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研究生:王珮舫
研究生(外文):Pei-Fang Wang
論文名稱:運動管理相關系所學生休閒參與、生活壓力及睡眠品質相關之研究
論文名稱(外文):The Relational Study on Leisure Participation, Life Stress and Sleep Quality for Students of Sport Management Department.
指導教授:雷文谷雷文谷引用關係
指導教授(外文):Wen-Guu Lei
學位類別:碩士
校院名稱:大葉大學
系所名稱:運動事業管理學系
學門:民生學門
學類:運動休閒及休閒管理學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2010
畢業學年度:98
語文別:中文
論文頁數:74
中文關鍵詞:休閒參與生活壓力睡眠品質
外文關鍵詞:leisure participationlife stresssleep quality
相關次數:
  • 被引用被引用:8
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本研究目的在探討運動管理相關系所學生休閒參與、生活壓力與睡眠品質之相關性,本研究以北、中、南部運動管理相關系所學生為樣本,發放300份問卷,共取得270份有效樣本,並將調查資料以SPSS for Windows12.0進行分析,研究所得的結果:
一、運動管理相關系所學生的整體休閒活動參與情形為普通(M=2.84),參與類型偏向靜態活動,休閒活動參與程度較高之項目依序為聊天、聚餐、聽音樂、看電視、上網打電動等活動;參與程度偏低之項目依序為寫書法、園藝、寫文章投稿等活動。
二、運動管理相關系所學生生活壓力情形,壓力感受中等偏低(M=2.68),其中以「生活目標規劃」構面壓力最大,而以「環境壓力」構面較低。
三、運動管理相關系所學生睡眠品質良好者為116人,佔43.0%,睡眠品質差者為154人,佔57.0%。
四、運動管理相關系所學生休閒活動參與與生活壓力呈顯著負相關。
五、運動管理相關系所學生生活壓力與睡眠品質呈顯著負相關。
六、運動管理相關系所學生休閒活動參與與睡眠品質呈顯著正相關。
The purpose of this study is to examine the correlation between leisure participa-tion, life stress, and sleep quality of students in sports management of schools in north-ern, central, and southern Taiwan. Three hundred copies of the questionnaire were sent out, and 270 valid ones were retrieved. The findings yielded by an analysis with SPSS for Windows12.0 are as follows.
1. Sports management students have moderate participation in leisure activities (M=2.84), and most of them prefer static activities, including chatting, eating out, listening to music, watching TV, and playing online games (in the order of popular-ity). Activities less participated are calligraphy, gardening, and writing/submitting essays.
2. Sports management students perceive a low level of life stress (M=2.68); of the stressors, “planning of life goals” poses most stress, while “environmental stressors” has the least stress.
3. Of the sports management students, 116 have good sleep quality (43.0%), and 154 have poor sleep quality (57.0%).
4. There is a significantly negative correlation between sports management students’ leisure participation and life stress.
5. There is a significantly negative correlation between sports management students’ life stress and sleep quality.
6. There is a significantly positive correlation between sports management students’ leisure participation and sleep quality.
Key Words: leisure participation, life stress, sleep quality
中文摘要 .....................iii
英文摘要 .....................iv
誌謝辭 .....................vi
內容目錄 .....................vii
表目錄  .....................ix
圖目錄  .....................xi
第一章  緒論...................1
  第一節  研究背景...............1
  第二節  研究動機...............4
  第三節  研究目的...............5
  第四節  研究問題...............5
  第五節  研究範圍...............6
  第六節  名詞解釋...............6
第二章 文獻探討.................7
  第一節 休閒參與...............7
第二節 生活壓力...............12
第三節 睡眠品質...............17
第三章 研究方法.................20
  第一節  研究架構...............20
  第二節  研究流程...............20
  第三節  研究對象及取樣............21
  第四節  研究工具...............22
  第五節  資料整理...............25
第四章 結果與討論................27
第一節 樣本背景資料描述...........27
  第二節  運動管理相關系所學生休閒參與、生活壓力
及睡眠品質之情形...........28
  第三節  不同背景變項運動管理相關系所學生休閒參
與、生活壓力及睡眠品質之情形.....39
  第四節  運動管理相關系所學生休閒參與、生活壓力
及睡眠品質之相關性..........51
第五章 結論與建議................55
第一節 研究結論...............55
第二節 建議.................56
參考文獻 .....................58
附錄A 研究問卷.................71

表目錄
表 3- 1 睡眠品質之組成要素、計分方式及分數意義....23
表 4- 1 本研究樣本背景資料之分布情形表........28
表 4- 2 運動管理相關系所學生休閒參與現況表......29
表 4- 3 運動管理相關系所學生參與休閒活動項目表....30
表 4- 4 運動管理相關系所學生生活壓力各構面情形表...32
表 4- 5 運動管理相關系所學生生活壓力來源項目表....32
表 4- 6 運動管理相關系所學生上床睡覺時間表......35
表 4- 7 運動管理相關系所學生離床時間表........35
表 4- 8 運動管理相關系所學生入睡所需時間表......35
表 4- 9 運動管理相關系所學生睡眠總時數表.......36
表 4-10 運動管理相關系所學生睡眠障礙表........36
表 4-11 運動管理相關系所學生安眠藥使用情形表.....38
表 4-12 運動管理相關系所學生保持足夠體力做事困難度..38
表 4-13 運動管理相關系所學生沒睡飽情形表.......38
表 4-14 運動管理相關系所學生自覺睡眠品質表......39
表 4-15 運動管理相關系所學生PSQI值..........39
表 4-16 不同性別運動管理相關系所學生在休閒參與之差異.40
表 4-17 不同性別運動管理相關系所學生在生活壓力之差異.41
表 4-18 不同性別運動管理相關系所學生在睡眠品質之差異.42
表 4-19 有無參與運動性社團之運動管理相關系所學生在休閒參與之差異..................42
表 4-20 有無參與運動性社團之運動管理相關系所學生在生活壓力之差異..................44
表 4-21 有無參與運動性社團之運動管理相關系所學生在睡眠品質之差異..................45
表 4-22 不同修習學分數之運動管理相關系所學生在休閒參與之差異..................45
表 4-23 不同修習學分數之運動管理相關系所學生在生活壓力之差異..................46
表 4-24 不同修習學分數之運動管理相關系所學生在睡眠品質之差異..................48
表 4-25 不同住宿型態之運動管理相關系所學生在休閒參與之差異..................48
表 4-26 不同住宿型態之運動管理相關系所學生在生活壓力之差異..................50
表 4-27 不同住宿型態之運動管理相關系所學生在睡眠品質之差異..................51
表 4-28 休閒參與與生活壓力之相關分析表........52
表 4-29 生活壓力與睡眠品質之相關分析表........53
表 4-30 休閒參與與睡眠品質之相關分析表........54

圖目錄
圖 3- 1 研究架構...................20
圖 3- 2 研究流程...................21
一、中文部分

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