跳到主要內容

臺灣博碩士論文加值系統

(35.172.136.29) 您好!臺灣時間:2021/07/29 07:10
字體大小: 字級放大   字級縮小   預設字形  
回查詢結果 :::

詳目顯示

: 
twitterline
研究生:孔俊偉
研究生(外文):Chun-Wei Kong
論文名稱:社區高齡者運動安全認知課程成效之研究
論文名稱(外文):The Effectiveness Of Safe Exercise Cognition Curriculum For Elderly People Living In Communities
指導教授:陳毓璟陳毓璟引用關係
指導教授(外文):Chen,Yu-Ching
口試委員:李淑芳蔡秀美
口試委員(外文):Li, Shuk-FongCai, Xiumei
口試日期:2012-06-28
學位類別:碩士
校院名稱:國立中正大學
系所名稱:高齡者教育研究所
學門:教育學門
學類:成人教育學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2012
畢業學年度:100
語文別:中文
論文頁數:165
中文關鍵詞:高齡者社區運動安全認知課程
外文關鍵詞:Elderly peoplecommunitiessafe exercise cognitioncurriculum
相關次數:
  • 被引用被引用:1
  • 點閱點閱:697
  • 評分評分:
  • 下載下載:113
  • 收藏至我的研究室書目清單書目收藏:4
本研究旨在探討社區高齡者對於運動安全認知課程之學習成效。採用準實驗研究之方式,從嘉義縣民雄鄉兩個社區,共計47位65歲以上的高齡者,以立意取樣的方式分派為實驗組與控制組,進行共五週、每週一次、每次一個半小時的運動安全認知課程介入。研究目的在發展一個適合社區高齡者的運動安全認知課程,並探討課程介入,是否提升運動安全認知,以及評量課程成效。量化資料使用運動安全認知量表進行前後測,並且運用觀察與訪談的方式進行質性資料蒐集。
針對研究結果,歸納結論為:
一、運用多元的運動安全內容,有趣、生活化的教學方式與教材,讓社區高齡者進行學習:
(一)適合社區高齡者的運動安全認知課程的設計可從課程內容、教材、授課方式、社區環境、課前運動與善用社區資源著手。
(二)課程內容要保持專業性,而且內容不可以太過艱深,建議可以從口語化的文字或圖片開始。
(三)教材與授課方式要符合高齡者特性,以有趣與生活化的方式進行,可以提高專注力與學習效果。
(四)合適的社區運動環境包含運動環境的規劃與設備的使用,而課前運動可以加入運動安全認知的內容,讓社區高齡者了解如何在現實生活中實踐運動安全的知識。
(五)善用社區資源提高運動的使用次數,並讓較多年輕一輩的人進入社區、訓練專業社區運動志工。以簡化的教學內容、逐步訓練的方式並輔以錄影帶教學,共同為高齡者的健康共同付出心力。
二、課程學習成效
(一)課程參與率:本研究實驗組樣本達24人,平均課程參與率超過六成,但有3次課程參與率未達平均值。可能原因為課程介入時間為休息時間,所以學習意願降低。另外高齡者身體狀況不佳、參與社區舉辦的活動、探訪兒女等因素,皆會影響參與運動安全認知課程之次數。
(二)運動安全認知:研究對象的運動安全認知的成績表現以描述性統計及差異性分析結果顯示,實驗組社區高齡者在運動安全認知課程介入後,對於運動安全認知的成績有進一步的提升,但未達顯著水準(p > .05),而實驗組與控制組間也沒有顯著差異(p > .05)。可能原因為本研究取樣之社區具有相當良好的健康相關知識,而本研究量表鑑別度不高、難度偏易、課程介入時間不長及教育程度偏低等因素,都可能影響運動安全認知總分的提升。
(三)運動安全行為及態度的改變:經過運動安全認知課程之後,在於如何安全的進行運動有更進一步的認識。而在運動安全行為與態度上,有些微的改變,尤其在反光條的使用與運動穿著的改變較為明顯。對運動安全會更注意,也會視自己的身體狀況才進行運動。
最後,本研究根據研究發現,針對運動安全課程之設計,以及未來相關研究提出建議。

The Effectiveness of Safe Exercise Cognition Curriculum for Elderly People Living in Communities

