臺灣博碩士論文加值系統

本研究旨在了解護理人員身體活動與睡眠品質的相關性及其影響因素，護理人員睡眠品質不佳是一個現存的問題，而增加身體活動量可以改善睡眠障礙及提升睡眠品質。採量性橫斷式研究設計，以過去一年身體活動量表(TASPA)、匹茲堡睡眠品質指標量表(PSQI)，對台北市某醫學中心814名護理人員進行問卷調查，研究資料以次數分配、百分比、平均數、標準差等呈現描述性統計，以獨立樣本t檢定、單因子變異數分析、皮爾森積差相關、多層次分析、階層迴歸分析進行推論性統計。
結果發現：
一、研究對象的身體活動量平均值為17067.6 MET-min-wk，絕對身體活動量平均值為1591.1 Kcal/day。身體活動分類以工作身體活動量最高，平均值為8473.4 MET-min-wk，休閒運動身體活動量最低，平均值為426.5 MET-min-wk。
二、研究對象的睡眠品質得分介於0至18分，平均值為7.39分，睡眠品質良好者占33.4％，睡眠品質不良者佔66.6％。
三、身體活動量會因有無子女、不同婚姻狀況、職稱、工作單位、輪班狀況、目前上班別而有顯著差異，研究對象的壓力狀況愈大、自覺健康狀況愈差者，身體活動量愈大。
四、睡眠品質會因教育程度、職稱、輪班狀況、目前上班別不同而有顯著差異，研究對象的年齡愈大、工作年資愈資深、最小子女年齡愈大、自覺健康狀況愈好、壓力狀況愈小，其睡眠品質愈好。
五、研究對象之身體活動量、絕對身體活動量者與睡眠品質得分呈現顯著正相關。身體活動分類中的工作身體活動量、輕度身體活動量愈高，睡眠品質愈差。
六、研究對象的部門階層、個人階層不同在睡眠品質上無顯著差異。
七、職稱、自覺健康狀況、壓力狀況、工作身體活動量、交通身體活動量及輕度活動身體活動量等變項，可預測睡眠品質的總變異量達30％。
根據本研究結果，建議護理人員應養成規律休閒運動的習慣，及尋求適合個人身心放鬆的方法，醫院管理部門應注意護理人員的工作負荷對睡眠品質的影響，以排班方式、工作調配、增加人力資源等，避免因工作造成的睡眠問題。

目錄
頁數
致謝 ……………………………………………………………… Ι
中文摘要 ………………………………………………………… Ⅱ
英文摘要 ………………………………………………………… Ⅳ
目錄 ……………………………………………………………… Ⅵ
圖表目次 ………………………………………………………… Ⅸ
緒論
第一節 研究動機與重要性 ……………………………… 1
第二節 研究目的 ………………………………………… 5
第三節 研究問題 ………………………………………… 6
第四節 研究假設 ………………………………………… 7
第五節 名詞界定 ………………………………………… 8
第六節 研究限制 ………………………………………… 11
第二章 文獻探討
第一節 身體活動的內涵及其相關因素 ………………… 12
第二節 睡眠品質的內涵及其相關因素 ………………… 27
第三節 身體活動與睡眠品質之相關研究 ……………… 40
第三章 研究方法
第一節 研究架構 ………………………………………… 45
第二節 研究對象 ………………………………………… 47
第三節 研究工具 ………………………………………… 49
第四節 倫理考量 ………………………………………… 55
第五節 研究步驟 ………………………………………… 56
第六節 資料處理 ………………………………………… 58
第四章 研究結果
第一節 研究對象個人背景因素、身體活動及睡眠品質得分之分佈 ……………………………………… 59
第二節 研究對象個人背景因素對身體活動的影響情形 81
第三節 研究對象個人背景因素對睡眠品質的影響情形 99
第四節 身體活動與睡眠品質的關係 …………………… 103
第五節 研究對象的部門階層、個人階層對睡眠品質的影響情形 ………………………………………… 108
第六節 研究對象個人背景因素與身體活動量對睡眠品質的預測 ………………………………………… 112
第五章 討論
第一節 研究對象的身體活動及睡眠品質得分之分佈 … 122
第二節 研究對象個人背景因素對身體活動的影響情形 126
第三節 研究對象個人背景因素對睡眠品質的影響情形 130
第四節 研究對象的身體活動與睡眠品質的關係 ……… 132
第五節 研究對象的部門階層、個人階層對睡眠品質的影響情形 ………………………………………… 134
第六節 研究對象個人背景因素與身體活動量對睡眠品質的預測情形 …………………………………… 135
第六章 討論與建議
第一節 結論 ……………………………………………… 136
第二節 建議 ……………………………………………… 138
參考資料
中文部分 …………………………………………………… 141
英文部分 …………………………………………………… 150
附錄
附錄一 「醫學中心護理人員身體活動與睡眠品質之相關性研究」問卷表………………………………… 165
附錄二 「TASPA過去一年的身體活動量調查量表」研究工具使用同意書………………………………… 172
附錄三 PSQI使用同意 …………………………………… 173
附錄四 PSQI中文版使用同意書 ………………………… 174
附錄五 聯合人體試驗委員會「同意臨床試驗證明書」 175


