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研究生:蘇麗文
研究生(外文):Li-Wen Su
論文名稱:持續八週的跆拳道社團活動對國中青少年體能商之影響
論文名稱(外文):The effects of Physical Fitness Quotient in adolescents by continued for eight weeks Taekwondo club activities
指導教授:王順正王順正引用關係
指導教授(外文):Soun-cheng Wang
學位類別:碩士
校院名稱:國立中正大學
系所名稱:運動與休閒教育所
學門:民生學門
學類:運動休閒及休閒管理學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2006
畢業學年度:94
語文別:中文
論文頁數:76
中文關鍵詞:體能商跆拳道社團活動青少年
外文關鍵詞:adolescentTaekwondo club activityphysical fitness quotient
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目的:探討參與跆拳道社團活動以及未參與社團活動或運動性社團活動之一般生PFQ發展之差異,以及跆拳道運動介入對國中青少年各PFQ要素之影響。方法:未參與過跆拳道運動專業訓練之國中青少年,不分男女,分為實驗組及對照組:實驗組進行為期八週之跆拳道社團活動課程受測人數為33名,對照組為未進行跆拳道社團活動之課程受測人數為80名,共計受測人數為113名。全部受測者分別於95年3月與5月各接受一次青少年PFQ檢測。原始檢測資料利用青少年體能商常模表進行分數轉換,以描述統計、相依樣本t檢定、單因子共變數分析,進行資料處理與分析,顯著水準訂為?.05。結果:實驗組青少年經過八週後的PFQ(前:117.44±10.13 後:127.35±8.29)、HPFQ(前:50.08±6.05 後:53.24±4.26)、SPFQ(前:67.36±6.07 後:74.11±5.81)與各項體能分數皆達顯著相關 (p<.05) ,PFQ、HPFQ、SPFQ、柔軟分數(前:13.56±2.33 後:16.18±2.49)、心肺分數(前:12.26±1.49 後:12.97±1.05)、平衡分數(前:9.08±2.19 後:11.71±2.71)、速度分數(前:12.05±1.00 後:13.32±0.86)、反應(前:11.58±1.94 後:13.59±1.75)與瞬發分數(前:12.18±1.94 後:13.27±2.03)的成績顯著進步 (p<.05) 。對照組青少年前測與後測的PFQ(前:108.02±8.24 後:107.91±7.85)、HPFQ(前:44.08±4.03 後:41.54±3.63)、SPFQ(前:63.94±5.63 後:66.36±5.72)與各項體能分數皆達顯著相關 (p<.05) ,但平衡分數未達顯著相關 (p>.05) 。SPFQ與反應分數(前:11.21±2.20 後:12.96±1.55)的顯著進步 (p<.05) ,但HPFQ與肌肉適能、柔軟度顯著退步 (p<.05) 。PFQ與其它項目沒有顯著差異 (p>.05) 。經過八週的PFQ、HPFQ與SPFQ等體能總評呈現高相關 (r=.69~.80) ,顯示青少年PFQ檢測方式確實有其信度。結論:跆拳道社團活動的介入提升了青少年的PFQ、HPFQ與SPFQ,相較於一般青少年的PFQ沒有差異、HPFQ顯著的退步,僅有SPFQ顯著的增加,跆拳道社團活動對於HPFQ有維持甚至提升的效果,對於SPFQ可以更顯著的提升,然而跆拳道社團活動的介入對於身體組成、敏捷、協調與反應等能力沒有提升的效果,未來對於不同類型運動介入對於SPFQ的影響有更進一步研究的價值。
Purpose: To discuss the general students’ PFQ distinction what they participated Taekwondo club or never participated any club activity, and students’ PFQ factors were effected if they participated Taekwondo club. Methods: The students who never received Taekwondo professional training, regardless of boys or girls, they all divided into control group and experimental group. Experimental group included 33 students who proceeded 8-weeks Taekwondo professional training. Control group included 80 students who never proceeded Taekwondo professional training. The total numbers were 113 students. All students received twice PFQ tests in March and May 2006. The original test information was transformed into score by adolescent PFQ model chart, information was handled and analyzed by descriptive statistics, and the sample used T test and single factor covariance analysis. Significance level was ? .05. Results: After 8 weeks, experimental group students’ PFQ(pre: 117.44+-10.13 post : 