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臺灣博碩士論文加值系統

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研究生:黃鈺理
研究生(外文):Yu-Lee Huang
論文名稱:高職生睡眠品質及其相關因素
論文名稱(外文):Sleep Quality of Adolescents in Vocational High School
指導教授:王凱微王凱微引用關係
指導教授(外文):Kai-Wei Wang
學位類別:碩士
校院名稱:國立陽明大學
系所名稱:臨床暨社區護理研究所
學門:醫藥衛生學門
學類:護理學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2009
畢業學年度:97
語文別:中文
論文頁數:136
中文關鍵詞:高職生睡眠品質心理社會狀態
外文關鍵詞:vocational school studentsquality of sleeppsycho-social status
相關次數:
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睡眠是人類很重要的生理功能,人的一生有三分之一以上的時間是在睡眠中度過,個人身心狀況取決於睡眠品質優劣之反應。本研究主為探討某高職生睡眠品質及其相關因素,採橫斷式相關設計 (cross-sectional correlation design)。研究對象採隨機抽樣北市某2所高職學校,依總人數為母群數,等比例決定各年級樣本數,共1640人。本研究工具採結構式問卷,以「匹茲堡睡眠品質指標量表」、「醫院焦慮及憂鬱量表」、「睡眠環境評估」、「課業壓力」,收集高職生的個人基本屬性、心理社會狀態、睡眠環境、課業壓力(自變項),睡眠品質包括主觀睡眠品質、睡眠潛伏期、睡眠時數、睡眠效率、睡眠干擾、安眠藥之使用、日間功能障礙之影響(依變項),所得資料以SPSS13.0套裝軟體進行描述性及推論性統計。研究結果:本研究對象平均16.7±0.6歲,多數是男生佔64.1%,自覺經濟壓力者佔48.7%,自覺生活壓力者佔62.3%,日間打盹者佔65.7%,有小睡習慣者佔61.5%。主要休閒活動是上網佔85.2%,看電視佔78.7%,使用MSN佔62.9%,看書39.5%,有運動習慣佔71.8%,運動時間一天在30分鐘內居多數佔49.4%,運動時段集中在16-20點的傍晚時分佔48.6%。自覺睡眠品質差(PSQI>5)佔63.2%,睡眠品質6.3 ± 2.2,睡眠效率91.3 ± 6.7,醒來次數0.7 ±0.8,睡眠時數為397.0 ± 68.9分鐘,躺床時間為430.0 ±72.1分鐘,睡眠潛伏25.9 ±16.3分鐘。疾病、憂鬱、焦慮、休閒、課業壓力、環境音量、噪音干擾度與睡眠品質是有相關的。顯示疾病、心理社會狀態、環境噪音干擾是影響某高職生睡眠品質因素。根據本研究結果,提出在學校健康中心成立睡眠問題諮詢管道,提供給有睡眠問題者相關資訊,且與體育健康專業領域課程單元教學,培養高中生正向健康專業價值觀、態度,建立正確生活習慣,結合家庭參與,將健康行為確實落實在日常生活中,以提升良好的睡眠品質。
Sleep is an important physiological functions. One spent more than one-third of the time in sleep, and our physical and mental condition depend on the level of quality of sleep. The main purpose of this study was to examine the quality of sleep of students in vocational schools. This study adopted cross-sectional correlation research design. Subjects were selected from two of the Taipei Municipal Vocational Schools by random sampling with a total sample of 1640 subjects. The structured questionnaires included in the study were "Pittsburgh Sleep Quality Index" (referred to PSQI), "Hospital Anxiety and Depression Scale" (referred to HADS), " Visual Analogue Scales "(referred to as VAS), and "Academic Stress Questionniare". Data collection was undertaken by collecting subjects’ basic characteristics, psychosocial status, sleep environment, academic stress, quality of sleep which also included subjective sleep quality, sleep latency, sleep duration, habitual sleep efficiency, sleep disturbance, use of sleeping pills, and the effect of day-time dysfunction. Analysing data to proceed descriptive and inferential statistics was undertaken via SPSS13.0 statistical software package.
Study Results: In this study, the average age of subjects was 16.7 ± 0.6 years old, 64.1% of the subjects were boys, being conscious of economy pressure was accounted for 48.7%, being conscious of living pressure was accounted for 62.3%, nap during the day was accounted for 65.7%, and sleep habits were accounted for 61.5%. The main leisure activities that was accounted for 85.2 %t referred to the Internet, watching television was accounted for 78.7 %, and use of MSN were accounted for 62.9%. 39.5 % of subjects spent on reading, and 71.8 % had exercise habits with exercising within 30 minutes per day that was accounted for 49.4%, and exercising in the evening for 16-20 mins that was accounted for 48.6 % of the subjects. Poor quality of sleep (PSQI> 5) was accounted for 63.2% of subject with an average level of quality of sleep of 6.3 ± 2.2, sleep efficiency of 91.3 ± 6.7, the number of time of waking up of 0.7 ± 0.8, the number of hours of sleep of 397.0 ± 68.9 minutes, the length of time lying on the bed of 430.0 ± 72.1 minutes, and sleep latency of 25.9 ± 16.3 minutes. Disease, depression, anxiety, recreation, academic stress, environmental noise, noise interference and sleep quality were related with each other. Disease, psychosocial status, the impact of environmental noise, and noise interference were factors influencing the quality of sleep of vocational school students. The results of this study recommend that a health center in the school should be established to provide a sleep advisory personnel and information for those who have sleep problems, which can include physical education and health teaching modules. Having positive values and attitudes and establishing the correct habits with family participation and facilitation of health professionals can improve the level of quality of sleep of students from vocational school.
