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研究生:林必寧
研究生(外文):Bee-ning Lin
論文名稱:不同運動強度與時間對跑步機固定心跳率跑速變異的影響
論文名稱(外文):The influence of exercise intensity and duration for RSVHRC on treadmill
指導教授:王順正王順正引用關係
指導教授(外文):Soun-cheng Wang
學位類別:碩士
校院名稱:國立中正大學
系所名稱:運動與休閒教育所
學門:民生學門
學類:運動休閒及休閒管理學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2006
畢業學年度:94
語文別:中文
論文頁數:39
中文關鍵詞:固定心跳率跑速變異心跳率控制最大攝氧量心肺適能
外文關鍵詞:heart rate controlCardiopulmonary Fitness.running speed variable by heart rate controlVO2max
相關次數:
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摘要
固定心跳率跑速變異 (running speed variable by heart rate control, RSVHRC) 是運用心跳率控制的機制進行跑速變異檢測,以評量心肺弁鄋熒s方法,現行的檢測強度與時間是80%HRmax-10分鐘,此種方法已通過信效度檢驗。但是,為使檢測方式之應用性更為廣泛,有必要探討時間及強度的影響及降低強度、縮短時間變項後是否仍具有高效標關連效度等問題。目的:探討不同強度、不同時間檢測組合的效度及對RSVHRC的影響,並了解在各年齡層之適用與否?方法:本研究徵求男性受試者27名(年齡31.04 ±8.97歲、身高173.33 ± 6.34公分、體重74.13 ± 8.56公斤),並區分壯年組(38-47歲)7名、青壯組(28-37歲)10名、青年組(18-27歲)10名三個年齡層,每位受試者依平衡次序原則,分別接受18分鐘50%、65%、80% HRmax的RSVHRC及最大攝氧量(VO2max)的檢測,以最大攝氧量為效標,以二因子變異數分析(重複量數)考驗不同強度與不同時間對RSVHRC之影響,並以皮爾遜積差相關統計法考驗RSVHRC與最大攝氧量之相關。結果:本研究發現時間及強度交互作用顯著的情況下,經成對比較後顯著性呈現強度高者大於強度低者、時間短者大於時間長者的趨勢,各種組合之相關係數均達顯著,其中以50%HRmax最高(r = 0.81-0.82)、80%HRmax次之(r = 0.75-0.77)、65%HRmax最低(r = 0.68-0.70),在不同年齡層的效度均呈現中、高度相關(r = 0.54-0.79)。結論:RSVHRC雖然在強度因子上顯現強度高有較佳的評量效果,但是,考量兼顧應用層面廣、安全性高與評量效果好的多重需求,可選擇應用低強度、短時間的檢測流程,使運動流程兼具評量效果與效率。
Abstract
Running speed variable by heart rate control (RSVHRC) used the heart rate control system for running speed variable test. It is a new method to evaluate the cardiopulmonary capability. Nowadays, the test of intensity and duration is 80%HRmax-10mins. This method had already fitted with the reliability and validity test. However, in order to let the application of the method broadly, the following issues are necessary to discuss: the influence of the duration and intensity, reducing the intensity and duration, and whether it still keeps the high level of the validity or not? Purpose: It was used to research the validity of the testing groups, and the influence to RSVHRC with different intensity and duration. It was also used to realize if it is useful at different ages. Method: In this study, we invited 27 male people. ( age 31.04±8.97, height 173.33±6.34cm, and weight 74.13±8.56kg ) We separated three groups by their age. The first group had 7 people whose ages are between 38 and 47. The second group had 10 people whose age between 28 and 37. The third group had 10 people whose age between 18 and 27. Then, everyone followed the balance order principle to take 18 minutes of 50%, 65%, 80%HRmax RSVHRC test and maximal oxygen uptake (VO2max) test. Next, we let the VO2max be the criterion, and then two way ANOVA (repeated measure design) was used to find the influence of different intensity and duration. Finally, we used Pearson’s coefficient of correlation to find the relationship of VO2max and RSVHRC. Result: After using the Post-hoc comparison, a result of interaction effect between intensity and duration was found. We found a tendency that the higher intensity was larger than lower intensity, and the longer was larger than the shorter. Each group of the coefficient of correlation was remarkable. In this test, we found 50%HRmax had the highest coefficient of correlation ( r = 0.81-0.82 ) , next was 80%HRmax ( r = 0.75-0.77 ) and the lowest was 65%HRmax ( r = 0.68-0.70 ) . We also found that the middle or high coefficient of correlation ( r = 0.54-0.79 ) in different age was validity. Conclusion: The RSVHRC has better effective evaluation in the element of the intensity. But in order to apply broadly, safer and better effective in evaluation was important. We could choose lower intensity and shorter duration on the schedule. Then we would get the better efficiency in the exercise.
