臺灣博碩士論文加值系統

本研究目的是探討社區型運動介入在中老年人族群，對其健康相關指標與生活品質之影響。研究採類實驗性研究設計(Quasi-experimental design)，以立意取樣方式選取非規律運動者，研究對象則分別依其時段同時有前後數值之對象予以納入，分為；實驗組（健走運動介入組），對照組（未參加健走運動組）。為配合整合性篩檢將時間點分為9 週及36 週；收案時間為：96 年8 月24
日至97 年5 月31 日止（共計36 週）。採用SPSS 13.0 版統計套裝
軟體進行統計分析。實驗組經由9 週健走運動介入後，在腰圍、體
重、身體質量指數、收縮壓、空腹血糖、三酸甘油脂以及低密度脂
蛋白膽固醇均顯著降低，對照組則無顯著變化。經混合設計雙因子
變異數分析(mixed-design two-way ANOVA)顯示實驗組在介入後，體重、身體質量指數、三酸甘油脂確實有達顯著改善。實驗組經由36 週健走運動介入後，對於低密度脂蛋白膽固醇，達顯著改善，經混合設計雙因子變異數分析顯示實驗組在介入後之低密度脂蛋白膽固醇確實有達顯著改善而實驗組與對照組在高密度脂蛋白膽固醇則變差。實驗組進行36 週的運動介入活動其介入後的健康生活品質得分情形普遍高於介入前的得分，其中社會功能構面達顯著改善。然而對照組的健康生活品質得分普遍低於介入前之分數，其中以一般健康狀況、活力狀況、社會功能構面及心理面向得分有顯著下降；在同時考量其組別與前後介入時段的因子在生活品質的影響，以混合設計雙因子變異數分析，顯示心理面向、活力狀況與社會功能具有交互作用，經單純主要效果檢定可得知實驗組經運動介入後對於生活品質社會功能構面亦有正面的改善。整體而言，經由36 週的社區型健走運動介入能有效提升中老年人之健康相關指標與生活品質的改善。

The purpose of this study was to investigate the associations between health-related indicators and quality of life among a group of middle-aged and elders participated in a community-exercise intervention program. Using a quasi-experiment design, a group of non-regular
exercise subjects were recruited. Subjects were divided into: (1) the experimental group (exercise-walking intervention group); and (2) the control group (the group that did not participate in the exercise-walking).
Data collection was completed in a period of 36 weeks (from August 24, 2007 through May 31, 2008). SPSS version 13.0 statistical software were used for statistical analysis.
After 9 weeks of exercise-walking intervention, among participants in the experimental group, their waist circumference, weight, body mass index, systolic blood pressure, fasting blood glucose, triglyceride and low-density lipoprotein cholesterol of the experimental group have been reduced significantly. No significant changes were found for the control group. The mixed-design two-way ANOVA showed that after the intervention, the body weight, body mass index, and triglyceride in the experimental group indeed showed a significant improvement. After 36 weeks of exercise-walking intervention, the low-density lipoprotein cholesterol of the experimental group has significant. The mixed-design two-way ANOVA showed that, after the intervention, the measures of lipoprotein cholesterol in the experimental group showed a significant
improvement in both the experimental group and control group.
In terms of changes in the physical and psychological dimension of the quality of life after the exercise intervention, it was found that the score of the experimental group quality of life after the exercise-walking intervention was higher than before. For the measure of Social Function a significant improvement was also observed. For The mixed-design two-way ANOVA showed the psychological dimension Mental Health (MCS), Vitality, Social Function , has interaction, after simple main effect
test it was found that after the exercise intervention, the score of quality of life the experimental group’s has positive improvement.
We concluded that 36 weeks of community exercise-walking
intervention can effectively improve the health related indicators and quality of life of the middle-aged and elderly in the community.

中文摘要…………………………………………………………… i
英文摘要………………………………………………………… iii
致謝 ……………………………………………………………… v
目錄 ………………………………………………………………… vii
圖目錄 ……………………………………………………………… x
表目錄 ……………………………………………………………… xi
第一章 緒論………………………………………………………… 1
第一節 研究動機及重要性 ……………………………………… 1
第二節 研究目的 ……………………………………………………3
第二章 文獻查證…………………………………………………… 4
第一節 中老年人運動與代謝症候群相關因素探討……………… 4
第二節 中老年人運動與生活品質相關因素探討……………… 19
第三章 材料與方法 ……………………………………………… 28
第一節 研究架構 ……………………………………………… 28
第二節 研究變項名詞解釋 …………………………………… 30
第三節 研究假說………………………………………………… 30
第四節 研究設計………………………………………………… 30
第五節 資料收集方法 ………………………………………… 32
第六節 研究對象倫理考量 …………………………………… 34
第七節 研究工具………………………………………………… 35
第八節 資料處理及統計分析…………………………………… 39
第四章 研究結果………………………………………………… 40
第一節 實驗組與對照組不同介入時段之基本屬性分布……… 40
第二節 實驗經9 週運動介入與對照組之健康相關指標探討 …… 42
第三節 實驗組經36 週運動介入與對照組之健康相關指標探討…50
第四節 實驗組經36 週運動介入與對照組之生活品質探討…… 62
第五章 討論 ……………………………………………………… 76
第一節 人口學特性與運動介入相關探討………………………… 76
第二節 運動介入對健康相關指標影響………………………… 78
第三節 運動介入對SF-36 生活品質得分影響 ………………… 84
第六章 研究限制與建議 ………………………………………… 87
第七章 結論 ……………………………………………………… 88
參考文獻…………………………………………………………… 90
中文部分…………………………………………………………… 90
英文部分…………………………………………………………… 96
附錄一、健康逗陣走-整合性篩檢服務計畫問卷……………… 102
附錄二、健康逗陣走-整合性篩檢服務計畫問卷使用同意書… 107
附錄三、SF-36 生活品質問卷………………………………… 108
附錄四、同意臨床試驗證明書………………………………… 111
附錄五、日行一萬步 健康有保固運動手冊………………… 112
附錄六、訪員手冊 …………………………………………… 120

中文部份
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