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研究生:李冠賢
研究生(外文):Kuan-Hsien Li
論文名稱:運動介入對肥胖學生健康體適能與身體意象之影響
論文名稱(外文):Effects of Exercise Intervention on the Health-related Fitness and Boby Image of the Obese Students
指導教授:張宏亮張宏亮引用關係
指導教授(外文):Hung-Liang Chang
學位類別:碩士
校院名稱:輔仁大學
系所名稱:體育學系碩士班
學門:教育學門
學類:專業科目教育學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2007
畢業學年度:95
語文別:中文
論文頁數:59
中文關鍵詞:運動介入健康體適能身體意象
外文關鍵詞:exercise interventionhealth-related fitnessboby image
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本研究的目的在探討運動介入對肥胖學生健康體適能與身體意象之影響。本研究以台北縣私立格致高級中學40名肥胖男學生為研究對象(BMI≧27.5),以隨機分派到運動介入組(實驗組)20名與控制組20名。實驗組接受每週三次,每次30-40分鐘,為期10週的划船運動,其運動強度介於最大心跳率(220-年齡)的60%-85%之間,控制組則維持正常作息。受試者於介入前後接受健康體適能檢測與填寫身體意象問卷。運動介入的效果以成對樣本t考驗分析各組前後測及獨立樣本t考驗分析兩組後測差異情形,顯著水準定為p<.05。研究結果經分析與討論後,獲得下列結論:
一、十週划船運動介入對肥胖學生在健康體適能方面,實驗組後測成績優於前測成績且實驗組後測成績優於控制組後測成績,均達顯著差異(p<.05),顯示划船運動介入有助於肥胖學生健康體適能的提升。

二、十週划船運動介入對肥胖學生在身體意象方面,實驗組後測成績優於前測成績且達顯著差異(p<.05),顯示划船運動介入有助於肥胖學生身體意象的改善。
The purposes of study was to investigate the effects of exercise intervention on the health-related fitness and body image of the obese students .There were 40 obese students(BMI≧27.5) divided by randomly assignment into two groups:the experiment group(EG) and control group(CG). Each group included 20 subjects. EG attended the regular exercise intervention 3 times a week, 60-85% HRmas for 10 weeks. CG maintained the normal dailylife schedule without taking any training courses. All the subjects had to take the tests of health-related fitness and write the body image questionnaire before and after intervention. The data of health-related fitness on the posttest and pretest was analyzed between the paired samples by t-test;the data of body image was analyzed between the independent samples by t-test. The α level was set at <.05. The findings were analyzed and discussed to get conclusions:
1. EG has a better performance on the posttest than on the pretest and the value reaches a significant difference(p<.05) and EG has a better performance than CG on the posttest after exercise intervention of ten-weeks rowing. This shows that rowing helps obese students improve their health-related fitness.
2. EG has a better performance on the posttest than on the pretest and the value reaches a significant difference(p<.05) after exercise intervention of ten-weeks rowing. This shows that rowing helps obese students improve their body image.
目 錄
中文摘要… … … … … … … … … … … … … … … … … …I
英文摘要… … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …III
謝詞… … … … … … … … … … … … … … … … … … … …V
目錄… … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …VI
表次… … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …VIII
圖次… … … … … … … … … … … … … … … … … … … …IX
第壹章 緒論… … … … … … … … … … … … … … … … … 1
第一節 問題背景… … … … … … … … … … … … … … … … …1
第二節 研究目的… … … … … … … … … … … … … … 3
第三節 研究問題… … … … … … … … … … … … … … … … …3
第四節 研究假設… … … … … … … … … … … … … … … …4
第五節 研究範圍… … … … … … … … … … … … … … … … …4
第六節 研究限制… … … … … … … … … … … … … … … …4
第七節 名詞釋義… … … … … … … … … … … … … … … …4
第貳章 文獻探討… … … … … … … … … … … … … … … …7
第一節 肥胖之研究… … … … … … … … … … … … … … … …7
第二節 體適能之研究… … … … … … … … … … … … … … …11
第三節 運動介入對體適能之效果… … … … … … … … … … …15
第四節 划船運動的益處… … … … … … … … … … … … 17
第五節 身體意象之研究… … … … … … … … … … … … 18
第參章 研究方法… … … … … … … … … … … … … … … 24
第一節 研究架構… … … … … … … … … … … … … … … …24
第二節 研究對象… … … … … … … … … … … … … … … …24
第三節 實驗時間及地點… … … … … … … … … … … … … …25
第四節 實驗設計… … … … … … … … … … … … … … … …26
第五節 研究工具… … … … … … … … … … … … … … … …29
第六節 資料處理… … … … … … … … … … … … …… 30
第肆章 結果與討論… … … … … … … … … … … … ……… 31
第一節 實驗組與控制組前測值同質性考驗… … … … … … … 31
第二節 划船運動介入對健康體適能之影響… … … … … … … 32
第三節 划船運動介入對身體意象之影響… … … … … … … 38
第陸章 結論與建議… … … … … … … … … … … … … … … 40
第一節 結論… … … … … … … … … … … … … … … … … …40
第二節 建議… … … … … … … … … … … … … … … … … …40
參考文獻… … … … … … … … … … … … … … … … … …42
附錄一 受試者須知… … … … … … … … … … … … … … … … …52
附錄二 研究對象健康篩選問卷… … … … … … … … … … … … …53
附錄三 受試者同意書… … … … … … … … … … … … … … … …54
附錄四 高中學生身體意象問卷… … … … … … … … … … … 55
附錄五 身體意象量表使用同意書… … … … … … … … … … …58
作者簡歷… … … … … … … … … … …… … … … … … … 59



表 次
表2-1 15-18歲男生之BMI值定義… … … … … … … … … … … …8
表3-1 十週運動訓練課程內容… … … … … … … … … … … … …28
表4-1 實驗組與控制組體適能前測值同質性考驗… … … … … … … 32
表4-2 實驗組與控制組身體意象前測值同質性考驗… … … … … …32
表4-3 實驗組訓練前後健康體適能差異表… … … … … … … … 33
表4-4 控制組訓練前後健康體適能差異表… … … … … … … … …34
表4-5 實驗組與控制組訓練後健康體適能差異表… … … … … … 35
表4-6 實驗組身體意象前後測平均得分比較表… … … … … … … …39












圖 次
圖2-1 運動不足所造成對健康影響關係圖…… … … … … … … …10
圖3-1 研究架構圖… … … … … … … … … … … … … … … … …24
圖3-2 實驗流程圖… … … … … … … … …… … … … … … …26
一、中文部分
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二、英文部分
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