臺灣博碩士論文加值系統

本研究探討12週高撞擊運動及鈣質補充對國小高年級女童骨骼代謝之影響，以高雄市建國國小健康高年級女童31人為研究對象，年齡10.5± 0.6歲、身體質量指數（BMI）18.7±1.8，均未受過訓練，分配11人至實驗A組（施以高撞擊式運動及鈣質補充）、10人至實驗B組（施以高撞擊式運動）、10人至控制組（維持原本生活型態）。實驗A、B組均施以每週5次，每次40分鐘之慢跑、跳繩及手球射門等高撞擊式運動，實驗A組並額外給予每日早、晚各500ml之鈣質補充；控制組需維持其原本飲食及作息。訓練前、後分別進行一次之測量，項目包括：身高、體重、BMI、骨骼生成速度（P1NP）、骨骼代謝速率（Osteocalcin）、骨骼破壞速度（B-CrossLaps）等測量。統計方法以共變數分析（one-way ANCOVA）及迴歸係數同質性檢定及變異數分析考驗三組的前、後測是否有顯著的介入效果。結果顯示12週介入計畫後，實驗A、B及控制組在身高、體重、BMI、P1NP、Osteocalcin等測試結果並未有顯著的差異性；但三組在B-CrossLaps呈現顯著的差異 (實驗A組：1.46 、實驗B組：1.38及控制組：1.66　ng/ml, p＜.05) 。本研究獲得結論為高撞擊運動及鈣質補充有效降低骨骼破壞速度，對骨骼發展，預防骨質疏鬆症有正面之影響。

The purpose of this study was to examine the effect of 12 weeks high-impact exercise and calcium supplement on bone turnover markers. Thirty-one untrained healthy girls recruited as subjects from the Kaohsiung Municipal Chien-Kou Elementary School and assigned to three groups. The training group A, 11 girls performed high-impact exercise continuously and took calcium as nutrition supplement). In training group B, 10 girls also perform high-impact exercise continuously and took placebo. The control group maintained their lifestyle through the intervention. High-impact exercise includes rope jumping and jogging, forty minutes five days per week. The training group A took 500 mg of calcium twice a day. All Subjects underwent the following measurements: heights (HT), weighs (WT), body mass index (BMI), P1NP, Osteocalcin, ß-CrossLaps before and after 12 weeks intervention. The dates were analyzed by one-way ANCOVA, correlation to examine any change after training. We found that there was significant difference in ß–CrossLaps among three groups (A: 1.46, B: 1.38 and control: 1.66　ng/ml, p<.05) but no difference in HT, WT, BMI, P1NP, and Osteocalcin (p>.05). We concluded that high-impact exercise and calcium supplement can efficiently lower the teonumber of B-CrossLaps. Apparently, doing high-impact exercise and taking calcium supplement have positive effects on bone development and prevention of osteoporosis.

目 次
第壹章 緒論
第一節 研究背景…………………………………………… 1
第二節 研究目的…………………………………………… 5
第三節 研究假設…………………………………………… 5
第四節 研究限制…………………………………………… 6
第五節 名詞操作性定義…………………………………… 7
第貳章 文獻探討
第一節 骨骼的生長………………………………………… 9
第二節 骨質疏鬆症………………………………………… 11
第三節 骨質密度與相關激素恆定之機轉………………… 13
第四節 營養對骨骼代謝的影響…………………………… 19
第五節 發育期骨骼的成長會影響成人期的骨量………… 21
第六節 運動介入對骨質量生長的關係…………………… 23
第七節 骨骼代謝指標與骨質疏鬆症關係……………… 24
第八節 本章結語…………………………………………… 31
第參章 研究方法與步驟
第一節 研究對象…………………………………………… 32
第二節 訓練期間…………………………………………… 33
第三節 研究地點…………………………………………… 33
第四節 研究工具…………………………………………… 33
第五節 實驗步驟…………………………………………… 34
第六節 研究流程…………………………………………… 39
第七節 統計方法…………………………………………… 40
第肆章 結果
第一節 各項測試結果之描述性統計……………………… 41
第二節 高撞擊性運動訓練及鈣片介入後的效果探討（共變數分析考驗前、後測）…………………………… 43
第伍章 分析與討論
第一節 高撞擊式運動及高鈣質補充介入對身體組成的效果…………………………………………………… 49
第二節 高撞擊式運動及高鈣質補充介入對骨骼代謝指標的效果……………………………………………… 50
第三節 骨骼流失標記檢驗對預防骨質疏鬆症之影響……… 51
陸章 結論與建議
第一節 結論………………………………………………… 55
第二節 建議………………………………………………… 56
參考文獻
第一節 中文部分…………………………………………… 57
第二節 英文部分…………………………………………… 62

一、中文部分
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