(3.235.245.219) 您好!臺灣時間:2021/05/10 02:04
字體大小: 字級放大   字級縮小   預設字形  
回查詢結果

詳目顯示:::

我願授權國圖
: 
twitterline
研究生:陳渼娟
研究生(外文):Mei-Chuan Chen
論文名稱:八段錦運動介入對老年人睡眠品質與生活品質之成效
論文名稱(外文):The effectiveness of an exercise program on sleep quality and quality of life in Taiwanese elderly
指導教授:邱愛富邱愛富引用關係
指導教授(外文):Ai-Fu Chiou
學位類別:碩士
校院名稱:輔仁大學
系所名稱:護理學系碩士班
學門:醫藥衛生學門
學類:護理學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2010
畢業學年度:98
語文別:中文
論文頁數:203
中文關鍵詞:八段錦運動睡眠品質生活品質
外文關鍵詞:Ba Duan Jin exercise programsleep qualityquality of life
相關次數:
  • 被引用被引用:7
  • 點閱點閱:1782
  • 評分評分:系統版面圖檔系統版面圖檔系統版面圖檔系統版面圖檔系統版面圖檔
  • 下載下載:0
  • 收藏至我的研究室書目清單書目收藏:6
本研究目的在於探討八段錦運動介入對於老年人的睡眠品質及生活品質之成效。本研究採用實驗性設計,進行縱貫性之研究,以立意取樣方式選取55位,台北縣林口鄉與桃園縣龜山鄉八個村里年滿60歲的社區老年人,並以隨機方式分配至實驗組27位和對照組28位。實驗組接受12週的八段錦運動介入措施,對照組則未有任何介入。
資料收集採結構式問卷進行訪談,以匹茲堡睡眠品質量表、SF-36生活品質量表為研究工具,進行八段錦運動對實驗組與對照組在介入前的前測(第一次測量)、介入後第四週(第二次測量)、介入後第八週(第三次測量)、及介入後第十二週(第四次測量)介入成效之比較。
所得資料編碼登錄後,以SPSS for Window 16.0版電腦套裝軟體進行資料處理及分析,採用次數分配(frequence)、百分比(percentage)、平均值(mean)、標準差(std. deviation, SD)、皮爾森相關係數(Pearson product-moment correlation) 、獨立樣本t檢定(Independent t test)、卡方檢定、及重複測量變異分析(Repeated Measure ANOVA)等進行資料分析。
研究結果顯示:(一)老年人的整體睡眠品質及生活品質均呈現不佳的情形。(二)兩組老年人在八段錦運動介入第八週之後其整體睡眠品質、睡眠時數、睡眠潛伏期、白天功能運作、睡眠效率即呈現顯著差異(p < .05);睡眠困擾及主觀睡眠品質於運動介入第十二週也呈顯著差異(p < .05)。(三)兩組老年人在八段錦運動介入第四週之後其生活品質的身體疼痛、活力、及心理健康範疇呈顯著差異(p < .05);第八週之後其因生理功能角色受限及因情緒角色受限範疇的生活品質呈顯著差異(p < .05);第十二週其生理功能亦呈顯著差異(p < .05)。(四)實驗組於八段錦介入前後的整體睡眠品質、睡眠時數、睡眠潛伏期、白天功能運作、睡眠效率、安眠藥使用及主觀睡眠品質在統計上均隨時間呈顯著改善(p < .05);而對照組介入前後測量的睡眠品質並無顯著差異(p > .05)。(五)實驗組於八段錦運動介入前後在生理功能、因生理功能角色受限、身體疼痛
、一般健康、活力、社會功能、因情緒角色受限及心理健康等生活品質範疇在統計上均隨時間呈現顯著改善(p <
.05);而對照組於介入前後的生活品質僅有因生理功能角色受限呈顯著差異(p < .05),其餘在統計上均無顯著差異(p > .05)。
本研究證實八段錦運動可改善老年人睡眠品質與提昇生活品質。建議將此運動方式實際運用於未來老年人長期照護上,提供老年人簡易、安全的運動模式,以改善老年人的睡眠品質,進而提昇生活品質。
The purpose of this study was to examine the effectiveness of the Ba Duan Jin exercise program on the elderly Sleep quality and the quality of life in Taiwan elderly. This study used an experimental, longitudinal design. Using purposive sampling, 55 elders aged 60 years or old were recruited from eight village located in Taipei County and Taoyuan County. Subjects were randomly assigned to the experimental group (27) and the control group (28). Subjects in the experimental group received 12 weeks of Ba Duan Jin exercise program, while subjects in the control group had no any intervention.
Data was collected by interviews with a structured questionnaire including Pittsburgh Sleep Quality Index and SF-36 Quality of Life Scale before the intervention, the forth week, eighth week, and the 12th weeks after intervention, Data was analyzed by using SPSS for Window 16.0 version of the computer software packages. Descriptive statistics, independent t test, chi-square test, one-way analysis of variance, and repeated measures analysis of variance were used.
The results showed as followingt:
1. the overall sleep quality and quality of life were poor in the community-dwelling elders.
2. There were significant differences between the two groups on the overall sleep quality, sleep duration, sleep latency, daytime dysfunction, and sleep efficiency (p <.05) after eighth weeks of the Ba Duan Jin exercise program; Sleep disturbance and subjective sleep quality also showed significant differences (p <.05) between two groups at12th weeks after the exercise intervention.
3. There were significant differences between the two groups on bodily pain, vitality and mental health quality of life (p <.05) after four weeks of the Ba Duan Jin exercise program; Role limitation due to physical problems and role limitation due to emotional problems were significantly different between two group after eight weeks of the intervention (p <.05); Physical functioning showed significant differences at 12th weeks of the intervention (p <.05).
4. Subjects in the experimental group had significantly improved their overall sleep quality, sleep duration, sleep latency, daytime dysfunction, sleep efficiency, subjective sleep quality and use of medication after the intervention (p <.05), while subjects in the control group showed no significant changes in their sleep quality (p> .05).
5. Subjects in the experimental group showed significant increase on their physical functioning, role limitation due to physical problems, bodily pain, general health, vitality, social functioning, role limitation due to emotional problems and mental health quality of life (p <.05 ). However, subjects in the control group only showed an improvement on role limitation due to physical problems (p <.05),.
This study confirmed that the Ba Duan Jin exercise can improve sleep quality and quality of life for Taiwanese community-dwelling elders. It is suggested that this program may apply to elderly and provide an easy, safe exercise to improve the sleep quality and quality of life for older persons.
