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研究生:李弦青
研究生(外文):Hsien-ching Lee
論文名稱:十二週太極拳訓練對國小高年級學童之健康體適能及注意力的影響
論文名稱(外文):The Effect of 12-week Taijiquan Training on the Health-related Physical Fitness and the Attention of Upper-grade Elementary Students
指導教授:蘇維杉蘇維杉引用關係
學位類別:碩士
校院名稱:國立雲林科技大學
系所名稱:休閒運動研究所碩士班
學門:民生學門
學類:運動休閒及休閒管理學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2008
畢業學年度:96
語文別:中文
論文頁數:131
中文關鍵詞:太極拳健康體適能注意力國小高年級學童
外文關鍵詞:Health-related Physical FitnessUpper-grade Elementary StudentTaijiquanAttention
相關次數:
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本研究之目的,在於探討十二週太極拳訓練對於國小高年級學童之健康體適能與注意力的影響分析。以雲林縣斗六市鎮東國小五年級學童為母群體,由志願參加者中隨機抽取四十六位,並隨機分成實驗與控制二組,進行為期十二週計畫性的太極拳訓練課程,實驗組實施每週三天、每次四十分鐘的太極拳訓練,而對照組則不施予任何運動訓練。所有受試者於訓練前、後接受身體組成、柔軟度、肌耐力、瞬發力、心肺耐力等健康體適能項目及多向度注意力測驗檢測。前測所得數據利用 SPSS 12.0 for Windows應用統計軟體,應用獨立樣本t考驗分析各組的同質性;後測數據以相依樣本t考驗及獨立樣本單因子共變數分析考驗各組訓練前後的交互作用;若達顯著水準再進行事後比較,顯著水準定為α=.05,所得結果如下:
一、以相依樣本t考驗分析,發現實驗組在柔軟度、瞬發力及持續性注意力後測成績達到顯著性水準,其他項目沒有顯著差異。
二、以單因子共變數分析二組間的交互作用,發現在柔軟度、瞬發力部份,實驗組明顯優於控制組且達到顯著差異,其他項目則沒有顯著差異存在。
本研究結論,太極拳訓練對國小學童健康體適能有幫助,尤其是柔軟度和瞬發力部份最顯著。因此建議:以太極拳為訓練方法,想要改善國小學童柔軟度和瞬發力,每週訓練頻率至少三次。
The purpose of this research is to study the analysis of the effect of 12-week Taijiquan training on the health-related physical fitness and the attention of upper-grade elementary students. With the 5th-grade students of Jhengdong Elementary School in Douliu City, Yunlin County as our population, we randomly sample 46 students from those volunteers and randomly divide them into two groups: experimental group and control group, both of which are participated in a 12-week planned Taijiquan training program. For the experimental group, the Taijiquan training program is carried out three times per week and 40 minutes each time. And for the control group, we do not perform any exercise training. Before and after training, all testees shall accept such testing as the items of health-related physical fitness (including body composition, flexibility, muscle endurance, explosive power and cardiopulmonary endurance) and the multi-dimensional attention test. For the pre-test data, we test and analyze the homogeneity between both groups by the applied statistics software of SPSS for 12.0 and the dependent-sample T-test. For the post-test data, we test and analyze the interaction between both groups by the dependent-sample T-test and the one-way ANCOVA (Analysis of Covariance) with independent sample. If the result reached the level of significance, then we would make a post-hoc comparison. As the level of significance is set as α=.05, then result is as below:
1. With the analysis by the dependent-sample T-test, we find that the experimental group’s post-test performances on flexibility, explosive power and sustained attention reach the level of significance. But there is not any significant difference for other items.
2. With the analysis of pre-training and post-training interaction by the one-way ANCOVA, we find that the flexibility and explosive power of the experimental group are better than those of the control group and also reach the level of significance. But there is not any significant difference for other items.
The research is concluded that the Taijiquan training is helpful for the health-related physical fitness of elementary students, especially for flexibility and explosive power, both of which are the most significant. Therefore, we suggest that the frequency of Taijiquan training is at least three times per week if it is expected to improve the flexibility and explosive power of elementary students.
目 錄
中文摘要 I
英文摘要 II
誌謝 IV
目錄 V
表目錄 VII
圖目錄 IX
第一章  緒論 1
第一節  研究背景與動機 1
第二節  研究目的 8
第三節  研究問題 9
第四節  研究假設 10
第五節  研究範圍與限制 11
第六節  名詞解釋 12
第七節  研究的重要性 14
第二章  文獻探討 15
第一節  體適能與健康體適能的分析 15
第二節  太極拳對體適能的相關研究 28
第三節  注意力理論與相關研究 36
第四節  本章小結 43
第三章  研究方法與設計 45
第一節  研究架構 45
第二節  研究對象 47
第三節  實驗時間與地點 48
第四節  研究工具、方法及流程 50
第五節  實驗設計 61
第六節  資料處理 64
第四章  結果與討論 65
第一節  實驗組與控制組前測同質性考驗 65
第二節  實驗組與控制組前、後測之結果比較 67
第三節  各組組間在健康體適能及注意力之差異情形 72
第四節  討論 79
第五章 結論與建議 85
第一節  結論 85
第二節  建議 87
參考文獻 91
附錄一  受試者須知與同意書 100
附錄二  受試者健康篩選問卷 102
附錄三  簡易十三式太極拳拳譜 104
附錄四  前後測原始資料 117
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