本研究旨在探討心跳生物回饋訓練對空氣手槍射擊選手運動表現、心跳減速及大腦活動之相關情形。實驗對象為男性空氣手槍射擊選手共16位，分為實驗組8人(進行心跳生物回饋訓練)、控制組8人。以心跳減速為目標，對實驗組施以每週三次、每次三十分鐘，共十週之心跳生物回饋訓練，並在訓練前後，分別對兩組進行四十發射擊之腦波收集。並在實驗結束後兩週，進行保留效果測驗。經十週生物回饋訓練研究結果如下：
一、經過十週的心跳生物回饋訓練後，射擊選手之心跳減速明顯提升；而心跳減速斜率明顯下降。
二、經過十週的心跳生物回饋訓練後，能夠有效提升射擊運動表現。
三、經過十週的心跳生物回饋訓練兩週後，心跳減速與射擊成績與後測相比不具有保留效果，但皆較前測優異。
四、經過十週的心跳生物回饋訓練後，射擊選手之大腦T3α波並沒有改變。

The purpose of this study was to examine the effects of heart rate biofeedback training on performance and EEG activity of air pistol shooters. Participants were 16 males. Eight shooters were participating heart rate (HR) biofeedback training served as training group and eight shooters un-participating served as control group. Training group was subjected to biofeedback training for 30 minutes each time, 3 times a week for 10 weeks. Each shooters’ performance and heart rate data were collected before the training, 5 weeks、10 weeks during the training ,and 2 weeks after the training. Besides, the EEG was recorded before and after the 10-week-training.
The conclusions were as followed：
1.Ten weeks of HR biofeedback training is effective in reducing heart rate during air pistol shooting performance.
2.Ten weeks of HR biofeedback training is effective in enhancing air pistol shooting performance.
3.An effect of ten weeks of HR biofeedback training doesn’t retain after 2 weeks of stop training.
4.Ten weeks of HR biofeedback training doesn’t enhancing the EEG of T3 alpha power.

目 次
目次 ⅰ
表次 ⅲ
圖次 ⅳ
第壹章 緒論 1
第一節 研究背景 1
第二節 研究目的 5
第三節 研究問題與假設 5
第四節 名詞解釋 6
第貳章 文獻探討 8
第一節 注意力與心跳減速 8
第二節 精準運動與心跳減速 10
第三節 生物回饋訓練 12
第四節 保留效果 15
第五節 運動表現與腦波 17
第六節 本章總結 20
第參章 研究方法 22
第一節 研究架構 22
第二節 研究對象 23
第三節 研究工具 23
第四節 實驗設計 26
第五節 實驗流程 28
第六節 資料處理與分析 29
第七節 統計分析 30
第肆章 結果與討論 32
第一節 結果 32
第二節 討論 41
第伍章 結論與建議 46
第一節 結論 46
第二節 建議 46
參考文獻 48
中文部份 48
西文部份 50
附錄
附錄一　人體受試者基本資料表 54
附錄二　受試者同意書 55
 
表 次
表4-1　實驗組與控制組在不同時間點之心跳減速一覽表 32
表4-2　組別與心跳減速二因子混合設計變異數分析摘要表 33
表4-3　組別與心跳減速單純主要效果考驗摘要表 34
表4-4　實驗組心跳減速之事後比較摘要表 34
表4-5　實驗組與控制組在不同時間點之心跳斜率一覽表 35
表4-6　組別與心跳減速斜率二因子混合設計變異數分析摘要表 36
表4-7　組別與心跳減速斜率單純主要效果考驗摘要表 36
表4-8　實驗組心跳減速斜率之事後比較摘要表 37
表4-9 實驗組與控制組在不同時間點之射擊成績一覽表 37
表4-10　組別與射擊成績二因子混合設計變異數分析摘要表 38
表4-11　組別與射擊成績單純主要效果考驗摘要表 39
表4-12　實驗組射擊成績之事後比較摘要表 39
表4-13　實驗組與控制組射擊前三秒T3α波前測t檢定摘要表 40
表4-14　實驗組前後測射擊前大腦T3α波之t檢定摘要表 40
表4-15　控制組前後測射擊前大腦T3α波之t檢定摘要表 41
表4-16　實驗組與控制組後測射擊前大腦T3α波之t檢定摘要表 41
 
圖 次
圖2-1　涉入－拒絕假說、內臟傳入回饋模型結合理論圖 9
圖2-2　生物回饋機制廻路 14
圖3-1　研究架構圖 22
圖3-2　電腦化多功能生理訊號擷取記錄器MP100 23
圖3-3　MP100無線攜帶式訊號發送器 24
圖3-4　國際10-20標準系統 25
圖3-5　本研究電極位置圖 25
圖3-6　實驗流程圖 29
圖4-1　心跳減速值與時間點變化曲線圖 33
圖4-2　心跳減速斜率與時間點變化曲線圖 35
圖4-3　射擊成績與時間點變化曲線圖 38

中文部份
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