目錄
中文摘要…………………………………………………………i
英文摘要…………………………………………………………v
第一章 緒論……………………………………………………..1
第一節 研究動機與重要性…………………………….1
第二節 研究目的……………………………………….6
第三節 名詞解釋……………………………………….7
第二章 文獻查證………………………………………………...9
第一節 睡眠品質的定義與評估………………………9
第二節 老年人的睡眠品質及其影響因素…………….17
第三節 老年人的生活品質及其影響因素…………….24
第四節 規律運動對老年人的睡眠與生活品質之影
響……………………………………………….34
第五節 八段錦的運用與成效………………………….39
第三章 研究方法………………………………………………...43
第一節 研究架構……………………………………….43
第二節 研究問題……………………………………….44
第三節 研究假設……………………………………….45
第四節 研究設計……………………………………….46
第五節 研究對象及場所……………………………….47
第六節 研究工具及其信效度………………………….49
第七節 研究步驟……………………………………….53
第八節 倫理考量……………………………………….60
第九節 資料處理與分析……………………………….61
第十節 研究限制……………………………………….62
第四章 研究結果………………………………………………...63
第一節 研究對象人口學特質、健康狀況、及心理社
會狀態之分佈與差異………………………….63
第二節 研究對象睡眠品質之分佈與差異…………….70
第三節 研究對象生活品質之分佈與差異…………….72
第四節 研究對象人口學特質、健康狀況、及心理社
會狀態與睡眠品質之相關性………………….74
第五節 研究對象人口學特質、健康狀況、及心理社
會狀態與生活品質之相關性………………….80
第六節 八段錦運動介入前後對照組與實驗組的睡眠
品質與生活品質之差異……………………….91
第五章 討論…………………………………………………......104
第一節 老年人的睡眠品質及其相關因素……………104
第二節 老年人的生活品質及其相關因素……………110
第三節 八段錦運動介入對老年人睡眠品質與生活品
質之成效………………………………………117
第六章 結論與建議……………………………………………..121
第一節 結論 ……………..……………………………121
第二節 護理上的運用……..………………..…………123
第三節 研究限制與建議..…………………………......126
參考資料…………………………………………………………127
附錄………………………………………………………………169

圖表目錄
圖一 八段錦運動介入對老年人睡眠品質與生活品質之成效
研究架構……………………………………………………43
圖二 八段錦運動介入對老年人睡眠品質與生活品質之成效
研究流程……………………………………………………59
圖三 對照組與實驗組睡眠時數四次測量平均數之比較圖....….96
圖四 對照組與實驗組睡眠困擾四次測量平均數之比較圖…….96
圖五 對照組與實驗組睡眠潛伏期四次測量平均數之比較圖….96
圖六 對照組與實驗組白天功能運作四次測量平均數之比較圖.97
圖七 對照組與實驗組睡眠效率四次測量平均數之比較圖…….97
圖八 對照組與實驗組主觀睡眠品質四次測量平均數之比較圖.97
圖九 對照組與實驗組安眠藥使用四次測量平均數之比較圖….98
圖十 對照組與實驗組整體睡眠品質四次測量平均數之比較圖.98
圖十一 對照組與實驗組生理功能範疇四次測量平均數之比較
圖………………………………………………………….101
圖十二 對照組與實驗組因生理功能角色受限範疇四次測量平
均數之比較圖…………………………………………….101
圖十三 對照組與實驗組身體疼痛範疇四次測量平均數之比較
圖………………………………………………………….101
圖十四 對照組與實驗組一般健康範疇四次測量平均數之比較
圖……………………………………………………….....102
圖十五 對照組與實驗組活力範疇四次測量平均數之比較圖….102
圖十六 對照組與實驗組社會功能範疇四次測量平均數之比較
圖………………………………………………………….102
圖十七 對照組與實驗組因情緒角色受限範疇四次測量平均數
之比較圖………………………………………………….103
圖十八 對照組與實驗組心理健康範疇四次測量平均數之比較
圖………………………………………………………….103
表一 研究設計…………………………………………………….46
表二 個案組別分配表…………………………………………….55
表三 研究對象的基本屬性(連續性)(N=55)之分析……………66
表四 研究對象的基本屬性(類別性)之分析……………………67
表五 研究對象睡眠品質(前測)之分布與差異(N=55)…………71
表六 研究對象生活品質(前測)之分布與差異(N=55)…………73
表七 研究對象(M=55)年齡、日常生活能力、身體活動量、
及心理社會支持與睡眠品質之相關性…………………..76
表八 研究對象(N=55)人口學特質與整體睡眠品質之差異…..77
表九 研究對象(N=55)健康問題、身體狀況與整體睡眠品質
之差異…………………………………………………..…78
表十 研究對象(N=55)藥物使用、生活習慣與整體睡眠品質
之差異……………………………………………………..79
表十一 研究對象(N=55)人口學特性與整體生活品質之差異..84
表十二 研究對象(M=55)年齡、日常生活能力、身體活動量、
及心理社會支持與生活品質之相關性………………..86
表十三 研究對象(N=55)健康問題、身體狀況與生活品質之
差異……………………………………………………..87
表十四 研究對象(N=55)藥物使用與生活品質之差異………..89
表十五 人口學特質、健康問題、身體狀況、藥物使用、日
常生活能力、身體活動量、及心理社會支持與生活
品關質之相性…………………………………………..90
表十六 以Independent t-test分析對照組與實驗組兩組個案於
四次測量點的睡眠品質之差異………………………..94
表十七 對照組與實驗組分別於介入前後睡眠品質之差異…..95
表十八 以Independent t-test分析對照組與實驗組兩組個案於
四次測量點的生活品質之差異………………………..98
表十九 對照組與實驗組分別於介入前後生活品質之差異…..99
附錄目錄
附錄一 老年人睡眠品質相關研究…………………….169
附錄二 老年人生活品質相關研究…………………….171
附錄三 規律運動對老年人的睡眠品質與生活品質相
關研究…………………………………………173
附錄四 八段錦運動的運用與成效之相關研究報告…175
附錄五 受訪同意書……………………………………176
附錄六 八段錦運動措施介入之同意書………………177
附錄七 基本資料………………………………………178
附錄八 運動階段量表…………………………………180
附錄九 匹茲堡睡眠品質指標量表……………………181
附錄十 生活品質(SF-36) ………………………….183
附錄十一 老年憂鬱量表………………………………188
附錄十二 認知社會支持多面向量表…………………189
附錄十三 八段錦運動…………………………………191
附錄十四 八段錦運動記錄表…………………………197
附錄十五 輔仁大學醫學倫理及人體試驗委員會審查
結果通知書………………………………….200
附錄十六匹茲堡睡眠品質指標量表使用同意書……...201
附錄十七 生活品質(SF-36) 使用同意書………….…202
附錄十八 老知覺的社會支持多面向量表……………203
參考資料
孔繁鐘(2007).DSM-IV-TR精神疾病診斷準則手冊-第四
版內文革新版.(Quick Reference to the Diagnostic
Criteria from DSM-IV-TR)•四版。台北:合記。
內政部戶政司(2006年1月30日).臺閩地區各縣市人口年齡結構重要指標.2009年6月27日取自內政部全球資訊網
http://www.ris. gov.tw/ch4/static/st1-9-9510.xls
內政部戶政司(2009,2月25日).臺閩地區歷年年底人口數三階段年齡結構、依賴比、老化指數及扶養比.2009年6月27日取自內政部全球資訊網.
http://www.ris.gov.tw/ch4/static/yhs209700.xls
王瑞霞、邱啟潤(1996).老年人體能活動參與及其相關因
素的探討.高雄醫學科雜誌,12(6),348-358。
王森德、李世代(1999).老年人的睡眠障礙.基層醫學,
14(4),74-76。
王真敏(2002).社區老人健康體能與生活品質相關性研
究.未發表碩士論文,台北:國立台北護理學院護理
研究所。
王新欣(2003).新編八段錦對中老年人某些免疫指標的影
響.未發表碩士論文,北京:北京體育大學。
王彩淑(2004).八段錦對中年婦女抗老化生理指標及生活
品質改善之成效探討.未發表碩士論文,台北:國立
台北護理學院護理研究所。
王潤清(2004)・慢性疼痛對情緒狀態、睡眠品質之影響:
慢性癌痛與慢性每日頭痛之比較・未發表碩士論文,台北:台北醫學大學未發表碩士論文。
王麗惠、劉芹芳(2005).生活品質概念分析於護理之應用
.高雄護理雜誌,22(2),41-50。
王淑芬、吳瑞屏(2006).中老年人肌肉骨骼疼痛及動作功
能之相關探討.物理治療,31(4),261-266。
王松濤、朱寒笑、張禹、曾雲貴、王安利(2007).新編健
身氣功八段錦鍛煉對中老年人生存質量的影響.北京
體育大學學報,2,171-179。
王松濤(2007).新編健身八段錦功法對老年人智能生理年
齡的影響.中國組織工程研究與臨床康復,11(39), 
7910-7913。
王妍捷(2008).影響國人睡眠品質相關因素之探討:以社
會發展趨勢調查健康安全資料部分為例.未發表碩士
論文,花蓮:慈濟大學。
司麗雲(2004).八段錦運動對更年期婦女身體組成-更年
期困擾症狀、血脂肪相關因子成效之探討.未發表碩
士論文,台北:國立台北護理學院護理研究所。
方進隆、李若屏、高鈺彥、張致瑋、卓俊辰(2008)•社區身
體活動推廣策略與介入模式之研究•體育學報,41(3)
,1-14。
田詠惠、林貴福(2006).停止運動訓練對運動生理適應的
影響.中華體育季刊,20(4),7-13。
戎瑾如、蕭淑貞(1994).老年人健康功能評估問卷及量表
之簡介.醫學繼續教育,4(1),86-92。
朱嘉華、方進隆(1997).運動與睡眠品質之探討.中華
體育,11(2),98-108。
行政院衛生署(2008年2月15日).96年臺閩地區簡易生命表.2009年6月27日取自行政院衛生署全球資訊網
http://sowf.moi.gov.tw/stat/Life/tc96205.htm
李宇宙(2000a).睡眠障礙症,於李明濱編,實用精神
醫學(201-212),台北:國立台灣大學醫學院。
李宇宙(2000b).身心疾病之睡眠障礙.台灣醫學,4
(6),673-679。
李宇宙(2000c).睡眠醫學,台北市:健康世界出版社,
6-23。
李淑真、劉雪娥、蔡培葵、賴裕和(2003).接受安寧住院
療護期間主要照顧者生活品質的變化.安寧療護,8
(3),259-269。
李月萍(2003).運用自我效能理論探討安養機構老人規
律運動行為.未發表碩士論文,台中:中國醫藥大學護理學研究所。
李鳳英(2004).十二週八段錦計畫對中年婦女健康狀態之
探討.未發表碩士論文,台北:國立台北護理學院護理研究所。
李宇宙(2005).失眠症的臨床評估與處置.台灣醫學,9
(3),346-353。
李惠玲、何瓊芳(2006).影響中老年人身體活動因素之研
究.康寧學報,8,77-97。
李月萍、陳玉敏、邱美汝(2007).安養機構老人規律運動
行為現況及預測因子之探討.實證護理,3(4),300-
308。
李麗晶、卓俊伶(2008).身體活動和老人憂鬱症.中華體
育季刊,22(2),60-69。
吳貴璃(1999).規律運動對停經前婦女骨密度和性激素的
影響.體育學報,27,183-192。
吳貴琍(2000).運動對停經前後婦女骨密度與性激素的影
響.大專體育,47,59-65。
吳佳儀(2002).社區老人睡眠品質與身體活動、憂鬱之相
關性探討.未發表碩士論文,台北:國立臺灣大學護理學研究所。
吳姿蓉、顏文娟、李選(2008).更年期婦女症狀困擾、情
緒狀態與健康需求之相關性研究.中山醫學雜誌,19
(1),51-65。
吳岱穎、楊榮森、廖振焜、郭冠良、林光洋(2009).美國
骨科醫學會(AAOS)膝部退化性關節炎的治療指引.
