本研究之目的在於：一、瞭解臺北市國民中學學生健康體適能之現況；二、瞭解臺北市國民中學學生體重控制自我效能之現況；三、比較不同背景變項之臺北市國民中學學生健康體適能之差異情形；四、比較不同背景變項之臺北市國民中學學生體重控制自我效能之差異情形；五、探討臺北市國民中學學生健康體適能與體重控制自我效能之相關。本研究以問卷調查法收集研究資料，問卷包含：一、個人基本資料；二、學生體適能成績；三、體重控制自我效能量表。研究對象是以96學年度臺北市國民中學全體在籍學生為母群體，採分層隨機抽樣方式，共抽取1440位學生，回收有效問卷1182份，回收有效率為82.08％。資料處理採敘述性統計、獨立樣本t檢定、單因子變異數分析、皮爾森積差相關。本研究結果為：
一、臺北市國民中學學生身體質量指數、坐姿體前彎、立定跳遠、ㄧ分鐘屈膝仰臥起坐、800/1600公尺跑走之現況，男生平均數分別為：21.37公斤/公尺2、25.99公分、178.01公分、37.13次、1600公尺跑走589.52杪，女生平均數分別為：20.50公斤/公尺2、30.80公分、146.47公分、30.84次、800公尺跑走323.12杪。
二、臺北市國民中學學生體重控制自我效能量表之得分達中上程度。
三、不同背景變項之臺北市國民中學學生健康體適能成績在性別、年級、參與運動社團或校隊、每週運動天數、每週運動時數達顯著差異。
四、不同背景變項之臺北市國民中學學生體重控制自我效能在性別、年級、參與運動社團或校隊、每週運動天數、每週運動時數達顯著差異。
五、男生在立定跳遠與體重控制自我效能整體上呈顯著正相關；女生在坐姿體前彎與體重控制自我效能整體上呈顯著正相關。

The purpose of the current study was to (a) identify health related physical fitness of junior high school students in Taipei; (b) identify weight control efficacy of junior high school students in Taipei; (c) compare the differences among selected demographic variables on the health related physical fitness of junior high school students in Taipei; (d) compare the differences among selected demographic variables on the weight control efficacy of junior high school students in Taipei; and (e) analyze the relationship between health related physical fitness and weight control efficacy of junior high school students in Taipei. The questionnaires were utilized for data collection including (a) demographic information sheet; (b) student’s health related physical fitness performance; and (c) weight control efficacy inventory.
According to the stratified random sampling, a total of 1440 samples were collected from all of junior high school students in Taipei. From the survey returned, 1182 were coded. The response rate was 82.08%. Descriptive statistics, independent sample T-test, one-way ANOVA, and Pearson Correlation were computed for data analysis. The major conclusions were as follows:
(a) Health related physical fitness report of junior high school students in Taipei included: body mass index, sit-and-reach, standing broad jump, and one-minute bent-knee sit-up, and 1600/800 meter walk or run. The results of boys were 21.37Kg/M2, 25.99cm, 178.01cm, 37.13 times, 1600 meter walk or run 589.52 seconds. The results of girls were 20.50Kg/M2, 30.80cm, 146.47cm, 30.8 time, 800 meter walk or run 323.12 seconds.
(b) The weight control efficacy of junior high school students in Taipei was moderately high.
(c) The significant differences were found on health related physical fitness testing of junior high school students in Taipei by gender, grade, participating sport club, exercise days per week, and exercise hours per week.
(d) The significant differences were found on weight control efficacy of junior high school students in Taipei by gender, grade, participating sport club, exercise days per week, and exercise hours per week.
(e) For boys, the standing broad jump and weight control efficacy were positively correlated significantly. For girls, the sit-and-reach and weight control efficacy were positively correlated significantly.

目錄
第壹章 緒論
第一節 研究背景……………………………………………… 1
第二節 研究目的……………………………………………… 3
第三節 研究待答問題………………………………………… 3
第四節 研究假設……………………………………………… 4
第五節 名詞解釋……………………………………………… 4
第六節 研究範圍與限制……………………………………… 5
第七節 研究的重要性………………………………………… 6

第貳章 文獻探討
第一節 健康體適能…………………………………………… 8
第二節 體重控制自我效能…………………………………… 14
第三節 相關研究……………………………………………… 17

第參章 研究方法
第一節 研究架構……………………………………………… 22
第二節 研究對象……………………………………………… 24
第三節 研究工具……………………………………………… 27
第四節 實施程序……………………………………………… 38
第五節 資料處理……………………………………………… 39

第肆章 結果與討論
第一節 基本背景資料之現況………………………………… 40
第二節 臺北市國民中學學生體適能之現況………………… 44
第三節 臺北市國民中學學生體重控制自我效能之現況…… 51
第四節 不同背景變項中學生之健康體適能之差異情形…… 55
第五節 不同背景變項學生之體重控制自我效能之差異情形 74
第六節 中學生健康體適能與體重控制自我效能之相關情形 89

第伍章 結論與建議
第一節 結論…………………………………………………… 92
第二節 建議…………………………………………………… 95

參考文獻
一、 中文部份……………………………………………… 99
二、 英文部份……………………………………………… 102

一、中文部分
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