Abstract
This study discusses the learning effectiveness of safe exercise cognition curriculum for elderly people living in communities. Employing a quasi-experimental research method, we recruited 47 people over 65 years of age from two communities in the Minxiong Township of Chiayi County, and used purposive sampling to divide the participants into an experimental group and a control group. Safe exercise cognition curriculum intervention was implemented with 90-min lessons once per week for five weeks. The goal was to develop a safe exercise cognition curriculum suitable for elderly people living in communities, explore whether curriculum intervention improved safe exercise cognition, and conduct curriculum effectiveness evaluations. We used a safe exercise cognition scale to conduct a pretest and posttest for quantified data. We also employed observation and interview methods to collect qualitative data.
The conclusions of this study are summarized as follows based on research results:
1. Elderly people living in communities can learn through diverse safe exercise content, and interesting and lively teaching methods and materials.
(1) Safe exercise cognition curriculum suitable for elderly people living in communities can be designed considering various aspects, such as the curriculum content, teaching materials, instructional methods, community environments, pre-lesson exercises, and the proper use of community resources.
(2) The curriculum content must be professional and easy to comprehend. We suggest starting lessons with simple language and pictures.
(3) The teaching materials and instructional methods must be tailored to the characteristics of elderly people. Using interesting and lively methods can increase elderly people’s attention and learning effectiveness.
(4) Appropriate community exercise environments include planning the exercise environment and how facilities are used. Pre-lesson exercises can be incorporated into safe exercise cognition curriculum content to enable elderly people living in communities to understand how to practice safe exercise knowledge in actual life.
(5) Proper use of community resources should consider to increase exercise utilization times, more younger people be allowed to enter communities, and train professional community exercise volunteers. The curriculum design includes simple instructional content and gradual training in conjunction with video tape instruction.

2. Curriculum learning effectiveness
(1) Curriculum participation rate: The experimental group comprised 24 participants and the average curriculum participation rate exceeded 60%. However, the participation rates for three curriculum lessons did not reach the average value. A possible reason for this was scheduling the curriculum intervention at break or rest times, thereby inducing decreased learning willingness. In addition, factors such as poor physical conditions for elderly people, participation in community activities, and visits with children influenced the participanting times.
(2) Safe exercise cognition: The participants’ safe exercise cognition performance was determined using descriptive statistics and the results of differential analysis. The performance of experimental group improved after the intervention; however, they did not reach the level of significance (p > .05). Additionally, no significant difference was observed between the experimental group and the control group (p > .05). This may be because the experimental group possessed considerably favorable health-related knowledge. Other factors, such as the low discrimination of the cognitiative scale, low difficulty degree, short curriculum intervention duration, and the participants’ low education level, were likely to have also influenced the increase in the participants’ total score for safe exercise cognition.
(3) Changing safe exercise behavior and attitudes: After participating in the safe exercise cognition curriculum, the participants had an improved understanding of how to perform exercise safely. The participants also exhibited slight changes in their safe exercise behavior and attitudes, particularly regarding the use of reflective tape and exercise clothing. The participants paid more attention to exercising safely and performed exercise depending on one’s health conditions.
Finally, based on the research findings, we proposed suggestions for future studies and the design of safe exercise curriculum.