臺灣醫學,13(2),181-190。
何淑熙、利菊秀(2007).社會經濟因素與生活型態對台灣
地區中老年人持續健康的影響分析.嶺東學報,22,
1-32。
沈奕良、莊國上、陳祈維(2008).有氧訓練對更年期婦女
生理症狀及睡眠品質之影響.運動知識學報,5,38 –
46。
巫靜怡(2009).健走運動介入社區健康營造對於社區中老
年人身心健康之影響.未發表碩士論文,台南:國
立成功大學。
林春相、劉雪娥、王正儀(1996).大腸直腸癌病患生活品
質及其相關因素之探討.護理研究,4(1),13-26。
林榮第、姚開屏、游芝婷、王榮德(1997).健康相關生活品質之效用測量方法信度與效度之評估:以腹膜透析之末期腎病患者為例.中華衛誌,16(5),404-413。
林淑芬(1997).精神分裂病患社區適應、自我概念與社
會支持.未發表碩士論文.高雄:高雄醫學大學護理
學研究所。
林嘉玲(1999)•自費安養機構老人睡眠品質及其相關因素之探討•未發表碩士論文•台北:國立台灣大學護理研究所。
林嘉玲、蘇東平、張媚(2003).機構老人之睡眠品質及
其相關因素.臺灣醫學,7(2),174-184。
林富琴、邱啟潤(2004).接受居家服務老人生活品質及相
關因素探討.長期照護雜誌,8(1),56-78。
林嘉玲、潘美玉、張媚(2006).社區老人睡眠品質之探
討.臺灣醫學,10(4),438-446。
林佑真、溫啟邦、衛沛文(2007).台灣地區成年人之休閒
運動行為與健康行為、健康狀況、健康相關生活品質
之關係探討.台灣衛誌,26(3),218-228。
林美志(2007).社區老人健康行為、健康狀況、生活品質
與醫療資源使用情形之探討--以高雄縣旗美地區為例.未發表碩士論文,高雄:高雄醫學大學健康科學院醫務管理學研究所。
林憶婷、吳秉勳、劉宏文(2009).類風濕性關節炎之診斷治療新觀念.家庭醫學與基層醫療,24(10),356-361。
尚憶薇、雷文谷、王智弘(2007).花蓮市老年人運動行為階段與決定因素之研究.運動休閒管理學報,4(1), 58-74。
邱啓潤、張永源、陳武宗、黃洽鑽、黃忠信(2000).高樹
鄕農村老人健康狀況的評估研究.護理研究,8(2),
227-240。
邱宛瑜(2001).北台灣社區老人健康相關生活品質之探
討.未發表碩士論文,台北:國防醫學院公共衛生學
研究所。
邱皓政(2002a).量化研究與統計分析:SPSS中文視窗
版資料分析範例解析.台北:五南。
邱浩政(2002b).社會與行為科學的量化研究與統計分
析(2版).台北:五南。
邱南英(2009).失眠的原因和安眠藥的用藥安全.醫療品
質雜誌,3(4),24-32。
星野(1994).實用養生法-八段錦氣功自然療法.台北市:創造力。
施仁(1997).八段錦功法.臺北市︰新潮社。
姚開屏(2002).台灣版世界衛生組織生活品質問卷之發展
與應用.台灣醫學,6,193-200。
香林(2002).圖解八段錦.台南:文國。
胡立仕(2002).老年人運動行為之研究.未發表碩士論文,
台北:國立師範大學體育研究所未發表之碩士論文。
胡曉飛、李金龍(2003).強身體健八段錦.北京:現代出
版社。
胡秉嬌、劉洪福(2008).八段錦對大學生體質、心理素質和心理健康水平的影響.牡丹江醫學院學報,29(1),89-91。
洪淑真(2005).機構老人白天睡眠行為之因素及其與睡眠品質之相關性探討.未發表碩士論文,高雄:輔英科技大學。
洪瑜嬬、林佩蓁、潘純媚、陳秋蓉、何啟功、吳明蒼(2006).
護理人員的輪班工作與睡眠品質、身心健康及家庭功
能之間的相關性.勞工安全衛生研究季刊,15(1),
17-30。
洪瑄曼、陳桂敏(2007).銀髮太極健身操運動對都市老年
人健康促進成效之探討.實證護理,3(3),225-235。
洪偉欽、沈竑毅(2007).老化與平衡能力.嘉大體育健康
休閒期刊,6(2),119-129
范涵惠(2002).長期照護機構老人健康狀況、生活適應及
生活滿意度相關性之探討.未發表的碩士論文,台中
:中國醫藥學院醫學研究所。
范江萬(2008).榮家老榮民生活品質的影響因素:憂鬱症
狀、生理狀態、身體活動與社會支持的角色.慈濟大學護理研究所,未發表碩士論文,花蓮。
夏一新、何瑞麟(1993).老人的睡眠障礙(上).醫學繼續
教育,3(2),260-267。
翁士勳(1998).試論八段錦的發展與演變.浙江體育科學,
20(1),55-58。
唐憶淨(1998).老年人自覺健康狀態及其影響因素.未發
表碩士論文,高雄:中山醫學院醫學研究所。
徐淑貞(2000).社區獨居老人其內在資源對憂鬱.未發表碩士論文,台北:國立台北護理學院護理研究所。
莊坤洋、陳育慧、曹愛蘭、吳淑瓊(2004).社區中失能者
未滿足需求之盛行率與其相關因素.台灣衛誌,23
(3),169-180。
高潔純、林麗嬋(2005).機構失智長者的活動設計.護理雜誌,52(1),61-65。
秦毛漁、施仁興、吳美惠、施秀慧、蔡娟秀(2007).社區
老人體適能及其相關因素的探討.志為護理-慈濟護
理雜誌,6(5),81-91。
翁宜慧(2008).中區某醫院老年人健康行為與生活品質之
探討.未發表碩士論文,台中:亞洲大學健康產業管
理學系長期照護組在職專班。
孫革、潮芳、王安利(2008).新編健身氣功八段錦對老年
男性血脂及生理機能影響.中國體育科技,44(2),
41-43。
陸玓玲(1998).台灣地區生活品質研究概況.中華公共衛生雜誌,17(6),424-457。
教育部(1999).提昇學生體適能中程計劃(三三三計劃).台北:教育部。
陳在頤(1992).氣功對醫療保健功效之探討.中華體育,
6(3),77-83。
陳美妃(1994).老年婦女睡眠品質及其相關因素探討.
未發表的碩士論文,高雄:高雄醫學院護理學研究所。
陳美妃、王秀紅(1995).老年婦女睡眠品質及其相關因
素.護理研究,3(4),323-334。
陳美光(1997).老人健康生活品質與健康習慣及社會心理
因素關係之探討.未發表的碩士論文,台北:國立台
灣大學心理學系研究所。
陳嫣芬、林晉榮(2006).社區老人身體活動與生活品質相
關之研究.體育學報,39(1),87-99。
陳慈安(2006).運動訓練對老年人憂鬱症狀、生活功能、生活品質及自我效能的效果.未發表碩士論文,台北
:臺灣大學物理治療學研究所。
陳敬中(2007).台灣地區18歲以上成人自評睡眠品質及
其相關因素之探討,未發表碩士論文,台中:亞洲大
學健康管理研究所。
郭明洲(2002).有無規律登山老年人體適能與睡眠品質
之比較研究.未發表的碩士論文,台北:立臺灣師範
大學體育學系研究所。
郭素惠(2004).老人社區日托參與之研究:參與感受、社會
支持及生活滿意度分析.未發表的碩士論文,台中:
亞洲大學長期照護研究所。
黃永任(1994).運動與免疫系統老化.中華體育,31,73
-78。
黃順意(1998a).古傳八段錦的奧妙.力與美,104,36-
47。
黃順意(1998b).古傳八段錦的奧妙.力與美,103,70-77。
黃永任(2001).老年人的運動處方.國民體育季刊,30(2),
13-20。
黃盈翔(2002).台南市老年人健康功能狀態及其相關因素
之探討.未發表的碩士論文,台南:成功大學公共衛
生研究所。
黃麗珠、劉雪娥、李中一、邱愛富(2004).宜蘭縣泰雅族
原住民肝硬化病患的生活品質及其相關因素之探討.
