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研究生:陳葦綾
論文名稱:挺舉上挺預蹲深淺高度之研究─以陳葦綾為例
論文名稱(外文):The Study of Jerk of Dip Squat in Different Depth : A Case Study in Chen Wei-Ling
指導教授:洪得明洪得明引用關係
學位類別:碩士
校院名稱:國立體育大學
系所名稱:運動技術研究所
學門:民生學門
學類:競技運動學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2007
畢業學年度:95
語文別:中文
論文頁數:60
中文關鍵詞:預蹲角速度舉重挺舉膝關節角度
外文關鍵詞:Angular SpeedKnee Joint AnglesDip SquatClean and JerkWeightlifting
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本研究之目的是探討受試者挺舉試舉不同重量時之成功上挺預蹲不同膝關節角度對膝關節角運動特徵及槓鈴上挺時之線運動特徵之影響。研究以一部攝影機(廠牌JVC,型9800),進行資料的收集,並採用康伯電腦COMPAQ二度空間動作分析軟體(Silicon Coach Pro),每秒60張的速度擷取上挺深淺預蹲最低點為起始點至箭步下蹲支撐的變化。經過對結果的分析與討論後,得到下列結論:
一、 受試者在上挺淺預蹲膝關節的最低點平均角度為118度,上升最大伸角的平均角度為172度,深預蹲最低點的平均角度為103度,上升最大伸角的平均角度為165.67度。由結果明顯看出深預蹲無法使最大伸角角度發揮完善,容易造成下蹲接槓急促,而使將來比賽的成功率降低。
二、 在上挺淺預蹲槓鈴的最大平均速度出現在平均時間0.17秒,平均最大速度為2.39公尺/秒,平均慣性向上時間為0.26秒,深預蹲槓鈴的最大平均速度出現平均時間在0.26秒,平均最大速度為2.29公尺/秒,平均慣性向上時間為0.23秒。由結果顯示,淺預蹲在短時間內能讓槓鈴發揮最大速度,而產生足夠的時間使槓鈴慣性向上。
三、 本研究發現受試者上挺發力期,槓鈴幾乎垂直向上,直到慣性向上槓鈴越過眉毛上方,逐漸向後下蹲接槓。研究中發現,槓鈴起點至終點的水平距離都在受試者手臂直徑範圍內,其重心位置都很理想,差在深預蹲的穩定性比淺預蹲差一些。
四、 在試舉深、淺不同重量時,兩者到達接近極限90%重量的速度表現都比80%、85%重量的角速度好。顯示,受試者上挺技術動作相當穩定。
The research aims at the jerk action of the participant. When a different weight attempts, the influence between a different knee angle joint versus the knee joint angle sports characteristic at jerk dip squat and line sports characteristic during the barbell’s jerked. By using a camera (JVC 9800) mhich the sampling rate was 60 Hz,and masurment kinematics dara by computer COMPAQ 2-D silicon Coach motion analysis software.The conclusion comes after analyzing and discussing the results as follow:
1.Trying at dip squat knee joint's nadir average point is 118. In raise, the biggest stretch horny average point is 172. The dip squat the lowest point average angle is 103. In raise, the biggest stretch horny average point is165.67. By result obviously sees the dip squat can not make the biggest stretch an angle exert perfect, it easily becomes come over the barbell in a hurry in squat, and the successful ratio becomes lower in the competition in the future.
2.At shallow dip squat, the biggest average speed happens at average time 0.17 seconds, and average maximum velocity is 2.39 meters / second. An average momentum goes upward 0.26 seconds, the deep dip squat the biggest average speed appears average time at 0.26 seconds. An average maximum velocity is 2.29 meters / second, an average momentum goes upward 0.23 seconds. A result shows, shallow dip squat internal energy let barbell exert maximum velocity at span, and brings forth enough time to make barbell momentum going upward.
3.The research discovers trying the jerk send strength edition, barbell almost plumb go upward, till momentum go upward barbell gets across eyebrow above, gradually backward under squats meet Gang. Research in discovers, barbell starting point is to end's horizontal distance all arm diameter range in at trying, it bary center position are all very ambition, difference at deep dip squat stability than shallow dip squat poor some.
4.During attempts in deep and shallow weights, both arrive approach the limit 90% weights' speed behave all than 80%, 85% weights' angular speed is good. The result shows the jerk action of the testee is quite stability.
目 錄

第一章 緒 論 --------------------------------------1

第一節 研究背景-------------------------------------1
第二節 研究問題------------------------------------- 5
第三節 研究目的-------------------------------------- 6
第四節 研究範圍-------------------------------------- 7
第五節 名詞解釋-------------------------------------- 8

第二章 文獻探討-------------------------------------- 14

第一節 探討下半身肌力對預蹲的幫助-------------------- 14
第二節 預蹲中的慣性及速度其效應-----------------------15
第三節 上挺預蹲角度深淺------------------------------ 18
第四節 本章小結---------------------------------------20

