臺灣博碩士論文加值系統

本研究以實驗法探討引發受試者的感恩經驗，或促使他們訂立生活目標，是否有助於提升個人幸福感。研究樣本為337位高中高職學生，結果顯示引發感恩經驗有助於提升正向情緒、降低負向情緒。設立有意義的生活目標對正向情緒的提升略有幫助，但對負向情緒則無明顯影響。相關法研究也發現，會感恩、和善性的特質傾向與正向情緒存有關連性。實驗法及相關法研究結果共同顯示，感恩有助於提升個人之幸福感。

The study examined whether the experimental intervention in invoking grateful experiences or goal setting promotes participants’ well-being. The participants were 337 senior high school and vocational school students. Grateful experience was found to promote participants’ positive emotions and reduce their negative emotions. Goal setting was also found to tend to increase participant’s positive emotions, although its effect on negative emotions was not significant. In addition, grateful disposition was found to be positively related to positive emotions even after controlling for the effects of other traits. Similarly, agreeableness was also uniquely related to positive-emotion. Both experimental and correlational method shows that grateful experience could be beneficial to an individual’s well-being.

目 次
第一章 緒論……………………………………………………… 1
第一節 研究動機………………………………………………… 1
第二節 研究目的與假設………………………………………… 7
第三節 名詞釋義…………………………………………………13

第二章 文獻探討 ……………………………………………… 15
第一節 感恩的相關理論與研究…………………………………15
第二節 生活目標的相關理論與研究……………………………24
第三節 幸福感的相關理論與研究………………………………37

第三章 研究方法……………………………………………… 47
第一節 研究設計…………………………………………………47
第二節 研究對象…………………………………………………50
第三節 研究工具…………………………………………………52
第四節 研究程序…………………………………………………63
第五節 資料處理…………………………………………………65

第四章 研究結果………………………………………………… 67
第一節 青少年感恩傾向、幸福感的現況……………………… 67
第二節 感恩經驗、目標設定對幸福感之效性………………… 71
第三節 感恩傾向對幸福感效應之影響………………………… 86
第四節 感恩傾向、人格特質與幸福感之關係………………… 94

第五章 結論與建議…………………………………………… 103
第一節 研究結論…………………………………………………103
第二節 建議…………………………………………………… 113


參考書目…………………………………………………………… 115
一、中文部分……………………………………………………… 115
二、西文部分……………………………………………………… 119

附錄………………………………………………………………… 124
附錄一 感恩問卷…………………………………………………124
附錄二 人格特質量表……………………………………………125
附錄三 生活滿意度量表 ……………………………………… 126
附錄四 日常生活感受問卷………………………………………127
附錄五 感恩組操弄問卷…………………………………………129
附錄六 目標組操弄問卷…………………………………………134
附錄七 對照組操弄問卷…………………………………………139

參考書目
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