目錄
誌 謝 i
中文摘要 iii
英文摘要 v
目 錄 ix
表目錄 xii
圖目錄 xii
第一章、緒論 1
第一節、研究背景與重要性 1
壹、人口快速老化與平均餘命的延長 1
貳、規律運動對高齡者健康有正向的影響 2
第二節、研究動機與目的 4
壹、研究動機 4
貳、研究目的 10
第三節、研究問題與假設 11
壹、研究問題 11
貳、研究假設 11
第四節、變項定義 12
壹、社區高齡者 12
貳、運動安全認知 12
第二章、文獻探討 15
第一節、高齡特性 16
壹、生理特性 16
貳、心理特性 21
參、社會特性 24
肆、學習特性 25
第二節、社區高齡者運動概況與運動安全認知相關研究 28
壹、 社區高齡者運動情況 29
貳、社區高齡者運動障礙 30
參、高齡者常見的運動傷害 31
肆、高齡者運動安全原則與教育 37
伍、運動安全相關教育介入研究 54
第三章、研究設計與實施 57
第一節、研究內容 57
壹、自變項 57
貳、依變項 57
參、控制因子 58
第二節、研究場域與對象 58
壹、 研究場域 58
貳、 研究對象 59
第三節、研究方法 60
第四節、研究工具 61
壹、運動安全認知量表設計 61
貳、運動安全認知課程設計 72
參、 課程主題與教學內容 76
肆、課程預試 77
伍、課程實施階段 78
第五節、研究範圍與限制 80
壹、 研究範圍 80
貳、 研究限制 80
第六節、研究倫理 81
第七節、研究流程 82
第八節、資料蒐集與分析 83
壹、量化統計 83
貳、 質性分析 84
第四章、結果與討論 87
第一節、課程參與者背景分析 87
壹、描述性統計 87
貳、高齡者參與課程情形 95
參、運動安全認知課程學習成效 98
第二節、訪談與觀察記錄分析 116
壹、運動安全認知情形與運動安全行為改變 116
貳、運動安全認知課程設計 121
參、社區給相關單位的建議 124
第五章、結論與建議 127
第一節、結論 127
壹、發展適合社區高齡者之運動安全認知課程 127
貳、運動安全認知課程對於認知提升和行為態度的改變有些微幫助 128
第二節、建議 130
壹、探討其他運動安全認知相關課程內容 130
貳、運動安全認知課程設計 130
參、研究樣本 131
肆、研究方法 131
伍、研究工具 132
參考文獻 133
中文文獻 133
英文文獻 144
附件一 受試者同意書 147
附件二 運動安全認知課程成效問卷 148
附件三 運動安全認知教案 151
附件四 運動安全認知課程 POWER POINT 156


表目錄
表2-1 高齡者的運動安全原則 39
表3-1 本研究之準實驗設計 60
表3-2專家背景介紹 62
表3-3試題鑑別度標準 64
表3-4運動安全認知量表鑑別度與難度 65
表3-5庫李信度 66
表3-6 問卷計分方式 67
表3-7 觀察紀錄表 84
表3-8訪談大綱 85
表4-1基本背景資料 92
表4-2實驗組個別參與課程出席分析表 95
表4-3實驗組出席率與人數分析表 96
表4-4 實驗組課程出席分析表 96
表4-5答對率分析 100
表4-6總得分與各構面得分 103
表4-7 實驗課程介入前運動安全認知差異性 105
表4-8實驗課程介入前運動安全認知各構面差異性 107
表4-9 運動安全課程介入成效1 108
表4-10運動安全課程介入成效2 109
表4-11各構面運動安全課程介入成效1 110
表4-12 各構面運動安全課程介入成效2 111
表4-13 有無實驗課程介入對運動安全認知之差異 113
表4-14 有無實驗課程介入對運動安全認知各構面之差異 114

