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研究生:江書杰
研究生(外文):Shu-Chieh Chiang
論文名稱:瑜伽參與者的自覺健康狀況、社會支持與流暢體驗之研究
論文名稱(外文):A Study of Perceived Health , Social Support and Flow Experience in Yoga Practitioners.
指導教授:熊婉君熊婉君引用關係
指導教授(外文):Wan-Chun Hsiung
學位類別:碩士
校院名稱:大葉大學
系所名稱:運動事業管理學系碩士在職專班
學門:民生學門
學類:運動休閒及休閒管理學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2008
畢業學年度:96
語文別:中文
論文頁數:109
中文關鍵詞:瑜伽自覺健康狀況社會支持流暢體驗
外文關鍵詞:yogaperceived healthsocial supportflow experience
相關次數:
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本研究主要目的在瞭解瑜伽參與者自覺健康狀況、社會支持與流暢體驗之關係。本研究採用問卷調查法,以彰化縣三所社區大學瑜伽學員為研究對象,總計發出358份問卷,有效問卷為321份,有效問卷回收率為89.67%。
回收資料以統計套裝軟體SPSS 12.0中文版執行,採用描述性統計、單因子變異數及Scheffe事後比較、皮爾森相關積差及多元迴歸分析等統計分析後獲得以下結果:一、瑜伽參與者的自覺健康狀況、社會支持與流暢體驗的現況皆屬中上程度。二、參與行為特性中的年資和次數與自覺健康狀況達顯著正相關;每次上課時間的長短與自覺健康狀況未達顯著相關。三、不同參與行為特性的瑜伽參與者在流暢體驗上有顯著差異。四、自覺健康狀況與整體流暢體驗呈現顯著正相關。五、社會支持與流暢體驗呈現顯著正相關。六、參與行為特性、自覺健康狀況及社會支持對於整體流暢體驗有顯著預測力,其中重要預測因素依序為友伴支持、自覺健康狀況、家人支持、瑜伽老師支持、參與年資及每週參與次數。
最後,根據研究的結果,建議可吸納未婚族群、開設男性瑜伽專班、將瑜伽納入國中小教學課程中,以提供瑜伽運動推廣單位、瑜伽參與者及未來研究之參考。
The main purpose of this study was to discuss the relationships between perceived health, social support and flow experience in yoga practitioners. This study applied a questionnaire approach. The subjects of the questionnaires were yoga practitioners from three community colleges in Chang-Hua County. There were 358 questionnaires given out, and total of 321 effective questionnaires were received with a valid percentage of 89.67%.

The collected data were analyzed with SPSS statistics package respects to descriptive statistics, one-way ANOVA, Pearson’s product moment correlation and multiple regressions. The findings of this study were as follows:

1. The perception of self-perceived health, social support and flow experience in yoga practitioners were above the average.

2. The frequency of yoga participating behavior was significantly correlated to perceived health.

3. The flow experience was found significantly different regarding various participant behavior in yoga practitioners.

4. Both perceived health and social support were positively correlated to flow experience.

5. The significant predictors which result in yoga practitioners to feel the flow experience were participant behavior, perceived health and social support.

Base on the results of this study, suggestions in male yoga class and yoga curriculum at primary school were given in order to facilitate yoga practition and provide further direction for research and studies.
內容目錄
中文摘要 ..................... iii
英文摘要 ..................... iv
誌謝辭 ..................... vi
內容目錄 ..................... vii
表目錄  ..................... ix
圖目錄  ..................... x
第一章  緒論................... 1
  第一節  研究背景與動機............ 1
  第二節  研究目的............... 3
  第三節  研究範圍............... 4
  第四節  研究限制............... 4
  第五節  名詞釋義............... 5
第二章  文獻探討................. 7
  第一節  瑜伽介紹............... 7
  第二節  自覺健康狀況............. 16
  第三節  社會支持............... 20
第四節  流暢體驗............... 26
第五節  文獻總結............... 37
第三章  研究方法................. 39
  第一節  研究問題............... 39
  第二節  研究架構............... 40
  第三節  研究工具............... 41
  第四節  抽樣方法............... 44
  第五節  量表預試............... 44
第六節 正式資料蒐集............. 49
第七節  資料分析方法............. 50
第四章 研究結果與討論 .............. 52
第一節 描述性統計分析............ 52
第二節 參與行為特性與自覺健康狀況之相關... 59
第三節 不同參與行為特性的瑜伽參與者在流暢體
驗上的差異.............. 60
第四節 自覺健康狀況與流暢體驗之相關..... 63
第五節 社會支持與流暢體驗之相關....... 64
第六節 流暢體驗之預測因素.......... 66
第五章 結論與建議 ................ 69
第一節 研究結果陳述............. 69
第二節 結論................. 70
第三節 建議................. 71
參考文獻...................... 74
附錄A SF-36核准使用文件 ............ 98
附錄B Flow State Scale量表中英文對照....... 99
附錄C 預試問卷................. 102
附錄D 正式問卷................. 106




表目錄
表 1-1 彰化縣九十七年社區大學春季班瑜伽人數統計表.....................
5
表 3-1 自覺健康狀況量表信度分析摘要表....... 45
表 3-2 社會支持量表項目分析綜合判斷表....... 47
表 3-3 社會支持量表信度分析摘要表......... 48
表 3-4 流暢體驗量表因素分析及信度摘要表...... 49
表 3-5 問卷發放與回收數量表............ 50
表 4-1 人口統計變項次數分配表........... 53
表 4-2 參與者行為特性次數分配表.......... 55
表 4-3 自覺健康狀況描述統計表........... 56
表 4-4 社會支持描述統計表............. 57
表 4-5 流暢體驗描述統計表............. 58
表 4-6 參與行為特性與自覺健康狀況相關分析表.... 59
表 4-7 年資與流暢體驗之描述統計表......... 61
表 4-8 年資與流暢體驗之變異數分析摘要表...... 61
表 4-9 次數與流暢體驗之描述統計表......... 61
表 4-10 次數與流暢體驗之變異數分析摘要表...... 62
表 4-11 時間與流暢體驗之描述統計表......... 62
表 4-12 時間與流暢體驗之變異數分析摘要表...... 62
表 4-13 自覺健康狀況與流暢體驗相關分析表...... 64
表 4-14 社會支持與流暢體驗相關分析表........ 65
表 4-15 流暢體驗主要影響因素之共線性分析表..... 67
表 4-16 流暢體驗主要影響因素之同時迴歸分析表.... 67



圖目錄
圖 2-1 三頻道流暢模式圖.............. 29
圖 2-2 四頻道流暢模式圖.............. 31
圖 2-3 八頻道流暢模式圖.............. 32
圖 3-1 研究架構圖................. 40
參考文獻
一、中文部分

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