輔仁醫學期刊,2(2),27-37。
黃惠璣(2004).銀髮族的運動.長期照護雜誌,8(3),
311-320。
黃美菊(2005).影響生活品質的因素探討.未發表的碩士論文,台北:臺灣大學公共衛生學院流行病學研究所。
黃永任、羅淑芬(2007).規律籃球與游泳運動對老年男性
骨質密度的影響.輔仁大學體育學刊,6,209-219。
黃麗卿、黃偉新、鄒孟婷、蔡悅琪(2007)•睡眠疾患影響門診高血壓老年病患生活品質狀況之探討•台灣老年醫學雜誌,2(3),190-200。
黃郁婷(2008).日間照顧服務對老人自覺健康狀況及健康
相關生活品質之研究- 以財團法人愚人之友基金會
為例.未發表碩士論文,台南:南大學人文學院社會政策與社會工作學系。
梁金麗(2001).社區老人生活品質及其相關因素之探討.
未發表碩士論文,台北:國立台北護理學院。
許志成、徐祥明、徐瑱淳、石曜堂、戴東原(2003).台灣
地區老年人健康行為之影響因素分析.台灣公共衛生
雜誌,22(6),441-452。
許凱倫、顏啟華、李孟智(2009).骨性關節炎者的營養保
健食品.家庭醫學與基層醫療,24(10),365-370。
張小鳳(1989).走過女性一生.台北:大眾。
張瑞泰、黃奕清、戴遠成、林琮智、李心白(2000).規律
慢跑和桌球運動對老年人生理特質及骨質密度的影
響.體育學報,29,127-136。
張素珠(2001).不同身體活動量與靜坐者睡眠品質之比較
研究.未發表碩士論文,台北:國立臺灣師範學體育學系在職進修班。
張家昀(2008a).現代養生功輕鬆學會八段錦.禪天下,
77,96-97。
張家昀(2008b).現代養生功八段錦第二式開弓式.禪天下,78,92-93。
張家昀、徐文峰、張青國(2008).現代養生功八段錦第三
式單舉式.禪天下,79,94-95。
張家昀、徐文峰(2008).現代養生功八段錦第四搖頭式.
禪天下,80,82-83。
張家昀(2009a).現代養生功八段錦第五式攀足式.禪天下,81,104-105。
張家昀(2009b).八段錦第六式-攢拳式.禪天下,82,
108-109。
張家昀、徐文峰、張青國(2009).現代養生功八段錦第七
式顛腳式.禪天下,83,74-75。
張家銘(2009)•嘉義市老年人休閒運動參與程度、心流體
驗、生活滿意、憂鬱程度之相關研究•體育學報,42
(3),113-129。
國家體育總局健身氣功管理中心(2003).健身氣功、八段錦,健身氣功新功法叢書.中國北京:人民體育出版社。
湯梅芬(2004).居家運動訓練指導改善癌症病患睡眠障礙與生活品質成效之探討.未發表的碩士論文.臺北:台北醫學大學護理學研究所。
湯蕙娟(2002).高雄市老年人健康促進生活型態、休閒知
覺自由與心理幸福滿足感之相關研究.未發表的碩士
論文.臺北:國立師範大學體育研究所未發表。
湯慶華、謝相和(2008).健身八段錦對高校退休教師身體機能及素質影響的研究,山西師大體育學院學報,23 (01),142-144。
曾旭民、盧瑞芬、蔡益堅(2003).國人生活品質評量(Ⅱ):SF-36台灣版的常模與效度檢測.臺灣公共衛生雜誌, 22(6),512-518。
曾齡慧、姜逸群(2004).社區老人睡眠品質、失眠類型
與求助方式之研究-以台北市基督教長老教會松年大
學為例.衛生教育學報,22,115-132。
曾銀貞(2005).社區老人睡眠品質及其相關因素探討.未發表碩士論文,台中:中山醫學大學護理研究所。
曾雯綺、楊政議、林彥如(2005).女姓護理人員的睡眠衛
生.護理雜誌,52(3),71-75.
曾雲貴、周小青、王安利、楊柏龍、王松濤(2005).健身氣功、八段錦對中老年人身體型態和生理機能影響之研究.北京體育大學學報,28(9),12-16。
曾雯婷(2007).探討失智者睡眠障礙愈家庭照護者睡眠品
質相關性.未發表碩士論文,台北:臺灣大學醫學院護理學研究所。
溫蕙甄(2006).有氧-阻力與瑜珈-阻力訓練對停經後婦
女腰椎骨質密度之影響.體育學報,39(1),13-23。
溫卓謀(2007).六堆地區銀髮族健康促進生活型態與生活
品質之研究.未發表碩士論文,台東:國立臺東大學體育教學研究所。
溫劭宜(2007).台灣失能老人安眠藥使用情形與相關因素
探討.未發表碩士論文,台北:臺灣大學衛生政策
與管理研究所。
鄒秀菊(1994).敬老院老人睡眠品質與健康狀況之探討‧
未發表的碩士論文,台北:國防醫學院護理學研究所。
雷啟文、林旭龍(2003),中年婦女身體活動與睡眠品質之
相關研究,衛生教育學報,20,151-169。
葉世彬(2005).老年人的睡眠問題.中華民國內膜異位
症婦女協會會刊,12(2),9-12。
楊慎絢、黃芬芬、莊美幸、李志清(2006).老人之健康相關生活品質評估.北市醫學雜誌,3(7),639-701。
楊亞娟、趙忠新(2006).中老年健康睡眠.台北:華齡出
版社。
楊傑能(2007).以眼電圖訊號檢測快速動眼睡眠期的向量
量化編碼方法.未發表碩士論文,台中:國立中山大學醫學研究所。
董何銳(2005).台灣老年人口自評健康與功能障礙情形之轉變.身心障礙,3(2),72-87。
廖士程、李明濱、李宇宙(2000).睡眠的生物學基礎及臨
床意義.臺灣醫學,4(6),652-664。
廖以誠、葉宗烈、柯慧貞、駱重鳴、盧豐華(1995).老人憂鬱量表-中譯版之信、效度初步研究.彰基醫誌,
1,11-17。
廖庭萱(2005).影響台灣鄉村老人士氣之相關因素.未發
表碩士論文,台中:亞洲大學長期照護研究所。
趙珮琁(1991).老榮民自覺健康狀況、憂鬱狀態及生活品
質相關性之探討.未發表之碩士論文,台中:中國醫
藥學院護理學研究所。
鄭舜平(2005).健走訓練對社區老人健康生活品質與成本
效用影響之探討.未發表碩士論文,台北:臺灣大學醫療機構管理研究所。
鄧錦榮(2002).松年大學老人身體活動與睡眠品質之研
究.未發表碩士論文,台北:國立臺灣師範大學體育學系在職進修班。
蔡崇煌、王雪鳳、林義鈜、吳萬慶、陳宇嘉、林高德(2000).
健檢老人疼痛及心肺症狀與其相關因子之探討.臺灣
家庭醫學雜誌,10(4),173-181。
蔡崇煌、陳宇嘉、王雪鳳、劉金明、吳萬慶、林高德(2001).
老人疼痛睡眠障礙其相關因子之探討-區域醫院之
經驗.台灣家庭醫學雜誌,10(3),119-128。
盧俊宏(1998).從事體適能運動所帶來的106種利益.台
灣省學校體育,27(2),96-102。
盧瑞芬、曾旭民、蔡益堅(2003).國人生活品質評量(Ⅰ):
SF-36台灣版的發展及心理計量特質分析.臺灣公共
衛生雜誌,22(6),501-511。
盧欣怡(2003).更年期婦女的生活事件壓力、更年期態度、
更年期症狀、自我概念與憂鬱之關係.未發表碩士論
文,台南:國立成功大學。
劉雪娥(1993).家屬生活品質量表心理測定學之探討.護理研究,1(2),127-136。
劉雪娥(2001).如何增進老年人的生活品質.榮總護理,
18(3),217-222。
劉劍華(2002).社區健康營造之老年人其社區參與程度及健康促進生活方式對生活品質之相關研究.未發表碩士論文,台北:國立台北護理學院護理研究所。
劉勝義(2004).臨床睡眠檢查學.台北:合記。
劉慈慧(2004).銀髮太極健身操對社區中、老年人身心
健康成效之探討.未發表碩士論文,高雄:輔英科技大學護理學院護理研究所。
談清雲(1998).圖解八段錦通經活絡氣功.臺北市︰武陵。
謝文順(2001).身體活動與睡眠品質的關係.中華體育,
14(4),97-106。
謝美娥(2004).失能老人的資源、居住安排、居住決定的
掌控力與生活品質:一個量化的初探.社會政策與社
會工作學刊,8(1),1-49。
蘇美文(2004).影響老年人生活品質因素之研究.未發表碩士論文,台北:輔仁大學應用統計學研究所。
蘇莉斐(2005).影響社區老年人規律運動的因素.未發表碩士論文,台南:亞洲大學健康管理研究所。
顧艷秋、劉文健(2005).安養機構老人生活品質及其影響因素.榮總護理,22(4),389-398。
Alessi, C. A., Martin, J. L., Webber, A. P., Alam, T., Littner, M. R., Harker, J. O., & Josephson, K. R.(2008). More daytime sleeping predicts less functional recovery among older people undergoing inpatient post-acute rehabilitation. Sleep, 31(9), 1291-300.