127.35+-8.29), HPFQ(pre: 50.08+-6.05 post : 53.24+-4.26), SPFQ(pre: 67.36+-6.07 post : 74.11+-5.81) and all physical fitness scores were significantly correlated (p<.05), PFQ, HPFQ, SPFQ, flexibility score(pre: 13.56+-2.33 post : 16.18+-2.49), cardiopulmonary score(pre: 12.26+-1.49 post : 12.97+-1.05), balance score(pre: 9.08+-2.19 post : 11.71+-2.71), speed score(pre: 12.05+-1.00 post : 13.32+-0.86), reaction score(pre: 11.58+-1.94 post : 13.59+-1.75), and power score(pre: 12.18+-1.94 post : 13.27+-2.03) improved obviously (p<.05). Control group students’ pre-test and post-test PFQ(pre: 108.02+-8.24 post : 107.91+-7.85), HPFQ(pre: 44.08+-4.03 post : 41.54+-3.63), SPFQ(pre: 63.94+-5.63 post : 66.36+-5.72) and all physical fitness scores were significantly correlated (p<.05), but balance score was not significantly correlated(p>.05), SPFQ and reaction score(pre: 11.21+-2.20 post : 12.96+-1.55) improved obviously (p<.05), but HPFQ, muscular fitness and flexibility were badly improved.(p<.05) After 8 weeks, the fitness general comment of PFQ, HPFQ and SPFQ was presented highly correlated(r=.69~.80). It showed that adolescent PFQ test had credibility. Conclusions: Taekwondo club really helped students escalate PFQ, HPFQ and SPFQ. Comparing general students, PFQ was the same, HPFQ was backward, only SPFQ improved obviously. Taekwondo club had great effect on maintaining and escalating HPFQ. To SPFQ, it was better. However, Taekwondo club had no effect on agility, coordination and reaction. In the future, different sports had effect on SPFQ and well worth studying.
中文摘要………………………………………………………………………………I
英文摘要……………………………...………………………………………………II
謝誌……………………………………..……………………………………………III
目錄……………………………………..……………………………………………IV
表次………………………...……………..………………………….………………VI
圖次……………………………………......………………………..………………VII
第壹章 緒論 1
一、前言 1
二、研究背景 2
三、研究目的 5
四、研究問題 5
五、操作性定義 5
(一)跆拳道 5
(二)體適能 6
(三)體能商 (PFQ) 7
六、研究範圍與限制 8
第貳章 文獻探討 9
一、跆拳道相關研究 9
二、體能相關研究 10
(一)健康體能 12
(二)運動體能 12
(三)專項運動體能 15
三、體能商相關研究 17
四、文獻探討總結 21
第參章 研究方法 22
一、研究對象 22
二、研究架構 22
三、研究工具 26
(一)屈膝仰臥起坐(肌肉適能) 27
(二)坐姿體前彎(柔軟度) 28
(三)跑走(心肺適能) 29
(四)身體質量指數(身體組成) 30
(五)4×10公尺折返跑(敏捷) 31
(六)手球擲遠(協調) 32
(七)閉眼單腳站立(平衡) 33
(八)50公尺衝刺(速度) 34
(九)落棒反應(反應) 34
(十)立定跳遠(瞬發) 35
四、資料處理 37
(一)原始資料處理 37
(二)資料分析 37
第肆章 結果 38
一、受試者原始資料 38
二、實驗組與對照組八週的PFQ、HPFQ、SPFQ與各項體能變化 40
三、跆拳道社團活動介入對於PFQ等體能總評與各項體能的影響 42
第伍章 討論 56
一、原始檢測資料的探討 56
二、實驗組及對照組經過八週後PFQ等體能總評與各項體能的變化 56
三、跆拳道社團活動介入對於PFQ等體能總評及各項體能的影響 59
四、綜合討論 61
第陸章 結論與建議 63
一、結論 63
二、建議 63
參考文獻 64
一、中文部份 64
二、英文部分 69
附錄一、運動安全問卷 71
附錄二、受試者須知及同意書 72
附錄三、青少年男生PFQ評量對照表 74
附錄三、青少年女生PFQ評量對照表 75
附錄五、體能商(PFQ)評量記錄表 76
一、中文部份
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