遠、仰臥起坐、坐姿體前彎及八百公尺跑走等健康體適能測驗,以單因子共變數分析實驗組、控制組健康體適能後測的差異性;單因子共變數分析體重過輕、正常、過重實驗組,三組健康體適能後測的差異性;費雪法進行事後比較,顯著水準α=.05。研究結果如下:
一、重高指數方面:實驗組和控制組之間沒有顯著差異;三組實驗組之間也沒有顯著差異。
二、立定跳遠方面:實驗組和控制組之間達顯著差異,顯示此訓練活動有助於學童下肢瞬發力的提昇;三組實驗組之間也達顯著差異,經事後比較,發現體重過輕和體重正常均優於體重過重實驗組學童。
三、仰臥起坐方面:實驗組和控制組之間達顯著差異,顯示此訓練活動有助於學童肌耐力的提昇;三組實驗組之間沒有顯著差異。
四、坐姿體前彎方面:實驗組和控制組之間達顯著差異,顯示此訓練活動有助於學童柔軟度的提昇;三組實驗組之間沒有顯著差異。
五、八百公尺跑走方面:實驗組和控制組之間達顯著差異,顯示此訓練活動有助於學童心肺耐力的提昇;三組實驗組之間沒有顯著差異。
經由研究結果發現,修正式新式健身操雖不能改善國小學童身體組成,但對其他健康體適能,三種體型均有提昇的效果。因此筆者建議各國小能利用晨間活動時間加強推動此項活動,以改善學童的健康體適能。
The purpose of this study is to investigate the effect of modified exercise on the physical fitness of elementary students with different types of build. The types of build included underweight, normal, and overweight. For every type of build, the research assigned an experiment group and control group. There were a total of 6 groups with 23 students in each, summing 138 research subjects, whose average age is 10.94±0.32, average height is 143.15±6.39cm, average weight is 38.49±9.18kg. The three experiment groups received 10-week modified exercise for three times a week and 23 minutes each time. All subjects were tested for weight-for-length index, standing jump, sit-up, sit-and –reach, 800m walk-run performances. ANOVA was applied to analyze the difference in pre- and post-experiment results of the experiment group and control group. Fisher’s post hoc test showed significance of α =.05. The results are as follows:
1. Weight-for-length index: No significant difference is found between the experiment group and control group. No significant difference is found among the three experiment groups.
2. Standing jump: There is significant difference found between the experiment group and control group, showing that the exercise is beneficial to the explosive force of the lower limbs. There is significant difference found among the three experiment groups. The post hoc test shows that the results of underweight and normal group are superior to the overweight group.
3. Sit up: There is significant difference found between the experiment group and control group, showing that the exercise is beneficial to the muscle endurance. No significant difference is found among the three experiment groups.
4. Sit-and-reach: There is significant difference found between the experiment group and control group, showing that the exercise is beneficial to the flexibility. No significant difference is found among the three experiment groups.
5. 800m walk-run: There is significant difference found between the experiment group and control group, showing that the exercise is beneficial to the cardiovascular endurance. No significant difference is found among the three experiment groups.
The research result shows that modified exercise is unable to improve the physique of elementary school students but can improve the fitness of all three types of build. Therefore, the researcher suggested elementary school adopting this exercise in the morning activity to improve the fitness of students.
目次

第壹章 緒論--------------------------------------1
第一節、問題背景--------------------------------1
第二節、研究問題--------------------------------2
第三節、研究假設--------------------------------3
第四節、研究範圍--------------------------------3
第五節、研究限制--------------------------------3
第六節、名詞操作性定義--------------------------3

第貳章 文獻探討---------------------------------5
第一節、新式健身操相關研究----------------------5
第二節、體型分級與相關研究----------------------7
第三節、健康體適能定義與相關研究---------------10
第四節、文獻探討總結---------------------------12

第參章 研究方法--------------------------------13
第一節、研究流程-------------------------------13
第二節、研究架構-------------------------------14
第三節、實驗參與者-----------------------------14
第四節、實驗設計-------------------------------14
第五節、實驗程序-------------------------------15
第六節、資料處理-------------------------------21

第肆章 結果-------------------------------------22
第一節、實驗組與控制組單因子共變數分析---------22
第二節、三組實驗組單因子共變數分析-------------25

第伍章 討論與結論-----------------------------29
第一節、 修正式新式健身操對國小學童健康體適能
之影響---------------------------------29
第二節、 修正式新式健身操對不同體型國小學童健康
體適能效果之比較-----------------------33
第三節、結論-----------------------------------36
第四節、建議-----------------------------------36

引用文獻-----------------------------------------37
中文-------------------------------------------37
英文-------------------------------------------42

附錄----------------------------------------------44
附錄一 實驗參與者須知----------------------44
附錄二 實驗參與者健康篩選問卷--------------45
附錄三 實驗參與者同意書--------------------46
附錄四 測驗場地配置圖----------------------47
附錄五 實驗參與者健康體適能前後測原始資料--48
附錄六 新式健身操GO!GO!跑、跳、蹦
的動作內容-------------------------54
附錄七 實驗參與者基本資料------------------55













表次
表 2-1:台灣地區重高常數-----------------------------8
表 2-2:重高常數修訂版-------------------------------9
表 2-3:重高指數評估肥胖準則-------------------------9
表 3-1:實驗設計表----------------------------------15
表 4-1:實驗組與控制組在各依變項前測與後測之平均數
與標準差------------------------------------22
表 4-2:實驗組與控制組在各依變項後測成績迴歸係數
同質性考驗表--------------------------------23
表 4-3:實驗組與控制組在各依變項後測成績共變數分析
摘要表--------------------------------------24
表 4-4:實驗組與控制組在各項健康體適能後測調整後
的平均數-----------------------------------24
表 4-5:三組實驗組在各依變項前測與後測之平均數
與標準差------------------------------------25
表 4-6:三組實驗組在各依變項後測成績迴歸係數
同質性考驗表--------------------------------26
表 4-7:三組實驗組在各依變項後測成績共變數分析
摘要表--------------------------------------27
表 4-7:三組實驗組在各項健康體適能後測調整後
的平均數------------------------------------27
表 4-8:三組實驗組立定跳遠後測成績之事後考驗表------28









圖次
圖 3-1:研究流程圖----------------------------------13
圖 3-2:研究架構圖----------------------------------14
圖 3-3:測驗流程圖----------------------------------20
一、中文部分

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二、英文部分

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15. 李淑貞、林正常、陳偉德(2001)。兒童青少年的身體組成變化與肥胖症。物理治療。26卷,6期,309-318頁。