Alessi, C. A., Yoon, E. J., Schnelle, J. F., Al-Samarrai, N. R., & Cruise, P. A.(1999). A randomized trial of a combined physical activity and environmental intervention in nursing home residents: Do sleep and agitation improve? American Geriatrics Society, 47(7), 784-791.
Allison, P. J., Locker, G., & Feine, J. S.(1997). Quality of life: A dynamic construct. Social Science Medicine, 45
(2), 221-230.
American College of Sport Medicine(ACSM).(2006). ACSM's guidelines for exercise testing and prescription, 7th ed. Philadelphia: Lippincott Willians & Willkins.
Ancoli-Israel, S.(2001).Sleep is not tangible or what the hebrew tradition has to say about sleep. Psychosomatic Medicine, 3(63), 778 -787.
Ancoli-Israel, S.(2005). Sleep and aging: Prevalence of disturbed sleep and treatment considerations in older adults. Clinical Psychiatry, 66(9), 24-30.
Annesi, J. J., Gann, S., & Westcott, W. W.(2004). Preliminary evaluation of a 10-wk. resistance and cardiovascular exercise protocol on physiological and psychological measures for a sample of older women. Perceptual and motor skills. 98(1), 163-170.
Arruda, D. I., & Moraes, D. A.(2001). The impact of
psoriasia on quality of life. British Journal of
Dermatology, 144(58), 33-36.
Asplund, R.(2005). Nocturia in relation to sleep, health, and medical treatment in the elderly. Brith Journal Uropedic International, 8(1), 15-21.
Assantachai, P., & Maranetra, N.(2003). Nationwide survey of the health status and quality of life of elderly. Journal of the Medical Association of Thailand, 86(10), 938-946.
Ayalon, L., Liu, L., & Ancoli-Israel, S.(2004). Diagnosis and treating sleep disorders in the older adult. The Medical Clinics of North America, 88(3), 737-750.
Bain, G. H., Lemmon, H., Teunisse, S., Starr, J. M., Fox, H.
C., Deary, I. J., & Whalley, L. J.(2004). Quality of
Life in healthy old age: relationships with childhood
IQ, minor psychological symptoms and optimism.
Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology, 38,
632-636.
Barclay, L., & Lie, D.(2007). Daily back pain may have
adverse health effects in elderly women. Spine, 32,
2012-2018.
Barros, A. F., Silva, L., Fleck, M., Pechansky, F., Boni, R.
D., & Sukop, P.(2005). Psychometric properties of the
world health organization quality of life instrument
(WHOQoL-BREF) in alcoholic males: A pilot study.
Quality of Life Research, 14(2), 473-478.
Becker, P. M. & Jamieson, A. O.(1992). Common sleep
disorders in the elderly: Diagnosis and treatment.
Geriatrics, 47, 41-52.
Blazer, D. G., Hays, J. C., & Foley, D. J.(1995). Sleep
complaints in older adult: A racial comparison. Medicine Sciences, 50(5), 280-284.
Bonnet, M. H., & Arand, D. L.(1998). Heart variability in insomniacs and matched normal sleepers. Psychology, 60, 610-615.
Breek, J. C., Vries, J. D., & Hamming, J. F.(2007). The oslo balloon angioplasty versus conservative treatment study (OBACT)—The 2-years results of a single centre, prospective, randomised study in patients with Intermittent claudication. Europen Journal Vascular Endovascular Surgery, 33, 3–12.
Brennan, M. J., & Liebeman, J. A.(2009). Sleep
disturbances in patients with chronic pain: Effectively
managing opioid analgesia to improve outcomes.
Current Medical Reseach and Opinion, 25(5), 1045-
1055.
Briggs, A., Scott, E., & Steele, K.(1999). Impact of
osteoarthritis and analgesic treatment on quality of
life of an elderly population. The Annals of
Pharmacotherapy, 33(11), 1154-1159.
Brink, T. L., Yesavage, J.A., Heersema, P. H., Adey, M. &
Rose, T. L.(1982). Screening tests for geriatric
depression. Clinical Gerontologist, 1(1), 37-43.
Browing, C. R., Wallace, D., Feinberg, S. L., & Cagney, K.
A.(2000). Neighborhood social processes, physical conditions, and disaster-related mortality: The case of the 1995 Chicago heart wave. American Sociological Review, 71, 661-678.
Brummett, B. H., Babyak, M. A., Siegler, I. C., Vitaliano,
P. P., Ballard, E. L., Gwyther, L. P., & Williams, R. B.
(2006). Associations among perceptions of social
support, negative affect, and quality of sleep in
caregivers and noncaregivers, Health psychology, 25
(2), 220-225.
Buysse, D. J., Reynolds Ⅲ, C. F., Monk, T. H., Berman, S. R., & Kupfer, D. J.(1989). The Pittsburgn Sleep Quality Index: A new instrument for psychiatric practice and research. Psychiatry Research, 28, 193- 213.
Buysse, D. J., Reynolds Ⅲ, C. F., Monk, T. H., Hoch, C. C., Yeager, A. L., & Kupfer, D. J.(1991). Quantification of subjective sleep quality in healthy elderly men and women using the Pittsburgh sleep quality Index(PSQI). Sleep, 141(4), 331-338.
Buysse, D. J., Hall, M. L., Strollo, P. J., Kamarck, T. W.,
Owens, J., Lee, L., Reis, S. E., & Matthews, K. A.
(2008). Relationships between the Pittsburgh Sleep
Quality Index (PSQI), Epworth Sleepiness Scale (ESS)
, and linical/polysomnographic measures in a community sample. Journal of Clinical SleepMedicine, 4(6), 563-571.
Byles, J. E., Mishra, G. D., & Harris, M. A.(2005). The experience of insomnia among older women. Sleep, 28(8), 972-979.
Canbaz, S., Sunter, A. T., Dabak, S., & Pakson, Y.(2003). The prevalence of chronic diseases and quality of life in elderly people in Samsun. Turkish Journal of Medical Sciences, 33(5), 335-340.
Cardinal,B.J. (1997). Construct validity of stages of change for exercise behavior. American Journal of Health Promotion, 12(1), 68-74。
Carskadon, M. A.(2004). Sleep deprivation: Health consequences and societal impact. Medical Clinics of North America, 88(3), 767-776.
Cascarilla, E. A.(2009). Chronic Pain-Related Distress '&'
Disability: An Empirical Investigation of a Modern
Behavioral Theory of Acceptance of Chronic Pain.
University of Akron / Ohio.
Ceolim, M. F., & Menna-Barreto, L.(2000). Sleep/wake cycle and physical activity in healthy elderly people. Sleep, 3(3), 87-95.
Chan, K. M., Pang, W. S., Ee, C. H., Ding, Y. Y., & Choo, P.
(1998). Self-perception of health among elderly
community dwellers in Singapore. Annals of the
Academy of Medicine Singapore, 27(4), 461-467.
Chambers, M. J.(1991). Exercise: A prescription for a good night’s sleep? Physician And Sportmedicine, 19(8), 106-116.
Chang, Y. S., Lai, C. Y., Sun, S. R., Chiu, C. F., Liang, S.
C., Tang, S. H., & Lu, M. R.(2008). Factors
associated with suicide Idea in an elderly population.
Taiwanese Journal of Psychiatry, 3, 202-213.
Chen, K. M., Li, C. H., Lin, J. N., Chen, W. T., Lin, H. S., & Wu, H. C.(2007). A feasible method to enhance and maintain the health of elderly living in long- term care facilities through long-term, simplified tai chi exercises. Nursing Research, 15(2), 156-164.
Cheng, C. M.(2006). Development of a portable device for
Tele- Monitoring of sleep in a home environment. Yuan
Zn University Department of Mechanical Engineering
Unpublished doctoral dissertation.
Chen, N. H., Johns, M. W., Li, H. Y., Chu, C. C., Liang, S. C, Shu, Y. H., Chuang, M. L., & Wang, P. C.(2002). Validation of a chinese version of the Epworth Sleepiness Scale. Quality Life Research, 11(8), 817- 821.
