臺灣博碩士論文加值系統

本研究以參加2006年世界大學舉重錦標賽女子舉重選手林玥礽為受試者，國內首次針對女子舉重挺舉下蹲翻與頸前蹲舉動作過程，比較髖膝關節角度、槓鈴軸心之水平偏離與垂直速度、身體左側髂骨突和槓鈴中心連線與垂直面之夾角，進行運動學資料分析。研究以一部攝影機(廠牌JVC，型號9800)，並採用康柏電腦COMPAQ二度空間動作分析軟體(Silicon Coach Pro)，以每秒60張的速度擷取挺舉下蹲翻與頸前蹲舉之動作過程。針對結果加以討論之後所獲得結論如下：
一、受試者在挺舉下蹲翻支撐接槓最低點膝關節角度最小為38.63度，而頸前蹲舉下蹲支撐最低點膝關節角度最小為52.48度，相差角度為13.85度。由槓鈴軸心水平偏離結果顯示挺舉下蹲翻在動作過程中，水平偏離比頸前蹲舉多6公分。由結果顯示挺舉下蹲翻角度較小的原因是因為膝關節出現前傾，且水平偏離較大，造成爬槓吃力，導致膝關節受傷機率較大。若能從頸前蹲舉下蹲角度控制便能提升挺舉下蹲翻成績。
二、頸前蹲舉從架上扛出槓鈴站好再下蹲，整體動作較穩定，不受關節角速度變化之影響；挺舉下蹲翻因重力加速度使動作不穩定，造成膝關節角度過小影響腿部肌力與爬槓能力較差，故在訓練上，可利用頸前蹲舉的訓練來改善挺舉下蹲翻之技術。

The subject of this study is Yueh-Jeng Lin, a woman athlete in the 2006 World University Weightlifting Championship. The purpose of this study is to investigate the kinematic differences between the clean skill in clean and jerk of woman weightlifting and the front squat, in the hip and knee angles, the horizontal deviation and vertical velocity of barbell axle center, and the angle between the line of left Iliac crest and barbell center, and the vertical plane. In this study, a camera of JVC 9800(60Hz) was used. Also measurement of kinematic data was taken by motion analysis software of 2-D Silicon Coach Pro with a COMPAQ computer. After discussions of the results, conclusions are as the follows：
1. The minimum knee angle of the subject at lowest position of the clean support catch is 38.63 degrees, and the minimum knee angle is 52.48 degrees as for front squat support. The difference is 13.85 degrees. The horizontal deviation of axle center of barbell shows that the horizontal deviation of the clean is 6cm more than the front squat. The result shows that the smaller knee angle of the clean is caused due that knee joints move forward. Moreover, since the horizontal deviation is greater, it causes more effort in lift and then the injury possibility of the knee joint will be greater. To control the angle of the front squat will improve the outcome of the clean.
2. Front squat is to lift the barbell from the stand, then the subject stands still and then squats, the whole action is more stable, therefore, it is not affected by angular velocity of knee joints. Due to acceleration of gravity, the action of the clean is not stable, and causes the smaller angles of knee joints, thus influences muscular force of the leg and causes worse lifting ability. In conclusion, we can use the training of the front squat to improve the skill of clean.

目 錄

第一章 緒論-------------- 1
第一節 研究背景---------- 1
第二節 研究動機- --------- 4
第三節 研究目的- ---------6
第四節 研究範圍- --------- 7
第五節 名詞解釋---------- 8
第二章 文獻探討- --------- 11
第一節 挺舉與頸前蹲舉動作分析相關研究----------------11
第二節 挺舉髖關節、膝關節角度與角速度----------------13
第三節 身體各部分比例不同所產生之技術上的特點--------15
第四節 身體重心水平及垂直位移、速度之分析----------- 15
第五節 本章總結---------- --------- 18
第三章 研究方法與步驟------------- 20
第一節 研究對象------------------ 20
第二節 實驗時間與地點------------- 21
第三節 實驗器材與設備------------- 21
第四節 場地佈置------------------- 23
第五節 實驗步驟------------------- 23
第六節 資料收集與處理------------- 25
第四章 結果與討論----------------- 26
第一節 挺舉下蹲翻與頸前蹲舉膝關節角度及角速度的變化---------- 26
第二節 挺舉下蹲翻與頸前蹲舉髖關節角度及角速度的變化---------- 30
第三節 槓鈴軸心之垂直速度 ------------------------------------ 36
第四節 槓鈴軸心距起始點之水平偏離---------------------------- 38
第五節 身體左側髂骨突和槓鈴中心連線與垂直面之夾角-------------39
第五章 結論與建議-------------------------------------------- 43
第一節 結論-------------------------------------------------- 43
第二節 建議-------------------------------------------------- 43
參考文獻--------------------------------------------------------46
一、 中文部分---------------------------------------------- 46
二、 英文部分---------------------------------------------- 49