圖表目次
圖一 醫學中心護理人員身體活動與睡眠品質之相關性研究架構 …………………………………………………………… 46
圖二 研究對象樣本階層分析圖 ………………………………… 48
圖三 工作單位之睡眠品質平均值截距圖 ……………………… 110
圖四 個體單位之睡眠品質平均值截距圖 ……………………… 111
圖五 研究對象睡眠品質得分常態分配曲線圖 ………………… 116
圖六 研究對象睡眠品質得分線性分布圖 ……………………… 117
圖七 研究對象睡眠品質得分殘差散布圖 ……………………… 118
表一 身體活動與睡眠品質的相關研究 ………………………… 41
表二 睡眠品質量表計分方式及意義 …………………………… 51
表三 研究對象個人背景因素之分佈情形 ……………………… 64
表四 研究對象身體活動時間、身體活動量、絕對身體活動量一覽表 ……………………………………………………… 69
表五 研究對象睡眠品質得分分布情形 ………………………… 72
表六 研究對象睡眠品質良好、不良之人數及百分比 ………… 73
表七 睡眠品質各構面得分之平均值及排序情形 ……………… 77
表八 研究對象睡眠品質各構面之分佈情形 …………………… 78
表九 研究對象睡眠困擾之分佈情形 …………………………… 80
表十 研究對象個人背景因素與身體活動量、絕對身體活動量之皮爾森積差相關 ………………………………………… 89
表十一 研究對象個人背景因素與身體活動量之變異數分析 … 90
表十二 研究對象個人背景因素與絕對身體活動量之變異數分析 …………………………………………………………… 91
表十三 研究對象背景因素與身體活動分類之皮爾森積差相關 92
表十四 研究對象個人背景因素與工作身體活動量之變異數分析 …………………………………………………………… 93
表十五 研究對象個人背景因素與睡眠身體活動量之變異數分析 …………………………………………………………… 94
表十六 研究對象個人背景因素與家務身體活動量之變異數分析 …………………………………………………………… 95
表十七 研究對象個人背景因素與休閒運動身體活動量之變異數分析 ……………………………………………………… 96
表十八 研究對象個人背景因素與輕度活動身體活動量之變異數分析 ……………………………………………………… 97
表十九 研究對象個人背景因素與交通身體活動量之變異數分析 …………………………………………………………… 98
表二十 研究對象個人背景因素與睡眠品質之皮爾森積差相關 101
表二十一 研究對象個人背景因素與睡眠品質之變異數分析 … 102
表二十二 身體活動量、絕對身體活動量與睡眠品質之皮爾森積差相關 …………………………………………………… 105
表二十三 身體活動量分類與睡眠品質之皮爾森積差相關 …… 106
表二十四 身體活動分類與睡眠品質各構面之皮爾森積差相關 107
表二十五 研究對象個人背景因素之類別變項轉換虛擬變項表 115
表二十六 研究對象睡眠品質得分主要影響因素之共線性分析表 …………………………………………………………… 119
表二十七 研究變項對睡眠品質得分預測之階層逐步迴歸分析 120

參考資料
中文部份
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