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研究生:吳秀佳
研究生(外文):Hsiu-Chia Wu
論文名稱:大學女生從事運動參與之動機與承諾探討
論文名稱(外文):An Exploration of Exercise Motivation and Commitment for Female College Students
指導教授:黃 月 桂
指導教授(外文):Y. G. Laura Huang
學位類別:碩士
校院名稱:臺北巿立體育學院
系所名稱:休閒與運動管理碩士班
學門:民生學門
學類:運動休閒及休閒管理學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2007
畢業學年度:95
語文別:中文
論文頁數:79
中文關鍵詞:規律運動運動參與動機健身運動承諾
外文關鍵詞:regular exerciseexercise motivationexercise commitment.
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大學女生從事運動參與之動機與承諾探討
研 究 生:吳秀佳
指導教授:黃月桂博士
摘 要
過去研究顯示,女性從事規律運動不但可以預防慢性疾病、降低乳癌發生率,更能影響子女運動習慣之養成、擁有良好生活品質。然而,我國大學女生不運動的情形相當普遍,所以,本研究欲瞭解大學女生規律運動的現況,並應用「健身運動承諾模式」來探討其運動參與動機與健身運動承諾間之差異與關聯。本研究以臺北市某一所技術學院之非運動專長女學生為研究對象,利用自填式問卷方法進行資料收集,共發放300份問卷,獲得有效樣本253人。
資料處理的統計方法包含描述性統計分析、交叉列聯表、獨立樣本t檢定和皮爾森積差相關等統計方法進行分析。研究結果發現:大學女生過去有運動經驗和現在有參與運動社團者,規律運動的情況較佳。規律運動大學女生,對「健康因素」和「外表因素」的動機層面較強烈。有規律運動的大學女生,對「滿足感」、「參與選項」、「個人投資」和「社會支持」的承諾構面較強烈。大學女生運動參與動機愈高,其健身運動承諾的「滿足感」和「社會支持」愈高。與過去研究相同的是:「沒有時間」依舊是近幾年大學女生運動參與阻礙的最主要因素。
根據本研究發現,提出以下建議:(一)強化學生健康促進之相關知識,並灌輸時間管理之觀念。(二)瞭解大學女生之動機與需求,提供多元化體育課程並鼓勵其參與運動社團。

關鍵詞:規律運動、運動參與動機、健身運動承諾
According to the other former, the female engaged in the regular exercise would be prevented from the chronical diseases, or reduce the breast cancer incidence rate, even could affect their children’s exercise habite and ultimately, to have a good quality of life. It seems uncommon for female college students to exercise regularly. This study aimed to assess the regular exercise behavior of the female college students, utilizing “Exercise Commitment Model” to explore the relationship between exercise motivation and commitment. A structured questionnaire was administered to 300 female students in a college in Taipei. Total of 253 valid data were collected and analyzed.
Statistical analyzes, including descriptive statistics, cross-tabulation, independent-sample t test, and Pearson product-moment correlation, were applied to examine the research questions. Several conclusions were drawn based on the findings. The female college students with “past exercise experience” and “sport club attendance” practiced more regular exercise. Health and appearance were the most important motivation factors for female college students with regular exercise behavior. As to the commitment, the female students of regular exercise had a higher satisfaction, more other involvement alternatives, more personal investment, and stronger social support. The higher participating motivation, the stronger their satisfaction and social support. Being consistent with former studies, lack of time was the most primary factor for exercise constraints.
According to the above findings, following suggestions were made. The authority (a) should enhance female college student’s knowledge of health promotion and skill of time management, and (b) should understand the exercise motivations and demands of female college student, as well as provide various sport programs to encourage their participation.

Keyword: regular exercise, exercise motivation, exercise commitment.
目 錄
簽名頁…………………………………………………………………… ii
授權書…………………………………………………………………… iii
中文摘要………………………………………………………………… iv
英文摘要………………………………………………………………… vi
誌謝………………………………………………………………………viii
目錄……………………………………………………………………… ix
表目錄…………………………………………………………………… xii
圖目錄……………………………………………………………………xiii

第一章 緒論
 第一節 研究背景與動機…………………………………………… 1
 第二節 議題的重要性……………………………………………… 4
 第三節 研究目的…………………………………………………… 5
第四節 研究問題…………………………………………………… 5
第五節 名詞解釋…………………………………………………… 6
第六節 研究限制與假定…………………………………………… 7

第二章 文獻探討
 第一節 規律運動…………………………………………………… 8
第二節 運動參與動機………………………………………………12
第三節 運動參與阻礙………………………………………………15
 第四節 健身運動承諾模式…………………………………………17
 第五節 大學女生運動參與現況與影響因素………………………24

第三章 研究方法
 第一節 研究架構……………………………………………………29
 第二節 研究工具……………………………………………………31
 第三節 研究對象……………………………………………………35
 第四節 信度與效度分析……………………………………………36
第五節 資料處理……………………………………………………38

第四章 研究結果
 第一節 樣本特質分析………………………………………………41
 第二節 大學女生運動參與動機與運動參與阻礙…………………46
 第三節 規律運動與運動參與動機、健身運動承諾之差異………48
第四節 大學女生健身運動承諾與運動參與動機之關係…………52

第五章 討論、結論與建議
 第一節 討論…………………………………………………………53
 第二節 結論…………………………………………………………60
第三節 對運動和體育政策之建議…………………………………61
第四節 對後續研究之建議…………………………………………63

參考文獻 ………………………………………………………………64
附錄
預試問卷………………………………………………………………76
正式問卷………………………………………………………………78











表 目 錄
 表2-1 規律運動效益一覽表 ……………………………………… 10
 表2-2 我國大專院校學生運動參與阻礙相關研究 ……………… 16
表2-3 各級學校運動人口比率 …………………………………… 24
 表2-4 各級學校學生每日運動情形 ……………………………… 25
表2-5 國內有關大專學生運動行為研究一覽表 ………………… 25
表3-1 運動參與動機題項、構面對照表……………………………32
表3-2 運動健身承諾題項、構面對照表……………………………34
 表4-1 樣本特性摘要表………………………………………………45
 表4-2 運動參與動機統計量表………………………………………46
 表4-3 運動參與阻礙統計量表………………………………………47
 表4-4 規律運動與運動參與動機之關係……………………………48
 表4-5 規律運動與健身運動承諾之關係……………………………50
 表4-6 運動參與動機與健身運動承諾之相關係數…………………52





圖 目 錄
圖2-1 健身運動承諾模式ECM ………………………………………22
 圖3-1 研究架構圖……………………………………………………29
 
中文文獻
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