Chen, S. Y., & Wang, H. H.(2007). The relationship between physical function, knowledge of disease, social support and self-care behavior in patients with rheumatoid arthritis. The Journal of Nursing Research, 15(3), 183-192.
Chiu, H., Leung, T., & Lam, L.(1999). Sleep problem in Chinese elderly in Hong Kong. Sleep, 22, 717-726.
Chung, M. H., Hsu, N., Wang, Y. C., Lai, K. L., & Kao, S.
(2007). Exploration into the variance in self-reported health-related quality of life between the chronically elderly and their family caregivers. The Journal of Nursing Research, 15(3), 175-183.
Coates, A., Gebski, V., Signorini, D., Murray, P., McNeil,
D., Byrne, M., & Forbes, J. F.(1992). Prognostic value
of quality-of-life scores during chemotherapy for
advanced breast cancer. Journal of Clinical Oncology, 10, 1833-1838.
Erickson, V. S., Westlake, C. A., Dracup, K. A., Woo, M. A., & Hage, A.(2003). Sleep disturbance symptoms on patient with heart failure. American Association of Critical Care Nursing Clinical Issure, 14(4), 477-487.
Fang, C. T., Hsiung, P. C., Yu, C. F., Chen, M. Y., & Wang, J. D.(2002). Validation of the world health organization quality of life (WHOQOL) instrument in patients with HIV infection. Quality of Life Research, 11(8), 753-762. 
Flexer, A., Gruber, G., & Dorffner. G.(2005). A reliable probabilistic sleep stager based on a single EEG signal. Artificial Intelligence in Medicine, 33(3), 199-207.
Foley, D .J., Monjan, A. A., Brown, S. L., Simonsick, E. M., Wallace, R. B., & Blazer, D. G.(1995). Sleep complaints among elderly persons: An epidemiologic study of three communities. Sleep, 18(6), 425- 432.
Foley, D., Ancoli-Israel, S., Britz, P., & Walsh, J.(2003). Sleep disturbances and chronic disease in older adults Results. Psychosomatic Research, 56(5), 497-502.
Friedman, E. M., Love, G. D., Rosenkranz, M. A., Urry, H. L., Davidson, R. J., Singer, B. H., & Ryff, C. D. (2007). Socioeconomic status predicts objective and subjective sleep quality in aging women. Psychosomatic Medicine, 69(7), 682-691.
Frighettol, M. C., Bandalis, W. K., Naumann, T., & Jewesson, P.(2004). An assessment of quality of sleep
and the use of drugs with sedating properties in
hospitalized adult patients. Health Quality of Life
Outcomes, 2(1),17-19.
Gander, P. H., Marshall, N. S., Harris, R., & Reid, P. (2005). The epworth sleepiness scale: Influence of age, ethnicity, and socioeconomic deprivation. Epworth Sleepiness scores of adults in New Zealand. Sleep, 28(2), 249-53.
Gangwisch, J. E., Heymsfield, S. B., Boden-Albala, B., Buijs, R. M., Kreier, F., Opler, M. G., Pickering, T. G., Rundle, A. G., Zammit, G.. K., & Malaspina, D.(2008). Sleep duration associated with mortality in elderly, but not middle-aged, adults in a large US sample. Sleep, 31(8), 1087-1096.
Gregg, E. W., Cauley, J. A., Stone, K., Thompson, T. J., Bauer, D. C., Cummings, S. R., & Ensrud, K. E.(2003). Relationship of changes in physical activity and mortality among older women. Journal American Medicine Ausrtslia, 289(18), 2379-2386.
Grimby, G., Grimby, A., Frändin, K., & Wiklund, I.(2007). Physically fit and active elderly people have a higher quality of life. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 21(4), 225-230.
Guimaraes, C. T., Yanaguibashi, C. G., & Parado, G. F.
(2008). Physically active elderly women sleep more and better than sedentary women. Sleep Medicine, 9(5), 488-493.
Hagell, P., & Westergren, A.(2006). The significance of importance: An evaluation of ferrans and powers』 quality of life index. Quality of Life Research, 15(5), 867-876.
Haseli-Mashhadi, N., Dadd, T., Pan, A., Yu, Z., Lin, X., & Franco, O. H.(2009). Sleep quality in middle-aged and elderly Chinese: Distribution, associated factors and associations with cardio-metabolic risk factors. Biomedicl Central Public Health, 9(1), 130.
Harines, V. A., Huelbert, J. S., & Beggs, J. J.(1996). Exploring the determinants of support provision: Provider characteristic, personal networks, community contexts, and support following life events. Journal of Health and Social Behavior, 37(3), 252-264.
Hector, E., Lox, C., & Duncan, T. E.(2003). Long-term maintenance of exercise, self-efficacy, and physiological change in older adults. Gerontology, 48, 218-224.
Hishkowitz, M.(2004). Normal human sleep: An overview. Medical Clinice of North American, 88, 551-565.
Huang, Y. L., Liu, R. Y., Wang, Q. S., Van Someren, E. J.
W., Xu, H., & Zhou, J. N.(2002). Age -associated
difference in circadian sleep-wake and rest -activity
rhythms. Physiology Behavior, 76(4), 597-603.
Jennifer, G., Krista, L. L., Nathan, H., Beth, A. S., & Usoa,
E. B.(2005). Sedative hypnotics in older people with
insomnia: Meta-analysis of risks and benefits. British
Medical Journal, 331(19), 1169-1173.
Johns, M. W.(1991). A new method for measuring daytime sleepiness: The Epworth sleepiness scale. Sleep, 14(6), 540-545.
Johnson, J. E.(1991). A comparative study of the bedtime
routines and sleep of older adults. Journal of Community Health Nursing, 8(1), 129-136.
Johnson, J. E.(1993). Progressive relaxation and the sleep
of older men and women. Journal of Community Health
Nursing, 10(1), 31-38.
Johansson, P., Dahlström, U., & Broström, A., (2006). Factors and interventions influencing health-related quality of life in patients with heart failure: A review of the literature , European Journal of Cardiovascular Nursing , 5(1), 5-15.
Katz, D. A., & McHorney, C. A.(1998). Clinical correlates of insomnia in patient with chronic illness. Arch International Medicine, 158, 1099-1107.
Kayed, K., & Hesla, P. E.(1979). The actioculographic monitor of sleep. Sleep, 2, 253-260.
King, A. C., Oman, R. F., Brassington, G. S., Bliwise, D.
L., & Haskell, W. L.(1997). Moderate-intensity exercise and self-rated quality of sleep in older adults. The Journal of American Medicine Association, 277(1), 32-37.
Klewer, J., Twork, S., Pöhlau, D., & Kugler, J.(2007).
Physical complaints and quality of life in elderly
patients with multiple sclerosis. Politics Policy and
Public Jhealth, 11(6), 135-145.
Knutson, K. L., Rathouz, P. J., Yan, L. L., Liu, K., &
Lauderdale, D. S.(2006). Stability of the Pittsburgh
Sleep Quality Index and the Epworth Sleepiness
Questionnaires over 1 year in early middle-aged adults. Sleep, 29(11), 1503-1506.
Kripke, D. F., Jean-Louis, G., Elliot,t J. A., Klauber, M. R., Rex, K. M., Tuunainen, A., & Langer, R. D.(2004). Ethnicity, sleep, mood and illumination in postmenopausal women. BioMed Central psychiatry, 4(8), 1-7.
Kuo, H. H., Chiu, M. J., Liao, W. C., & Hwang, S. L.
(2006). Quality of sleep and related factors during
chemotherapy in patients with stageⅠ/Ⅱbreast cancer. Formosa Medical Associalation, 105(1), 64-69.
Kuo, J., Hwu, H. G., & Lin, T. S.(2006). Zolpidem-induced Psychiatric Symptoms. Taiwan Journal Psychiatry, 20
(2), 163-168.
Kwam, A. D.(2008). Age segregation and the quality of
life of the elderly people in studio apartments. Journal
of Housing For the Elderly, 22(1), 127-161.
Landers, D. M., & Arent, S. M.(2001). Physical activity and mental health. In R. N. Singer, H. A. Hausenblas, & Janelle, C. M.(Eds.), Handbook of sport Psychology (2nd Ed., pp.740-765). New York: John Wiley & Sons.
Lee-Chiong, T. L.(2004). Sleep and sleep disorders: An overview. Medical Clinics of North America, 88, 11-
15.
Lessov-Schlaggar, C. N., Bliwise, D. L., Krasnow, R. E., Swan, G. E., & Reed, T.(2008). Genetic association of daytime sleepiness and depressive symptoms in elderly men. Sleep, 31(8), 1111–1117.
Levasseur, M., Desrosiers, J., & Tribble, D. S. C.(2008). Subjective quality-of-life predictors for older adults with physical disabilities. American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation, 87(10), 830- 841.