圖目錄
圖3-3運動安全認知課程單元實施流程圖 79
圖3-4研究流程圖 82

中文文獻
內政部戶政司(2009)。內政部戶政司全球資訊網。2010年1月11日,取自:http://www.ris.gov.tw/
內政部社會司(1991)。社區發展工作綱要。2010年12月22日,取自:http://sowf.moi.gov.tw/06/law/10.htm
內政部統計處(2006)。內政部老人狀況調查報告:老人健康狀況。2010年05 月31日,取自:http://sowf.moi.gov.tw/04/07/1/1-13.htm
內政部統計處(2010)。內政統計資訊服務網。2010年7月20日,取自:http://www.moi.gov.tw/stat/news_content.aspx?sn=3754
公民新聞平台(2008)。獨立特派員。2011年05月21日,取自:http://www.peopo.org/innews/post/14900
方進隆、蔡秀華、林晉利、黃谷臣、謝錦城、巫錦霖、卓俊辰、卓俊伶、劉影梅、黃永任(2007)。載於卓俊辰主編,健康體適能理論與實務。臺中市:華格那企業。
王秀華(2002)。探討肌力訓練對老年婦女的影響。大專體育, 63,172-178。
王秀華、李淑芳(2009a)。老年人功能性體適能之運動處方。大專體育,101,164-171。
王秀華、李淑芳(2009b)。慢性病老年族群之運動處方。大專體育,104,144-151。
王淑芬、吳瑞屏(2006)。中老年人肌肉骨骼疼痛及動作功能之相關探討。物理治療,31(4),. 261-266。
王進華、陳慕聰、何國龍(2008)。老年人肌力訓練之生理意義與基本原則。北體學報,16,83-93。
曲天尚(2004)。更年期婦女的運動階段、身體活動與知覺運動利益和障礙之探討。未出版碩士論文,臺北醫學大學,臺北市。
朱芬郁(2011)。高齡教育概念、方案與趨勢。臺北市:五南文化事業。
朱逸民(2003)。老人運動傷害。聲洋防癌之聲,冬季號,17-24。
江瑞坤、鄭宇翔、陳欣欣、陳淑娟、蔡坤維(2006)。雲嘉老人跌倒之研究。台灣老年醫學雜誌, 1(3),174-181。
江鴻生(2011)。扭傷與拉傷:非競賽性運動常見的傷害。2011年05月23日,取自:http://www.fepc.com.tw/magazine/09208/%E6%89%AD%E5%82%B7%E8%88%87%E6%8B%89%E5%82%B7%E9%9D%9E%E7%AB%B6%E8%B3%BD%E6%80%A7%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%B8%B8%E8%A6%8B%E7%9A%84%E5%82%B7%E5%AE%B3.html
行政院經建會人力規劃處(2008)。中華民國臺灣97年至145年人口推計報告。臺北:行政院經建會人力規劃處。
行政院衛生署國民健康局(2001)。90年台閩地區國民健康訪問調查。臺北:行政院衛生署國民健康局。
行政院衛生署國民健康局(2007)。中老年身心社會生活狀況長期追蹤(第六次)調查,2010年7月20日,取自:http://www.bhp.doh.gov.tw/bhpnet/portal/Them.aspx?No=200712270002
行政院衛生署國民健康局(2009)。老人健康促進計畫。臺北:行政院衛生署國民健康局。
行政院體育委員會(2000)。2000年國民運動參與調查報告。臺北:行政院體育委員會。
行政院體育委員會(2006)。臺灣地區國民運動行為與政策意涵之研究。臺北:行政院體育委員會。
行政院衞生署(2007)。五成老人有三種以上慢性病。2011年05月31日,取自:http://www.doh.gov.tw/CHT2006/pda/content_pda.aspx?pdatype=news&doc_no=68865
行政院體育委員會(2010)。我國老人運動政策之研究報告書。臺北:行政院體育委員會。
吳明隆(2011)。SPSS統計應用學習實務:問卷分析與應用統計。新北市,易利圖書。
李佩貞、李麗瓊(2006)。規律運動對老年人身心利益之探討。大專體育,83,114-119。
李淑芳、王秀華(2009)。老化與身體活動之未來發展趨勢。中華體育季刊,123,10-20。
李淑芳、王秀華、倪薇婷(2008),讓“身體活動”成為臺灣地區首要的衛生指標。中華體育季刊,122,11-18。
李淑芳、劉淑燕(2008)。老年人功能性體適能。台北市:華都文化事業有限公司。
李嘉菱(2009)。為什麼會抽筋? 眾裡尋它千百度,抽筋元凶在此。中國醫訊,77,46-50。
李薇萱、羅于韵、杜俊毅(2009)。老年人的運動處方。基層醫學,24(1),8-13。
杜婯嫥(2002)。我國大專院校學生意外災害與安全衛生認知調查。未出版碩士論文,國立成功大學,臺南市。
