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研究生:顏新洲
研究生(外文):Hsin-chou Yen
論文名稱:第二代新式健身操對國小學童健康體適能與身體自我概念之影響
論文名稱(外文):The influence of the Second Generation of New-type Calisthenics on Elementary School Pupils’ Health-related Fitness and their Physical Self-concept
指導教授:蔡貞雄蔡貞雄引用關係
指導教授(外文):Chen-hsiung Tsai
學位類別:碩士
校院名稱:國立臺南大學
系所名稱:運動與健康研究所(92~95)
學門:民生學門
學類:運動休閒及休閒管理學類
論文種類:學術論文
畢業學年度:95
語文別:中文
論文頁數:79
中文關鍵詞:身體自我概念健康體適能第二代新式健身操
外文關鍵詞:health-related fitnessthe second generation of new-type calisthenicsphysical self-concept
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國內教育主管單位和各級學校正值大力推展第二代新式健身操之際,到底第二代新式健身操對國小學童健康體適能與身體自我概念影響如何呢?本研究以國小五年級學童共60名為研究對象,其中實驗組30名;控制組30名。實驗組接受12週、每週3次、每次兩個循環的第二代新式健身操實驗課程;控制組則不實施體能訓練。實驗組與控制組都進行:一、身體組成(身體質量指數);二、柔軟度(坐姿體前彎);三、肌耐力(一分鐘屈膝仰臥起坐);四、瞬發力(立定跳遠);五、心肺耐力(八百公尺跑走);六、兒童身體自我概念量表前、後測。以獨立樣本 t 考驗兩組的同質性及實驗後兩組的進步情形;以相依樣本 t 考驗前、後測的差異情形;顯著水準定為 α= .05。結果發現:
一、健康體適能方面:第二代新式健身操對國小五年級學童在身體組成方面沒有顯著的影響(p > .05);在柔軟度、肌耐力、瞬發力和心肺耐力方面有顯著的影響(p < .05)。
二、身體自我概念方面:第二代新式健身操對國小五年級學童在外表自我概念和肥胖自我概念上沒有顯著的影響;在「整體」身體自我概念、柔軟度自我概念、力量自我概念、彈性自我概念和耐力自我概念方面有顯著的影響(p < .05)。
本研究證實,以第二代新式健身操為運動處方的訓練課程可以明顯提升學童柔軟度、肌耐力、瞬發力和心肺耐力,讓學童對自己的身體與體能有較高的自我評價,強化兒童對自己身體的肯定,增加身體自我概念的自覺能力。因此,建議教育主管單位和各級學校能推廣實施此項活動,讓學童身心都可以得到健全發展,達到體育的教育目標。
While our educational institutions and schools of all levels are promoting the second generation of new-type calisthenics, we are wondering what exactly is its influence on elementary school pupils’ health-related fitness and their physical self-concept? The subject of this research is based on sixty fifth graders, among them thirty in experiment group and thirty in control group. Experiment group receives the second generation of new-type calisthenics courses during twelve weeks, three times a week and two cycles each time, whereas the control group does not implement physical training. Both experiment group and control group carry out: (1) the make-up of body (BMI- body mass index); (2) flexibility (curved body in sitting position) (3) muscular endurance (one-minute sit-ups with bended knees); (4) power (standing long jump); (5) cardiovascular endurance (800 meters run and walk); (6) children’s physical self-concept before and after the test. We use the independent sample to examine the homogeneity of two groups and their progressive situations after the experiment; use the dependent sample t to examine the difference of two groups before and after the test; use the progressive range to compare the progressive situations of two groups and the showing standard is defined as α=. 05.
The findings are as followed:
Health-related fitness: The second generation of new-type calisthenics does not have apparent influence to the fifth graders in body mass index (p>.05); whereas it has apparent influence in flexibility, muscular endurance, power and cardiovascular endurance (p<.05).
Physical self-concept: The second generation of new-type calisthenics has no apparent influence to the fifth graders in self-concept of appearance and fat self-concept; whereas it has apparent influence in the “whole” physical self-concept, flexibility self-concept, strength self-concept, elasticity and endurance self-concept (p<. 05).
This research verifies that the second generation of new-type calisthenics taken as a physical training program can obviously improve pupils’ flexibility, muscular endurance, power and cardiovascular endurance which enables them to have a higher self-evaluation on their body and physical fitness; strengthens their affirmation on their own body and enhances their physical self-concept ability. Therefore, we would like to suggest that the domestic educational institutions and schools can popularize this activity so as to perfectly develop the pupils’ body and mind and finally reach the goal of our physical education.
中文摘要 ……………………………………………………………i
英文摘要 ………………………………………………………… ii
誌謝………………………………………………………………… iii
目次………………………………………………………………… iv
表次………………………………………………………………… v
圖次………………………………………………………………… vi
第一章 緒論…………………………………………………… 1
第一節 研究動機……………………………………………… 1
第二節 研究目的……………………………………………… 3
第三節 研究問題……………………………………………… 4
第四節 研究重要性…………………………………………… 4
第五節 名詞操作性定義……………………………………… 4
第六節 研究範圍與限制……………………………………… 6
第二章 文獻探討……………………………………………… 8
第一節 健康體適能…………………………………………… 8
第二節 新式健身操…………………………………………… 24
第三節 身體自我概念………………………………………… 30
第三章 研究方法與步驟……………………………………… 37
第一節 研究設計與架構……………………………………… 37
第二節 研究對象……………………………………………… 43
第三節 研究工具……………………………………………… 44
第四節 實施步驟……………………………………………… 47
第五節 資料處理與分析……………………………………… 49
第四章 結果與討論…………………………………………… 50
第一節 實驗結果分析………………………………………… 50
第二節 實驗結果討論………………………………………… 58
第五章 結論與建議…………………………………………… 64
第一節 結論…………………………………………………… 64
第二節 建議…………………………………………………… 65
參考文獻…………………………………………………………… 66
附錄一 研究同意書…………………………………………… 73
附錄二 受試者須知…………………………………………… 74
附錄三 家長及學生同意書…………………………………… 75
附錄四 受試者健康狀況問卷………………………………… 76
附錄五 兒童身體自我概念量表……………………………… 77
附錄六 「兒童身體自我概念量表」授權同意書…………… 79
一、中文部分
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