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研究生:鄭慧芸
研究生(外文):cheng,hui-yun
論文名稱:女子籃球選手不同負重下下肢肌力速度與爆發力之探討
論文名稱(外文):The Relation of Strength, Velocity and Power of lower extremity under different Loadings in Professional Women Basketball Players
指導教授:劉宇劉宇引用關係
學位類別:碩士
校院名稱:中國文化大學
系所名稱:運動教練研究所
學門:民生學門
學類:競技運動學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2006
畢業學年度:94
語文別:中文
論文頁數:52
中文關鍵詞:爆發力-速度關係速度下肢蹬伸肌力
相關次數:
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中文摘要

本研的研究目的在探討不同負荷條件下女子籃球選手下肢蹬伸速度、力量與爆發力特徵與相關性。本研究以一台FitroDyn位移測量計收集二十四位甲組女子籃球選手下肢蹬伸的原始位移資料,並透過Fdyne軟體運算速度與爆發力結果。本研究以SPSS統計軟體來計算各指標之統計結果,其結果如下。
女子籃球選手下肢伸展速度會隨著負荷的增加而顯著地遞減,這說明肌肉相對承受較大的阻力時,意味著選手會因為肌肉阻力增加了徵召時的時間而導致動作速度變緩。再者,女子籃球選手的下肢最大力量與爆發力擁有相同的趨勢,兩種指標在負荷百分之五十、六十與七十的條件下明顯較負荷百分之九十的條件下來得大,這意味著負荷約在百分之六十或七十時,女子籃球選手擁有較佳的發力狀態。另一方面,女子籃球選手的爆發力-速度關係曲線,呈現極高的相關性,並符合肌肉力學中爆發力-速度曲線倒U的模型。
本研究建議選手可以最大肌力50~70%來從事爆發力與最大力量之訓練,以符合選手最佳的發力狀態。另一方面,本研究利用迴歸分析求得迴歸曲線 ,可用來評估國內女子籃球選手的肌力與爆發力水準,進而做為選手肌力訓練時的參考依據。
關鍵字: 下肢蹬伸、肌力、爆發力-速度關係
二、英文部份

Bloomfield, J., Auckland, T.R., & Elliott, B.C. (1994). Applied Anatomy and Biomechanics in Sport. Blackwell Scientific Publications: Oxford, England.

Edgerton, V. R., Roy, R. R., Gregory, R. J., & Rugg, S. (1986). Morphological basis of skeletal muscle power output. In N. L. Jones, N. McCartney, & A. J. McComas (Eds.), Human muscle power (pp. 43-59). Champaign, IL: Human Kinetics Publishers.

Hakkinen, K., Mero, A., & Kauhanen, H. (1989). Specificity of endurance, sprint and strength training on physical performance capacity in young athlete. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 29(1), 27-35.

Hill, A. V. (1938). The Heat of Shortening and the Dynamic Constants of Muscle. Proceedings of the Royal Society of London: Series B, 126,136-195.

Komi, P. V. (1984). Physiological and biomechanical correlates of muscle function: Effects of muscle structure and stretch-shortening cycle on force and speed. In Terjung, R.L., (ed.), Exercise and Sport Sciences Reviews, 12, 81-121.The Collamore Press: Indianapolis, U.S.A.

Kritpet, T. T. (1989). The effects of six weeks of squat and plyometric training on power production. Unpublished master’s thesis, Oregon State University.

Newton, R. U. & Kraemer, W.J., (1994).Developing Explosive Muscular Power: Implication for a Mixed Methods Training Strategy. National Strength Condition Association, Oct p20-31.

O’Shear, P. (1995). Quantum Strength & Power Training. Patrick’s Books, Corvallis, OR,U.S.A.

Sememick﹐D.(1986).Strength and conditioning for basketball﹐National Strength and Conditioning Athletic Institute.

