臺灣博碩士論文加值系統

為了因應知識經濟及全球化趨勢，對於管理人員，面對專業知識的養成外，
國際化、科技化及創新能力的理論與實務之結合，已是必要條件。相信大家都知
道，任何崇高的理想、偉大的事業，甚或高階的管理者，若沒有健康的身心狀況，
何來達成雄才大志?沒有穩定的身心情境，何來提昇決策品質?
本研究旨在探討養生氣功對個人身心狀況與職場管理關係之影響，目的是
希望藉由學術性的探討，增加對身心修煉行為的瞭解，提醒人們重視從內化增強
自己及大家的身心健康與自我提昇，進而面對激烈競爭及多元挑戰性的企業職
場環境，發揮穩定身心，洞察明覺力，創造企業外顯經營綜效，提供職場管理實
務上的幫助。
本研究運用的研究方法為問卷調查統計分析法，以實際參加養生氣功修煉之
學員團體為主，透過學員問卷調查，進行資料蒐集、檢查歸納、整理輸入及研判
分析等，有效問卷計162 份。研究資料之統計分析，係採SAS 套裝軟體，而所用
之統計方法，採統計T 檢定及顯著水準α﹦0.01，用平均數及差異性分析。研究
結果顯示受訪者認為「養生氣功對個人身心狀況與職場管理關係影響」，整體效
益顯著，有很大助益。其中大部份不分性別、年齡、學歷及職業，對各項目成果
都是相同肯定的，對於參加活動修煉時間，認為參加時間愈久，助益愈顯著，也
就是多一分耕耘，多一分收穫。
本研究除了暸解，養生氣功對個人身心狀況與職場管理關係影響外，並建
議各機關單位企業團體，在條件許可下參加活動修煉，及提出後續研究者可進行
的方向，作為後續研究相關領域的參考。

In response to the trend of knowledge economy and globalization, besides
advances in professional knowledge, the combination of practice and theory in
internationalization, technology and innovative ability has also become necessary for
management level. We all know that noble ideals, great enterprises or even any high
level management can never be accomplished without healthy physical and mental
conditions.
This study investigated the influence of regimen Qigong on personal physical
and mental conditions and management quality. The research method was
Questionnaire statistical analysis method focusing on group members participating in
the practice of regimen Qigong. The 162 valid questionnaires collected from members
were statistical analyzed with the SAS software, and the statistical method adopted is
T test with significant level α ﹦0.01. The result of study showed that regimen
Qigong benefited personal physical and mental conditions and improved management
quality. Among the different gender, age, educational background and career, most
subjects were affirmative on the effect of regimen Qigong , and with regards to the
time of participating in cultivating activity, most believe the benefit becomes more
apparent the longer the time of participating, i.e. more effort results in more reward.
Besides understanding the influence of regimen Qigong on personal physical and
mental conditions and management quality, this study recommends every institutional
unit, corporation and organization to participate in an energy cultivating activity
where possible, and further provide directions for researchers in the future and serve
as reference for subsequent research in the related field.

摘 要--------------------------------------------------------------Ⅱ
ABSTRACT ----------------------------------------------------------Ⅲ
誌 謝--------------------------------------------------------------IV
目 錄---------------------------------------------------------------V
表 目 錄-----------------------------------------------------------VI
第一章 緒論---------------------------------------------------------1
1.1 研究背景與動機--------------------------------------------------1
1.2 研究目的與流程--------------------------------------------------2
1.3 研究限制--------------------------------------------------------4
第二章 文獻探討-----------------------------------------------------5
2.1 身心修煉及養生氣功相關概述--------------------------------------5
2.2 五項修練自我提昇概要-------------------------------------------15
2.3 職場管理關係概述-----------------------------------------------21
2.4 整理總結-------------------------------------------------------31
第三章 研究方法----------------------------------------------------33
3.1 研究方法-------------------------------------------------------33
3.2 研究對象-------------------------------------------------------33
3.3 問卷設計-------------------------------------------------------33
3.4 問卷調查-------------------------------------------------------34
第四章 調查結果分析------------------------------------------------37
4.1 個人基本資料分析-----------------------------------------------37
4.2 養生氣功對個人身心狀況影響分析---------------------------------40
4.3 養生氣功對職場管理關係影響分析---------------------------------51
第五章 結論與建議--------------------------------------------------63
5.1 研究結論-------------------------------------------------------63
5.2 研究建議-------------------------------------------------------68
參考文獻-----------------------------------------------------------70

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