目 錄
中文摘要………………………………………………………………………………Ⅰ
英文摘要………………………………………………………………………………Ⅱ
謝 誌………………………………………………………………………………Ⅲ
目 錄………………………………………………………………………………Ⅳ
表 次………………………………………………………………………………Ⅵ
圖 次………………………………………………………………………………Ⅶ
第一章 緒 論………………………………………………………………………1
一、前言……………………………………………………………………………1
二、研究背景與動機………………………………………………………………2
三、研究目的………………………………………………………………………4
四、研究問題………………………………………………………………………4
五、研究範圍與限制………………………………………………………………4
六、操作性定義……………………………………………………………………5
七、研究的重要性…………………………………………………………………6
第二章 文獻探討……………………………………………………………………8
一、心跳率不穩定的發現與研究………………………………………………8
二、固定心跳率跑速變異之源起與發展…………………………………………9
三、運動時間、強度、年齡影響運動心跳率相關研究…………………………9
四、固定心跳率跑速變異之優勢分析 …………………………………………11
第三章 研究方法與步驟 …………………………………………………………13
一、研究對象 ……………………………………………………………………13
二、研究架構 ……………………………………………………………………13
三、研究工具 ……………………………………………………………………14
四、實驗步驟 ……………………………………………………………………18
五、資料處理與分析………………………………………………………………21
第四章 研究結果....................................................22
一、不同運動強度與時間RSVHRC 與最大攝氧量 (VO2max) 相關……………22
二、不同運動強度與時間條件下RSVHRC 差異分析……………………………23
三、不同年齡層RSVHRC 的適用性………………………………………………25
第五章 討論…………………………………………………………………………28
一、不同運動強度與時間之RSVHRC 之效度……………………………………28
二、不同運動強度與時間因子下RSVHRC 差異…………………………………29
三、RSVHRC 在不同年齡層的適用性……………………………………………30
第六章 結論與建議…………………………………………………………………31
一、結論……………………………………………………………………………31
二、建議……………………………………………………………………………31
參考文獻………………………………………………………………………………33
附錄一、受試者須知…………………………………………………………………36
附錄二、受試者健康調查表…………………………………………………………37
附錄三、受試者同意書………………………………………………………………38

表 次
表2-1 不同心肺耐力測驗方法的比較……………………………………………12
表3-1 修正VO2max漸增負荷運動測驗流程表…………………………………17
表3-2 跑步機固定心跳率RSVHRC測驗結果計算表 ……………………………20
表4-1-1 受試者最大攝氧量測驗結果 ……………………………………………23
表4-1-2 不同運動強度與時間RSVHRC與VO2max 之相關 ……………………23
表4-2 受試者RSVHRC 測驗資料表………………………………………………24
表4-3 各年齡層之VO2max與RSVHRC 平均數…………………………………26
表4-4 三年齡層RSVHRC在VO2max 之相關……………………………………27


圖 次
圖3-1 研究架構圖…………………………………………………………………13
圖3-2 不同強度之固定心跳率跑速變異測驗流程圖……………………………15
圖3-3 最大攝氧量檢測……………………………………………………………16
圖3-4 Powerlab氣體分析儀………………………………………………………18
圖3-5 RSVHRC的判定 ……………………………………………………………20
圖4-2-1 強度因素下不同時間的RSVHRC 關係圖 ………………………………24
圖4-2-2 時間因素下不同強度的RSVHRC 關係圖 ………………………………25
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