Li, I. C., Chen, Y. C., & Kuo, H. T.(2005).The health
status and health promotion behavior of low-income
elderly in the Taipei Australia. Nursing Research, 13 (4), 305-312.
Lilie, J. K., & Lahmeyer, H. W.(2004). Insomnia: Perspectives from sleep medicine and psychiatry. In A. Golbin A.Z., Kravitz H.M., Keith L.G. eds. Sleep Psychiatry, London and New York.
Lindwall, M., Rennemark, M., Halling, A., Berglund, J., &
Hassmén, P.(2007). Depression and exercise in
elderly men and women: findings from the swedish
national study on aging and care. Journal Aging Physical Activity, 15(1), 41-55.
Lin, Z., Jonathan, S., Brian, C., & Naresh, M. P.(2006). Cigarette smoking and nocturnal sleep architecture. American Journal of Epidemiology, 164(6), 529- 537.
Lobentanz, I. S., Asenbaum. S., Vass. K., Sauter. C., Klösch. G., Kollegger. H., Kristoferitsch. W., & Zeitlhofer. J. (2004). Factors influencing quality of life in multiple sclerosis patients: disability, depressive mood, fatigue and sleep quality. Acta Neurologica Scandinavica, 110
(1), 6-13.
Lu, S. R., Lin, H. Y., Lin, K. C., Lin, H. R.(2008). Quality of life in middle-aged and older Taiwanese patients with rheumatoid arthritis. The Journal of Nursing Research, 16(2), 121-130.
Maria, C. B. C., Maria, L. Z., & Vanderlei, J. H.(2008). Sleep quality in type 2 diabetics. Review Latino- America, 16(5), 1169-1178.
Masago, R., Matsuda, T., Kikuchi, Y., Miyazaki, Y., Iwanaga, K., & Harada, H.(2000). Effect of inhalation of essential oils on EEG activity and sensory evaluation. Journal of Physiological Anthropology and Applied Human Science, 19(1), 35-42.
Mazzeo, R. S., & Tanaka, H.(2001). Exercise prescription for the elderly: Current recommendations. Sport Medicine, 32(11), 809-818.
Meeberg, G. A.(1993). Quality of life: A concept analysis. Journal of Advanced Nursing, 18, 32-38.
Mikami, H., & Ogihara, T.(1999). Quality of life in the
pharmacologically treated elderly patients. Japanese
Journal of Geriatrics, 36(3), 186-190.
Monk, T. H., Reynolds, C. F., Kupfer, D. J., Buysse, D. J.,
Coble, P. A., Hayes, A. J., Machen, M. A., Petrie, S.
R., & Ritenour, A. M.(1994). The Pittsburgh sleep
diary. Sleep, 3, 111- 120.
Monstad, P. (2003). Benign Paroxysmal Positioning Vertigo
and Sleep: A polysomnographic study of three patients.
Sleep Research Online, 5(2), 53-58.
Murphy, B., Herrman, H., Hawthorne, G., Pinzone, T., &
Evert, H.(2000). Australian WHOQoL instruments:
User’s manual and interpretation guide. Australian
WHOQOL Field Study Centre, Melbourne, Australia.
Mystakidou, K., Parpa, E., Tsilika, E., Pathiaki, M.,
Gennatas, K., Smyrniotis, V., & Vassiliou, I. (2007).
The relationship of subjective sleep quality, pain, and
quality of life in advanced cancer patients. Sleep, 36
(3), 737-742.
Nagatomo, I., Nomaguchi, M., & Matsumoto, K.(2008).
Depression and quality of life in the elderly in a
special nursing home. Psychiatry and Clinical
Neurosciences, 47(3), 525-529.
National Institutes of Health.(2008). Nation Sleep
Foundation Working American to the importance of
Sleep. 2009, June refried from
http://en.wikipedia.org/wiki/National_Sleep_
Foundation
Naylor, E. P., Orbeta, L., Janssen, I., Ortiz, R., Colecchia, E. F., Keng, M., Finkel, S., & Zee, P. C.(2000). Daily social and physical activity increases slow-wave sleep and daytime neuropsychological performance in the elderly. Sleep, 23(1), 87-95.
Nied, R. J. & Franklin, B.(2002). Promoting and prescribing exercise for the elderly. American Family Physician, 65, 419-426.
Nordin, M., Knutsson, A., & Sundbom, P.(2008). Is disturbed sleep a mediator in the association between
social support and myocardial infarction? Journal of
Health Psychology, 13(1), 55-64.
Ohayon, M. M. (2002). Epidemiology of insomnia: What we
know and what we still need to learn. Sleep Medicine
Reviews, 6, 97-111.
Ohayon, M. M.(2004). Interactions between sleep
normative data and sociocultural characteristics in the
elderly. Psychosomatic Research, 56(5), 479-486.
O uztürk, Ö., Ekici, A., Kara, M., Ekici, M., Arslan, M.,
Iteginli, A., Kara, T., & Kurtipek, E.(2005).
Sychological status and quality of life in elderly
patients with asthma. Psychosomatics, 46, 41-46.
Ormel, J., Rijsdijk, F. V., Sullivan, M., van Sonderen, E., &
Kempen, G. I. J. M.(2002). Temporal and reciprocal
relationship between IADL/ADL disability and
depressive symptoms in late life. Journals of
Gerontology Series B-Psychological Sciences and
Social Sciences, 57(4), 338-347.
Park, Y. H., Kim, J. H., & Kim, H. J.(2002). Factors
Influencing regular exercise of the elderly. Journal
Korean Acad Adult Nursing, 14(3), 348-358.
Parse, R. R.(1999). Community: An alternative view.
Nursing Science Quality, 12, 119-124.
Pate, R. R., Pratt, M., & Blair, S. N.(1995). Physical
activity and public health. Journal American Medicine Association, 273(5), 402-407.
Pulsford, D., Rushforth, D., & Connor, I.(2000). Woodlands therapy: An ethnographic analysis of a small-group therapeutic activity from people with moderate or sever dementia. Journal of Advanced Nursing, 32(3), 650-657.
Ramsawh, H. J., Stein, M. B., Belik, S. L., Jacobi, F., &
Sareen, J.(2009). Relationship of anxiety disorders,
sleep quality, and functional impairment in a
community sample. Journal Psychiatry Reserch, 43
(10), 926-933.
Reid, K. J., Martinovich, Z., Finkel, S., Statsinger, J., Golden, R., Harter, K., & Zee, P.C.(2006). Sleep: A marker of physical and mental health in the elderly. American Journal of Geriatric Psychiatry, 14(10), 860-866.
Rhodes, R. E., Martin, A. D., Taunton, J. E., Rhodes. E. C.,
Donnelly, M., & Elliot, J.(1999). Factors associated
with exercise adherence among older adults. An
individual perspective. Sports Medicine, 28(6), 397- 411.
Roehrs, T., & Roth, T.(2001). Sleep, sleepiness, and
alcohol use. Alcohol Abuse and Alcoholism, 25(2),
101-109.
Santos, A. C., Ebrahim, S., & Barros, H.(2007). Alcohol intake, smoking, sleeping hours, physical activity and the metabolic syndrome. Preventive Medicine, 44(4), 328- 334.
Shaver, J. L. F., Giblin, E., & Paulsen, V.(1991). Sleep
quality subtypes in ildlife women. Sleep, 14(1), 18-23.
Sherrill, D. L., Kotchou, K., & Quan, S. F.(1998). Association of physical activity and human sleep disorders. Archives Internal Medicine, 158(17), 1894-1898.
Shirota, A., Tamaki, M., Hayashi, M., & Hori, T.(2001). Effects of daytime activity on nocturnal sleep in the elderly. Psychiatry and Clinical Nurosciences, 54(3), 209- 310.
Shephard, R. J.(1997). Physical activity and aging.2nd ed. Rockville, Maryland: Aspen Publisher.
Shukuro, A.(1991). Quality of life of the elderly in Japan. Japanese Journal of Medicine, 30(4), 291-291.
Silva, E. J. & Duffy, J. F.(2008). Sleep inertia varies with circadian phase and sleep stage in older adults. Behavior Neuroscience, 122(4), 928-35.
Sin, M. K., LoGerfo, J., Belza, B., & Cunningham, S.
(2004). Factors influencing exercise participation and
quality of life among elderly Korean Americans.
Journal of Cultural Diversity, 11(4), 139-145.
Skevington, S.M., Lotfy, M., & O''Connell, K.A.(2004). The world health organization's WHOQOL-BREF quality of life assessment: Psychometric properties and results of the international field trial. A Report from the WHOQOL Group. Quality Life Reserch, 13
(2), 299-310.
Sobhonslidsuk, A., Silpakit, C., Kongsakon, R., Satitpornkul, P., Sripetch, C., & Khanthavit, A.(2006). Factors influencing health-related quality of life in chronic liver disease. World Journal Gastroenterol, 12(48), 7786- 7791.