【目錄】
目錄..……....………………….…..……..……..………...……..……..………..…頁數
中文摘要….……………………………………………………………………..…...Ⅰ
英文摘要………………………………………………………………………..…....Ⅲ
第一章 緒論…………………………....................................................................…..1
第一節 研究動機與重要性………...…………………………………...………1
第二節 研究目的…….…………………...........……………………..................5
第二章 文獻查證………………………………..…...………….………………6
第一節 青少年之定義………………………………..……………….….…......6
第二節 睡眠的結構與功能….….……………………….……….……….….....7
第三節 青年人之睡眠品質…………………………….……………..….….….8
第四節 青少年焦慮憂鬱之測量….........................……………………..…….13
第五節 課業壓力之測量………………….………………………….….…….15
第六節 高中職生睡眠品質之相關研究………………………………….…...16第七節 影響高中職生睡眠品質之相關因素…………..……………………..20
第三章 研究方法…………………………………………………………………....30
第一節 研究設計與研究架構......................................................................…..30
第二節 名詞解釋…………………………………………………………...….31
第三節 研究問題…………………………….……………….…………….….40
第四節 研究假設………………………………………………………....…...40
第五節 研究場所及研究對象…..………..…...………………………….........41
第六節 研究工具及信效度檢定…………………………………………........42
第七節 資料處理與分析...........………..........……......……..……...............…47第八節 研究流程………………………..………….…….............................…51
第四章 研究結果…..……..……..……..……..……..………………………....……53
第一節 研究對象之基本屬性…..……..……..……..……………………..…..53
第二節 研究對象之焦慮、憂鬱…..……..……..……..………………………..62
第三節 研究對象之課業壓力…..……..……..……..………………..………..66
第四節 研究對象之睡眠環境…..……..……..……..…………………………68第五節 研究對象之睡眠品質…..……..……..…....……..………………........68
第六節 各研究變項與睡眠品質之分析…..……..……..……………………..72
第七節 預測睡眠品質差之高危險因子…..……..……..……………….….....87
第五章 討論…..……..……..……..……..……..……..…………………..……..…..91
第一節 研究對象之睡眠品質…..……..……..………………………....……..91
第二節 睡眠品質與研究變項間之關係…..……..……..…………………......93
第六章 結論與建議…..……..……..……..……..……………………............…....100
第一節 結論…..……..……..……..……..……..……..…………………..…..100
第二節 應用及建議…..……..……..……..……..……….………………..….101
第三節 研究限制…..……..……..……..……..………..………………..…...103
參考文獻
中文部分……………….……..….….……………………………...……..…..104
英文部分………………………….….…………………........................……..109
附錄
附錄一 國立陽明大學人體試驗暨倫理委員會同意試驗臨床證明書……..115
附錄二 國立陽明大學受試者同意書…..………………………….….….….116
附錄三 同意書…..……..……..……..………………..……………….……...117
附錄四 基本資料………………………...................................................…...118附錄五 匹茲堡睡眠品質指標量………………….……………..…………...121
附錄六 醫院焦慮及憂鬱量表…..………...…..……….……………………..122
附錄七 課業壓力評估…………………………………………………....…..125
附錄八 睡眠環境評估………………………..................................................126
附錄九 匹茲堡睡眠品質指標量表計分方式………….......................…...…127
附錄十 專家效度名單………..…………………........…................................130
附錄十一 問卷專家信函……..………………….......................………….....131

圖表目次
圖一「某高職生睡眠品質及其相關因素」…................................…........……..30
表一 考驗各研究目的、研究假設的統計方法…..…………………………....48
表二 研究流程甘梯圖………………………….…….…………..…................51
表4-1 研究對象之基本屬性(N=1640)…..…….……………………..….…...56
表4-2 研究對象之焦慮分數平均值、標準差、排序(N=1640)…………..…..62
表4-3 研究對象之焦慮分布狀(N=1640)…..……..……………….………....62
表4-4 研究對象之憂鬱分數平均值、標準差、排序(N=1640)……………....64
表4-5 研究對象之憂鬱分布狀(N=1640)……….….…...……………............65
表4-6 研究對象之課業壓力分數平均值、標準差、排序(N=1640)..................66
表4-7 研究對象之課業壓力分布狀(N=1640)…..…........................…..……..66
表4-8研究對象之睡眠品質分布狀況(N=1640)…..……………………….....69
表4-9研究對象匹茲堡睡眠品質指標量表之研究變項分布狀況 (N=1640).69
表4-10研究對象睡眠品質干擾變項分數平均值、標準差、排序 (N=1640)..70
表4-11研究對象睡眠品質干擾變項之分布狀況(N=1640)……………..…...71
表4-12研究對象基本屬性與睡眠品質得分之差異分析(N=1640)….............73
表4-13研究對象的焦慮、憂鬱變項與睡眠品質得分之分析 (N=1640)….....83表4-14研究變項之課業壓力與睡眠品質得分之分析(N=1640)……..…..83
表4-15研究變項之睡眠環境與睡眠品質得分之分析(N=1640)….……...84表4-16 研究之各自變項與睡眠品質得分之分析(N=1640)……….………85
表4-17研究之各自變項與睡眠品質得分之分析(N=1640)………….…….87
表4-18 各預測研究變項對於睡眠品質之回歸統計分析(N=1640)…....……88
表4-19研究變項之學校、性別、年級與課業壓力得分之分(N=1640)….......88
表4-20各預測研究變項對於睡眠品質之ANOVA回歸統計分析………......88
表4-21各預測研究變項對於睡眠品質之Coefficients回歸統計分析..……..89
表4-22各預測研究變項對於睡眠品質之Residuals Statistics回歸統計分析.89
中文部分
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英文部分
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