臺灣博碩士論文加值系統

摘要
本研究旨在探討冥想練習使用於輔導國小四年級學生探索內省智能與人際智能是否具有影響。
本研究以高雄市永清國小四年級一個班級的學生共二十六人，做為冥想練習的教學對象，採質性的研究方法，在進行過為期四週，每週一到週四早上，每次三十分鐘的練習後，透過訪談，蒐集所有學生在進行過冥想後，對於能否應用冥想的方式，達到深入覺知個人的內省智能與人際智能方面做一探討。本研究的主要發現如下：
一、有88％的學生能夠經由老師的引導進入到冥想的狀態中。
二、冥想練習在輔導學生發展內省智能方面，可以幫助學生處理自己的情緒、了解內在的自我以及從冥想中找到自我的解答等。
三、冥想練習在輔導學生發展人際智能方面，可以讓學生察覺到個人感到最適合的人際互動方式。
四、學生在冥想中的其他收獲有：提高專注力、豐富自己的想像力。
關鍵詞：冥想、內省智能、人際智能

Abstract
The aim of this study was to discuss whether meditation practices as used in guiding fourth year students in elementary school to explore their intrapersonal intelligence and interpersonal intelligence are influential.
This study used a class of 26 grade four students in Yung-ching Elementary School as instructing subjects of meditation practices. Qualitative research method was adopted to do the research. In the duration of four weeks, after 30 minutes' practices in the morning from Monday through Thursday, data were collected through interviews. We examined and discussed whether students, after undergoing meditation, were able to employ meditation method to deeply perceive their own intrapersonal intelligence and interpersonal intelligence. The major findings of this study are as follows:
1. Eighty-eight percent of students, after the instructors' guidance, can enter the state of meditation.
2. Meditation practices, when used to guide students to develop their intrapersonal intelligence, can help them handle their emotions, understand their inner selves, and find answers to their self pursuit through meditation.
3. When meditation practices are used to guide students to develop their interpersonal intelligence, they can help them find their most appropriate ways of interpersonal interactions.
4. Other benefits students can get from meditation are that they focus better and that their imaginative abilities are enriched.
Key words: meditation，intrapersonal intelligence，interpersonal intelligence

摘要 I
謝誌 IV
目次 V
表次 IX
圖次 X
第一章 緒論 10
第一節 研究背景與動機 10
第二節 研究目的 10
第三節 名詞界定 10
第四節 研究範圍與限制 10
第二章 文獻探討 10
第一節 人類腦波的各種類型 10
（一） 貝他（β）腦波 10
（二） 阿爾法（α）腦波 10
（三） 系他（θ）腦波 10
（四） 達他（δ）腦波 10
（五） 高層次的腦波 10
（六） 常有的意識狀態 10
第二節 冥想的練習技巧 10
（一） 生物反饋 10
（二） 尋找路標 10
（三） 放鬆技巧 10
（四） 找到一個象徵的符號 10
第三節 內省與人際智能之探討 10
（一） Gardner的多元智能理論 10
（二） 個人智能—內省智能與人際智能 10
第三章 研究方法 10
第一節 研究設計與研究流程 10
第二節 研究實施 10
第四章 資料分析與解釋 10
第一節 學生對冥想練習之回饋 10
（一） 學生是否能藉由引導進入冥想狀態 10
（二） 透過冥想感受自我 10
（三） 透過冥想釐清自己的人際關係 10
第二節 訓練課程的檢討與省思 10
（一） 研究者對學生之掌控程度 10
（二） 冥想練習實施的時間限制 10
（三） 學生個別問題之輔導 10
（四） 對內省及人際智能之探討 10
第五章 結論與建議 10
第一節 結論 10
第二節 建議 10
（一） 對學校教師的建議 10
（二） 對未來研究之建議 10
參考文獻 10
附錄一　冥想練習教材設計 10
附錄二　學生訪談逐字稿 10

一、中文部分
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二、英文部分
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三、網路部分
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