Spirduso, W.W., & Cronin, D.L.(2001). Exercise dose– response effects on quality of life and independent living in older adults. Medicine & Science in Sports and Exercise, 33, 598–S608.
Sguizzatto, G. T., Garcez-Leme, L. E., & Casimiro, L.
(2006). Evaluation of the quality of life among elderly
female athletes. Säo Paulo Medical Journal, 124(5),
304-309.
Stepnowsy, C., Estline, E., Masaquel, A., Mason, W.,
Dimsdale, J. E., & Ancoli-Israel, S.(1997). Sleep and
health-related quality of life in African-American
elderly. Sleep, 26, 595.
Stepnowsky, C., Johnson, S., Dimsdale, J., & Ancoli-Israel, S.(2000).Sleep apnea and health-related quality of life in African-American elderly. Annals of Behavioral Medicine, 22(6), 116-120.
Stone, K. L., Ancoli-Israel, S., Blackwell, T., Ensrud, K. E., Cauley, J. A., Redline, S., Hillier, T. A., Schneider, J., Claman, D., & Cummings, S. R.(2008). Actigraphy- measured sleep characteristics and risk of falls in older women. Archives Internal Medicine, 168(16), 1768- 1775.
Sung, K. W.(2005). Comparison of health conservation for
elders in assisted living facilities and nursing homes.
Journal Korean Acad Nursing, 35(7), 1379-1389.
Tanaka, H., & Shirakawa, S.(2004). Sleep health, lifestyle and mental health in the Japanese elderlyEnsuring sleep to promote a healthy brain and mind. Psychosomatic Research, 56(5), 465-477.
Tanaka, H.(2009). Habitual exercise for the elderly. Family & Community Health, 32(1), 57-65.
Thacher, P., Pigeon, W. R., & Perlis, M. L.(2006). Is Sleep maintenance insomnia a problem of sleep maintenance? Behavior Sleep Medicine, 4, 203-218.
Thome, B., Dykes, A. K., & Hallberg, I. R.(2004).Quality of life in old people with and without cancer. Quality of Life Research, 13, 1067-1080.
Troxel, W. M., Cyranowski, T. C, Hall, M., Frank, E., & Buysse, D. J.(2007). Attachment anxiety, relationship context, and sleep in women with recurrent major depression. Psychosomatic Medicine, 69, 692-699.
Trupp, R. J.(2008). Sleep and health. American Association of Heart Failure Nurses, 11, 60-62.
Tsai, S.Y., Chi, L.Y.,Lee, L.S., & Chou, P.(2004). Health-
related quality of life among urban、rural、and
island community elderly in Taiwan. Journal of the
Formosan Medical Association, 103(3), 296-204.
Tseng, Y. T., Wellman, S. E., & Ho, I. K.(1993). Sedative-
hypnotics: Addiction and current research status.
Journal of Food and Drug Analysis, 1(4), 311-325.
Tseng. S. Z., & Wang. R. H.(2008). Quality of life and related factors among elderly nursing home residents in southern Taiwan. Public Health Nursing ,18(5), 304-311.
Veenhoven, R.(1999). The for quality of life. Freedom and Happiness , 1(1), 1-39.
Ventegodt, S., Merrick, J., & Andersen, N. J.(2003). Quality of life theory I. The IQOL theory: An integrative theory of the global quality of life concept. Scientific World Journal, 13(3), 1030-1040.
Vitiello, M. V., Larsen, L. H., & Moe, K. E. (2004). Age-
related sleep change: Gender and estrogen effects on
the subjective-objective sleep quality relationships of
healthy, noncomplaining older men and women.
Journal of Psychosomatic Research, 56, 503-510.
Vries, D. J., & Heck, V. G. L.(1997). The World Health
Organization Quality of Life assessment instrument
(WHOQOL-100): Validation study with the dutch
version. Journal Psychology Assessment, 3, 164-178.
Walsh, J. K., & Engelhardt, C. L.(1999). The directed
economic costs of insomnia in the United States for
1995. Sleep, 22(2), 386-193.
Ware, J. C., & Sherbourne, C. D.(1992). The MOS 36–item short–form health survey(SF–36): Conceptual framework and item selection. Medical Care, 30(6), 473- 481.
Ware, J. E.,&Barbara, G.(1998). Overview of the SF-36
health survey and the international quality of life
assessment (IQOLA) project. Journal Clinical
Epidemiol, 51(11), 903-912.
Watanabe, K., Watanabe, T., & Watanabe, H.(2005).
Noninvasive measurement of heartbeat, respiration,
snoring and body movements of a subject in bed via a
pneumatic method. Biomedical Engineering, 52(12), 2100-2107.
Wen, W. H. J., Tsai, K. L., Chen, F. Y. H., & Fang, F. C. L.
(2005). Effects of a 12-week power fitness yoga
exercise program on bone mineral density and
functional fitness in postmenopausal women. Sports
Coaching Science, 5, 13-21.
WHOQoL Group(1995). The World Health Organization Quality of Life assessment (WHOQOL): Position paper from the world health organization. Social Science Medciine, 41(10), 1403-1409.
WHOQoL Group(1998). Development and general psychometric properties. Social Science Medicine, 46
(12), 1569-1585.
Wilcox, S., Brenes, G.A., Levine, D., Sevick, M.A.,
Shumaker, S.A., & Craven, T.(2000). Factors related to
sleep disturbance in older adults experiencing knee
pain or knee pain with radiographic evidence of knee
osteoarthritis. Journal of the American Geriatrice
Society. 48(10), 1241-1251.
Wong, G. K. M.(2003). Quality of life of the elderly in
Singapore's multi-racial society. International Journal
of Social Economics, 30(3), 302-319.
Yao. K. W., Yu. S., Cheng S. P., & Chen. I. J.(2008).
Relationships between personal, depression and social
network factors and sleep quality in community-
dwelling older adults. Nursing Reseaarch, 16(6), 131-
139.
Yesavage, J A., Brink, T L., Rose, T. L., Lum, O., Huang, V., Adey, H., & Leirer, V. O.(1983). Development and validation of a geriatric depression screening scale: A preliminary report. Journal Psychiatric Research, 17 (1), 37-49.
Zammit, G. K., Weiner, J., Damato, N., Sillup, G. P., &
Mcmillan, C. A.(1999). Quality of life in people with
insomnia. Sleep, 22(2), 379-385.
Zeitlhofer. J., Schmeiser‐Rieder. A., Tribl. G., Rosenberger, A., Bolitschek. J., Kapfhammer. G., Saletu. B., Katschnig. H., Holzinger. B., Popovic. R., & Kunze. M. (2001). Sleep and quality of life in the Austrian population. Acta Neurologica Scandinavica, 102(4), 249-257.
Zhan, L.(1992). Quality of life: Conceptual and measurement issure. Journal of Advanced Nursing, 17(3), 795- 800.
Zimet, G. D., Dahlem, N., Zimet, S. G., & Farley, G. K.
(1988). The multidimensional scale of perceived social support. Journal of Personality Assessment, 52, 30-41.
QRCODE
 
 
 
 
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               
第一頁 上一頁 下一頁 最後一頁 top
1. 王森德、李世代(1999).老年人的睡眠障礙.基層醫學,
2. 王森德、李世代(1999).老年人的睡眠障礙.基層醫學,
3. 林憶婷、吳秉勳、劉宏文(2009).類風濕性關節炎之診斷治療新觀念.家庭醫學與基層醫療,24(10),356-361。
4. 林憶婷、吳秉勳、劉宏文(2009).類風濕性關節炎之診斷治療新觀念.家庭醫學與基層醫療,24(10),356-361。
5. 尚憶薇、雷文谷、王智弘(2007).花蓮市老年人運動行為階段與決定因素之研究.運動休閒管理學報,4(1), 58-74。
6. 尚憶薇、雷文谷、王智弘(2007).花蓮市老年人運動行為階段與決定因素之研究.運動休閒管理學報,4(1), 58-74。
7. 高潔純、林麗嬋(2005).機構失智長者的活動設計.護理雜誌,52(1),61-65。
8. 高潔純、林麗嬋(2005).機構失智長者的活動設計.護理雜誌,52(1),61-65。
9. 陸玓玲(1998).台灣地區生活品質研究概況.中華公共衛生雜誌,17(6),424-457。
10. 陸玓玲(1998).台灣地區生活品質研究概況.中華公共衛生雜誌,17(6),424-457。
11. 陳在頤(1992).氣功對醫療保健功效之探討.中華體育,
12. 陳在頤(1992).氣功對醫療保健功效之探討.中華體育,
13. 黃永任(1994).運動與免疫系統老化.中華體育,31,73
14. 黃永任(1994).運動與免疫系統老化.中華體育,31,73
15. 黃順意(1998a).古傳八段錦的奧妙.力與美,104,36-
 
系統版面圖檔 系統版面圖檔