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研究生:黃錫美
研究生(外文):Shyi-Mei Hwang
論文名稱:平甩功對更年期婦女心肺耐力、困擾症狀及睡眠品質之成效探討
論文名稱(外文):The Effects of Pingshuai on Cardiopulmonary Endurance, Perimenopausal Disturbance,and Sleep Quality among Perimenopausal Women
指導教授:章美英章美英引用關係
指導教授(外文):Mei-Ying Chang
學位類別:碩士
校院名稱:國立台北護理學院
系所名稱:中西醫結合護理研究所
學門:醫藥衛生學門
學類:護理學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2008
畢業學年度:96
語文別:中文
論文頁數:97
中文關鍵詞:平甩功更年期婦女心肺耐力更年期困擾症狀睡眠品質
外文關鍵詞:Pingshuaiperimenopausal womencardiopulmonary enduranceperimenopausal disturbancesleep quality.
相關次數:
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本研究旨在探討平甩功對更年期婦女的心肺耐力、困擾症狀及睡眠品質改變之成效。本研究採類實驗研究設計,針對台北市之更年期婦女為研究對象共70人,以方便取樣分為實驗組與控制組。實驗組35人執行12週的平甩鍛鍊,控制組35人不做介入措施。探討「心肺耐力」、「更年期困擾症狀」、「睡眠品質」的影響。描述性統計以百分比、平均值、標準差等呈現,推論統計以T檢定、卡方檢定、共變數分析等來進行。
研究結果發現,實驗組實施平甩功後,在心肺耐力高於控制組,更年期婦女困擾症狀低於控制組,睡眠品質亦優於控制組,均達顯著差異。本研究結果未來可提供相關單位做為更年期婦女健康促進之參考。
The purpose of study was to investigate the effects of Pingshuai program that improves cardiopulmonary endurance, perimenopausal disturbance, sleep quality in perimenopausal women.
A quasi-experimental research design with two groups was used in this study. Totally 70 perimenopausal women wereobtained from one suburban site in Taiwan. The experimental group received an twelve-week Pingshuai while the 35 object , whereas the control group received none while the 35 object. The cardiopulmonary endurance, perimenopausal disturbance, sleep quality scale were used to measure the outcome variables. The results of this study showed the significant differences of change in cardiopulmonary endurance, perimenopausal disturbance, sleep quality during the Pingshuai program. The data was managed by descriptive statistics analysed using percentage, men, standard deviation. The inferential statistics using Chi-square, t-test and Ancova for demographics data to compared the differences between these two groups before and after implementing the nintervention of Pingshuai program.
The findings of this study indicate that the Pingshuai program could significantly improve the cardiopulmonary endurance, perimenopausal disturbance, sleep quality. This Pingshuai program is recommended to used in promoting health for perimenopausal women.
第一章 緒論………………………………………………………………………1
第一節 研究動機及重要性 ……………………………………………………………1
第二節 研究目的 ………………………………………………………………………3
第三節 研究問題 ………………………………………………………………………3
第四節 研究假設 ………………………………………………………………………3
第五節 名詞解釋 ………………………………………………………………………4
第二章 文獻探討……………………………………………………………………7
第一節 更年期概論 ……………………………………………………………………7
第二節 更年期婦女之相關研究………………………………………………………10
第三節 氣功概論………………………………………………………………………14
第四節 氣功對人體健康之相關研究…………………………………………………18
第三章 研究方法 …………………………………………………………………20
第一節 研究架構 ……………………………………………………………………20
第二節 研究設計 ……………………………………………………………………21
第三節 研究對象與場所 ……………………………………………………………24
第四節 介入措施說明 ………………………………………………………………25
第五節 研究工具及信效度 …………………………………………………………26
第六節 資料收集過程及步驟 ………………………………………………………29
第七節 研究倫理考量 ………………………………………………………………31
第八節 資料處理與分析 ……………………………………………………………32
第四章 研究結果 …………………………………………………………………33

第一節 研究對象基本資料 …………………………………………………………33
第二節 平甩功介入前後差異比較 …………………………………………………37
第五章 討論 ………………………………………………………………………53
第一節 研究對象基本屬性及其研究變項……………………………………………53
第二節 平甩功介入成效探討…………………………………………………………56
第六章 結論與建議 …………………………………………………………………61
第一節 結論……………………………………………………………………………61
第二節 應用與建議……………………………………………………………………62
第三節 研究限制………………………………………………………………………64
參考資料 ………………………………………………………………………………65
中文部份………………………………………………………………………… 65
英文部份………………………………………………………………………… 74
圖表目次
圖3-1 甩功介入對更年期婦女心肺耐力、不適症狀及睡眠品質影響之研究架構….21
表3-1 類實驗性研究之實驗組與對照組前後測之研究設計………………………….22
圖3-2 資料收集流程…………………………………………………………………….23
表4-1 研究對象之基本屬性..……………………………………………………………35
表4-2 「平甩功」介入措施前實驗組與對照組健康指標之差異分析……………….36
表4-3 「平甩功」介入後6週實驗組與對照組健康指標之比較……………………….38
表4-4 「平甩功」介入後12週實驗組與對照組健康指標之比較……………………...38
圖4-1 平甩功介入措施對實驗組與對照組「心肺耐力總分」的趨勢圖……………44
表4-5 實驗組與對照組在前測與第6週健康指標差異分析…………………………45
表4-6 實驗組與對照組在前測與第12週健康指標差異分析 ………………………45
圖4-2 平甩功介入措施對實驗組與對照組「更年期困擾症狀總分」的趨勢圖……46
圖4-3 平甩功介入措施對實驗組與對照組「睡眠品質總分」的趨勢圖……………48
表4-7 控制前測變異量後比較實驗組與對照組平甩功介入對健康指標之差異 ……51
附錄
附錄一 研究說明暨同意書 ……………………………………………………………84
附錄二 基本資料………………………………………………………………………86
附錄三 更年期症狀困擾量表…………………………………………………………87
附錄四 匹茲堡睡眠品質量表…………………………………………………………88
附錄五 匹茲堡睡眠品質指數評分表…………………………………………………89
附錄六 平甩功使用同意書……………………………………………………………90
附錄七 平甩功衛教單張………………………………………………………………91
附錄八 平甩功教導確認表……………………………………………………………93
附錄九 平甩功查核表…………………………………………………………………94
附錄十 心肺耐力指數簡易常模表……………………………………………………95
附錄十一 人體試驗主持人考試及格證書 ……………………………………………96
附錄十二 臺北市立聯合醫院人體試驗委員會同意函 ………………………………97
中文部份
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