表 次

表1-1 國際女子舉重比賽選手各量級別之體重表-------------------3
表3-1 受試者基本資料---------------------------------------- 20
表3-2 實驗器材與設備---------------------------------------- 22
表4-1 90%挺舉下蹲翻與頸前蹲舉膝、髖關節角度----------------- 34
表4-2 90%挺舉下蹲翻與頸前蹲舉膝、髖關節角速度及出現時間------35
表4-3 90%挺舉下蹲翻與頸前蹲舉槓鈴軸心垂直速度之比較--------- 38
表4-4 90%挺舉下蹲翻與頸前蹲舉槓鈴軸心水平偏離之比較 --------- 38
表4-5 90%挺舉下蹲翻與頸前蹲舉身體左側髂骨突和槓鈴中心連線與垂直
面之最大夾角及出現時間--------------------------------41



圖 次

圖1-1 挺舉下蹲翻------------7
圖1-2 頸前蹲舉--------------7
圖1-3-1 預備姿勢--------------8
圖1-3-2 提鈴------------------8
圖1-3-3 引膝------------------8
圖1-3-4 發力伸展- -------------8
圖1-3-5 下蹲支撐---------- ----9
圖1-3-6 起立站好 --------- ----9
圖1-4 支撐架------------ ----10
圖1-5 槓鈴重量支撐架---------10
圖1-6-1 頸前蹲舉動作-站立姿勢----------------10
圖1-6-2 頸前蹲舉動作-下蹲姿勢----------------10
圖3-1 實驗流程架構圖-----------------------21
圖3-2 比例尺------------------------------ 23
圖3-3 實驗場地佈置圖（挺舉下蹲翻）-------- 24
圖3-4 實驗場地佈置圖（頸前蹲舉）---------- 25
圖4-1 90%挺舉下蹲翻膝關節角度之變化--------26
圖4-2 90%頸前蹲舉膝關節角度之變化 --------- 27
圖4-3 90%挺舉下蹲翻與頸前蹲舉膝關節角度之比較-----------27
圖4-4 90%挺舉下蹲翻膝關節角速度之變化-------------------28
圖4-5 90%頸前蹲舉膝關節角速度之變化---------------------29
圖4-6 90%挺舉下蹲翻與頸前蹲舉膝關節角速度之比較---------29
圖4-7 90%挺舉下蹲翻髖關節角度之變化---------------------30
圖4-8 90%頸前蹲舉髖關節角度之變化 -----------------------30
圖4-9 90%挺舉下蹲翻與頸前蹲舉髖關節角度之比較------------31
圖4-10 90%挺舉下蹲翻髖關節角速度之變化--------------------32
圖4-11 90%頸前蹲舉髖關節角速度之變化----------------------32
圖4-12 90%挺舉下蹲翻與頸前蹲舉髖關節角速度之比較----------33
圖4-13 90%挺舉下蹲翻槓鈴軸心垂直速度之變化----------------36
圖4-14 90%頸前蹲舉槓鈴軸心垂直速度之變化------------------36
圖4-15 90%挺舉下蹲翻與頸前蹲舉槓鈴軸心垂直速度之比較------37
圖4-16 90%挺舉下蹲翻身體左側髂骨突和槓鈴中心連線與垂直面之夾角----40
圖4-17 90%頸前蹲舉身體左側髂骨突和槓鈴中心連線與垂直面之夾角------40
圖4-18 90%挺舉下蹲翻與頸前蹲舉身體左側髂骨突和槓鈴中心連線與垂直面之夾角比較 -----------------------------------------------------------41

一、中文部分
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二、英文部分
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