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研究生:張巨典
研究生(外文):Chu-Tieen Chang
論文名稱:兩種不同跳躍訓練方式對跆拳道基礎與專項踢擊之影響
論文名稱(外文):Impact of Two Different Ways of Jump Trainingon Taekwondo Basic Kick and Specific Kick
指導教授:詹元碩詹元碩引用關係
指導教授(外文):Yuan-Shuo Chan
學位類別:碩士
校院名稱:國立體育大學
系所名稱:教練研究所
學門:民生學門
學類:競技運動學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2010
畢業學年度:98
語文別:中文
論文頁數:59
中文關鍵詞:跆拳道旋踢踢擊跳躍訓練
外文關鍵詞:taekwondospinning kickjump training
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本研究主要目的在探討兩種不同跳躍訓練方式對跆拳道基礎與專項踢擊之影響。受試對象為17名高中跆拳道選手,平均年齡16.6±0.8years、身高172.9±6.4cm、體重64.7±12.7kg、訓練年數2年以上。依據專項踢擊次數做S型分配,將研究對象分為成A組水平跳躍訓練方式、B組垂直跳躍訓練方式、C組為控制組。訓練期間為期四週,每週3次。所得資料以SPSS 16.0進行混和設計二因子變異數分析,顯著水準訂為p<.05。研究結論如下:
(一)20m速度三組受試者於後測均達改善,其中A組水平跳
要進步幅度最大。
(二)下肢動力(CMJ)改善最大者為水平跳躍訓練方式(A)。
(三)反應時間(take-off)為B組垂直跳躍訓練改善幅度最大。
(四)垂直跳躍訓練(B)改善專項踢擊頻率最為顯著。

The purpose of this study was to investigate the impact of two different ways of jump training on Taekwondo basic kick and specific kick. 17 taekwondo players from senior high school participated in this study. The average age, height, weight, and training age were 16.6±0.8 years old, 172.9±6.4 cm, 64.7±12.7kg and more than two years respectively. According to Form S distribution by the times of specific kick, the participants were divided into three groups. Group A was trained with horizontal jumping. Group B was trained with vertical jumping. Group C was the controlled group. The training period lasted four weeks, three times a week. All the data collected was analyzed with mixed and designed variables (two-way) ANOVA, SPSS 16.0. The significant level was set as p&lt;.05. The results of this study were as followed:
(1)After the 20m speed test, all the three groups improved. Among them, Group A improved the most.
(2)The most improved group of CMJ was group A, which was trained with horizontal jumping.
(3)With the reaction time (take-off) test, Group B, which was trained with vertical jumping, made the biggest improvement.
(4)Group B was the most significant on the improvement of specific kicking frequency.

中文摘要Ι
英文摘要Ⅱ
致謝Ⅲ
目錄Ⅳ
表目錄Ⅵ
圖目錄Ⅶ
縮寫對照表Ⅷ
第壹章 緒論
第一節 研究背景與動機1
第二節 研究目的3
第三節 名詞操作性定義3
第貳章 文獻探討
第一節 跆拳道旋踢動作相關研究5
第二節 反應時間與速度相關研究7
第三節 下肢動力相關研究8
第四節 文獻總結10
第參章 研究方法
第一節 研究對象12
第二節 實驗時間與地點13
第三節 實驗儀器與設備13
第四節 實驗方法與步驟16
第五節 實驗流程圖20
第六節 資料處理與統計分析21

第肆章 結果
第一節 20m分段速度測試23
第二節 下肢動力25
第三節 起跑反應時間26
第四節 旋踢踢擊次數28
第五節 下肢動力與起跑反應時間相關32
第六節 下肢動力與旋踢踢擊次數相關33
第七節 反應時間與旋踢踢擊次數相關35
第八節 20m分段速度與旋踢踢擊次數相關37
第伍章 討論
第一節 下肢力量對反應速度之影響39
第二節 下肢力量對踢擊頻率之影響40
第三節 反應能力對踢擊頻率之影響41
第四節 速度對踢擊頻率之影響41
第陸章 結論43
參考文獻
一、中文部分44
二、外文部分56
附錄一49
附錄二50
表 目 錄

表3-1 受試者基本資料12
表3-2 旋踢中端踢擊測試17
表3-3 訓練內容29
表4-1 20m速度(m/s)與標準差23
表4-2 CMJ(cm)值與標準差25
表4-3 take-off(s)均值與標準差26
表4-4 A、B、C三組踢擊次數前、中、後測之比較28
圖 目 錄
圖3-1 Newtest Powertimer 檢測儀14
圖3-2 紅外線感應器14
圖3-3 測力板15
圖3-4 30m木箱15
圖3-5 實驗流程圖20
圖4-1 20m速度測試平均值與標準差24
圖4-2 反應測試柱狀圖27
圖4-3 A組旋踢踢擊次數比較柱狀圖29
圖4-4 B組旋踢踢擊次數比較柱狀圖30
圖4-5 C組旋踢踢擊次數比較柱狀圖31
圖4-6 CMJ與take-off起跑反應時間之相關32
圖4-7 前測CMJ與旋踢踢擊次數之相關33
圖4-8 後測CMJ與旋踢踢擊次數之相關34
圖4-9 前測反應時間與旋踢踢擊次數之相關35
圖4-10 後測反應時間與旋踢踢擊次數之相關36
圖4-11 前測20m分段速度與旋踢踢擊次數之相關37
圖4-12 後測20m分段速度與旋踢踢擊次數之相關38

一、中文部分
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二、外文部分
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