第三章 研究方法 -------------------------------------21

第一節 研究對象-------------------------------------- 21
第二節 實驗地點與時間---------------------------------22
第三節 資料收集-------------------------------------- 22
第四節 研究工具-------------------------------------- 23
第五節 場地佈置-------------------------------------- 24
第六節 實驗流程---------------------------------------25
第七節 資料分析-------------------------------------- 26

第四章 結果與討論-------------------------------------27

第一節 深、淺預蹲膝關節角度、角速度之變化-------------27
第二節 不同槓鈴上挺最大垂直速度之時間變化-------------33
第三節 槓鈴起點至終點位移之水平距離--------- ---------37

第五章 結論與建議-------------------------------------42

第一節 結論------------------------------------------ 42
第二節 建議------------------------------------------ 43

參考文獻-----------------------------------------------46

一、中文部分----------------------------------------- 46
二、英文部分----------------------------------------- 48
三、電子資料------------------------------------------ 49

表 目 錄

表1-1 舉重比賽男子、女子量級 4
表3-1 受試者基本資料表 21
表3-2 研究實驗的工具 23
表4-1-1
陳葦綾挺舉上挺不同重量,從預蹲後期至弓箭
步下蹲支撐期關節的角運動學參數
30
表4-2-1 80%不同預蹲槓鈴最大速度之時間差異 35
表4-2-2 85%不同預蹲槓鈴最大速度之時間差異 35
表4-2-3 90%不同預蹲槓鈴最大速度之時間差異 35
表4-2-4 平均淺、深預蹲槓鈴最大速度之時間比較 35
表4-3-1 深、淺預蹲槓鈴始點向上位移至終點的最大
水平距離 ----40

圖 目 錄

圖1-1 上挺預蹲後期至發力期到箭步下蹲支撐期 7
圖1-2 舉重的握法 8
圖1-3 上搏動作 10
圖1-4 上挺動作---------- 12
圖1-5 淺預蹲高度 15
圖1-6 深預蹲高度 15
圖3-1 實驗器材佈置圖---------------------------------- 24
圖3-2 實驗流程------------------------------------------ 25
圖4-1-1 80%二種不同預蹲膝關節角度最大的峰值---- 28
圖4-1-2 85%二種不同預蹲膝關節角度最大的峰值---- 29
圖4-1-3 90%二種不同預蹲膝關節角度最大的峰值---- 29
圖4-2-1 80%預蹲上挺發力槓鈴位置點----------------- 34
圖4-2-2 85%預蹲上挺發力槓鈴位置點----------------- 34
圖4-2-3 90%預蹲上挺發力槓鈴位置點----------------- 34
圖4-3-1 80%試舉重量淺預蹲槓鈴始點向上位移至終點的水平距離(最大水平距離0.09 m) ---------37
圖4-3-2 85%試舉重量淺預蹲槓鈴始點向上位移至終 點的水平距離(最大水平距離0.08 m) -------38
圖4-3-3 90%試舉重量淺預蹲槓鈴始點向上位移至終
點的水平距離(最大水平距離0.07 m) -------38
圖4-3-4 80%試舉重量深預蹲槓鈴始點向上位移至終
點的水平距離(最大水平距離0.09 m) -------39

圖4-3-5 85%試舉重量深預蹲槓鈴始點向上位移至終點的水平距離(最大水平距離0.08 m) ---------39
圖4-3-6 90%試舉重量深預蹲槓鈴始點向上位移至終點的水平距離(最大水平距離0.08 m) ---------40
一、中文部份

王云德(1979):競技舉重運動。人民体育出版社,第155頁。
司馬遷(1939):史記•頸羽本紀,上海中華書局,第7卷。
朱子樵(1988):淺談挺舉上挺生理機制和技術。中國體育科技,10-11頁。
李岳生和齊世聞(1981):上挺動作的動力學特徵與技術分 析。中國體育科技,第27期,第9頁。
李永坤、馬來陽(2000):挺舉上挺的階段結構與特徵。體育科技,33期25-27頁。
吳再富(2003):女子舉重選手上挺動作之運動學分析,4頁。
杜志一(1983)預蹲中的慣性立及其效應。中國體育科技。國家體委體科所,第25期第23頁。
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保加利亞B.N.羅洛夫、A.A.盧卡曉夫(1978):抓舉和挺舉下蹲翻技術比較分析,舉重年刊1978年。
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郭廷棟編著(1993):競技舉重運動。人民體育出版社出版。
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楊漢雄(1977):1976年全國青少年舉重比較技術調查。中國體育科技,7-8頁。
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二、英文部分

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三、電子資料

趙慶奎(2000):挺舉技術分析和參與肌肉群介紹。2006/12/20 取自http://www.ctwa.org.tw/about_weight/about_weight_
01. asp
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