Zatsiorsky, V. M. (1995). Science and practice of strength training. Human Kinetics Books, Champaign, I1.U.S.A.
目 次
目 次……………………………………………………………………………Ⅰ
表 次 …………………………………………………………………………… III
圖 次………………………………………………………………………………Ⅳ
附 錄………………………………………………………………………………Ⅴ
第壹章 緒論………………………………………………………………………1
第一節 研究背景與動機 ………………………………………………………1
第二節 研究目的 ………………………………………………………………4
第三節 研究範圍 ………………………………………………………………4
第四節 研究限制 ………………………………………………………………5
第五節 名詞操作性定義…………………………………………………………5
第貳章 文獻探討 ………………………………………………………………7
第一節 肌力與爆發力之理論基礎 ……………………………………………7
第二節 肌力、速度與爆發力訓練的意義……………………………………12
第三節 肌力與爆發力對於籃球選手運動表現的影響………………………15
第四節 結論……………………………………………………………………17
第參章 研究方法與步驟 ……………………………………………………18
第一節 實驗對象………………………………………………………………18
第二節 實驗時間與地點………………………………………………………18
第三節 實驗儀器與場地佈置…………………………………………………19
第四節 實驗步驟與流程………………………………………………………22
第五節 資料處理與統計分析…………………………………………………26
第肆章 結果與討論 ……………………………………………………………28
第一節 不同負荷條件下女子籃球選手下肢速度之特徵……………………28
第二節 不同負荷條件下女子籃球選手下肢最大力量之特徵………………31
第三節 不同負荷條件下女子籃球選手下肢爆發力之特徵…………………35
第四節 女子籃球隊下肢速度、力量與爆發力間之關係……………………37
第伍章 結論與建議 ……………………………………………………………43
第一節 結 論 …………………………………………………………………43
第二節 建 議…………………………………………………………………44
參考文獻 ………………………………………………………………………… 45
中文文獻…………………………………………………………………………45
英文文獻…………………………………………………………………………48

表 次
表3-1 實驗儀器與設備表………………………………………………………19
表4-1 不同負荷條件下肢速度單因子變異數分析摘要表……………………29
表4-2 不同負荷條件下肢速度事後比較摘要表………………………………30
表4-3 實際負荷重量與下肢伸展速度迴歸分析摘要表………………………31
表4-4 不同負荷條件下肢力量單因子變異數分析摘要表……………………32
表4-5 不同負荷條件下肢力量事後比較摘要表………………………………33
表4-6 不同負荷條件下肢爆發力單因子變異數分析摘要表…………………36
表4-7 不同負荷條件下肢爆發力事後比較摘要表……………………………37
表4-8 下肢爆發力與伸展速度迴歸分析摘要表………………………………39

圖 次
圖3-1 Fitro Dyue位移測量計……………………………………………………19
圖3-2 Fitro Dyue位移測量計……………………………………………………20
圖3-3 Cybex重量訓練器材………………………………………………………20
圖3-4 場地配置圖 ……………………………………………………………… 21
圖3-5 實驗操作步驟 …………………………………………………………… 24
圖3-6 實驗流程圖 ……………………………………………………………… 25
圖4-1 不同負荷條件下肢速度描述統計圖 …………………………………… 28
圖4-2 實際負荷重量與下肢伸展速度的分佈與趨勢 ………………………… 31
圖4-3 不同負荷條件下肢最大力量描述統計圖 ……………………………… 32
圖4-4 不同負荷條件下肢爆發力描述統計圖 ………………………………… 35
圖4-5 下肢不同伸展速度時最大力量的分佈情形 …………………………… 38
圖4-6 下肢不同伸展速度時爆發力的分佈情形與迴歸曲線 ………………… 39
圖4-7 不同肌肉生理截面積條件下爆發力–速度關係的變化 ……………… 41
圖4-8 爆發力-速度峰值的變化與最大肌力的優與劣………………………… 42

附 錄
受試者須知…………………………………………………………………………50
受試者同書…………………………………………………………………………51
受試者基本資料……………………………………………………………………52
參考文獻

一、中文部份

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二、英文部份

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Komi, P. V. (1984). Physiological and biomechanical correlates of muscle function: Effects of muscle structure and stretch-shortening cycle on force and speed. In Terjung, R.L., (ed.), Exercise and Sport Sciences Reviews, 12, 81-121.The Collamore Press: Indianapolis, U.S.A.

Kritpet, T. T. (1989). The effects of six weeks of squat and plyometric training on power production. Unpublished master’s thesis, Oregon State University.

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O’Shear, P. (1995). Quantum Strength & Power Training. Patrick’s Books, Corvallis, OR,U.S.A.

Sememick﹐D.(1986).Strength and conditioning for basketball﹐National Strength and Conditioning Athletic Institute.

Zatsiorsky, V. M. (1995). Science and practice of strength training. Human Kinetics Books, Champaign, I1.U.S.A.
QRCODE
 
 
 
 
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               
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