沈茂雄(1996)。運動傷害之防護。國民體育季刊,25(1),24-29。
阮綜合醫院(2011)。預防病人跌倒降低傷害程度。2011年05月23日,取自:http://www.yuanhosp.com.tw/html/front/bin/ptdetail.phtml?Part=100322-safe04&PreView=1。
周芬姿、吳蘇、陳嫣芬、羅瑞玉、林春鳳、羅德誠(2009)。老人休閒活動設計與規劃。台北市:華都文化事業有限公司。
林佳欣(2010)。台灣2005-2007年事故傷害負荷及流行病學特性分析。未出版碩士論文,國防醫學院,臺北市。
林威秀、黎俊彥(2004)。身體姿勢平衡與老年人的跌倒。中華體育季刊,18(1),68-75。
林昱岑(2009)。透過安全教育以降低國小兒童校園意外。未出版碩士論文,長榮大學,臺南縣。
林茂榮、王夷暐(2004)。社區老人跌倒的危險因子與預防。台灣衛誌,23,259-271。
林燕君(2003)。國家運動選手運動傷害之調查研究。未出版碩士論文,高雄醫學大學,高雄市。
林麗娟(2005)。不同身體負載運動對女性運動員骨質密度與骨骼代謝之影響。體育學報,38(1),69-88。
邱啟潤、仇方娟(1995)。老人使用藥物之初探。Kaohsiung Journal of Medicine Science,11,164-169。
邱皓政 (2005)。量化研究法(二):統計原理與分析技術。臺北市:雙葉書廊。
施清發、陳武宗、范麗娟(2000)。高雄市老人休閒體驗與休閒參與程度之研究。社區發展季刊,92,346-358。
胡立仕(2002)。老年人運動行為之研究。未出版碩士論文,國立臺灣師範大學,臺北市。
柴惠敏、胡名霞、吳英黛、鄭百副、曹昭懿(2008)。社區中老年人「預防跌倒」衛教課程之成效。物理治療,33(3),175-181。
涂俊苑、盧俊宏(2001)。運動傷害後的心理反應-概念性模式與研究方法的探討。大專體育,53,72-77。
高辰吉(2011)。高齡教育與教師核心能力指標之建構。未出版碩士論文,國立中正大學,嘉義縣。
國家衛生研究院電子報第198期(2007)。1999年與2005年台灣地區老人跌倒狀況之比較。2011年06月02日,取自:http://sars.nhri.org.tw/enews/enews_list_new2.php?volume_indx=198&showx=showarticle&article_indx=5630&enews_dt=2007-04-26
張君婉(2010)。優活健康網-藥劑師提醒您,留意藥袋上的提醒 可降低跌倒風險。2011年05月23日,取自:http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=8022
張春興(2003)。教育心理學:三化取向的理論與實踐。台北:東華。
張富琴(2001)。臺北市高中生危害健康行為之研究。未出版碩士論文,國立臺灣師範大學,臺北市。
張惠琳、樓亞洲、陳立奇(2009)。預防藥物相關之跌倒。北市醫學雜誌,6(5),409-417。
張欽凱(2009)。保命防跌銀髮族不可不知的事。中國醫訊,69,42-45。
張肇雄(2006)。老人的「體能活動」與「運動安全」。長庚醫訊10月刊,5-7。
畢莉莉(2003)。國中學生運動安全行為及其相關因素之研究∼以北縣樹林高中國中部為例。未出版碩士論文,國立臺灣師範大學,臺北市。
許志成、徐祥明、徐瑱淳、石曜堂、戴東原(2003)。台灣地區老年人健康行為之影響因素分析。臺灣公共衛生雜誌,22(6),441-452。
許淑芬(2005)。機構老人跌倒預防課程介入之過程及衝擊評價研究。未出版碩士論文,國立臺灣師範大學,臺北市。
陳文詮、林益安(2007)。銀髮族應如何安全有效的進行運動。健康世界,381(261),58-63。
陳怡如、黃璉華、鄭舜平(2005)。預防老人跌倒之運動訓練研究趨勢探討。台灣衛誌,24(2),93-102。
陳俊忠(2011,5月)。中高齡者運動健康促進之模式建構與效益探討。發表於:2011高齡社會北區成果發表會。
陳嫣芬、林晉榮(2004)。促進老年人的健康活力元素—體適能運動處方。中華體育季刊,18(1),76-84。
陳龍弘、盧俊宏、陳淑珠(2004)。真的是要活就要動:身體活動與健康效益之探討。健康世界,339,36-39。
彭臺臨(2006)。臺灣地區國民運動行為與其政策意涵之研究。臺北市:行政院體育委員會。
黃光雄、楊龍立(2000)。課程設計:理念與實務。臺北市:師大書苑有限公司。
黃政傑(1991)。課程設計。臺北市:台灣東華。
黃富順(2004)。高齡學習。臺北市:五南文化事業。
黃富順(2008)。高齡教育學。臺北市:五南文化事業。
黃富順、楊國德(2011)。高齡學。臺北市:五南文化事業。
黃麗琴(2009),國小學生運動安全認知、態度與行為之研究,以台中市某國小高年級為例。未出版碩士論文,國立臺灣師範大學,臺北市。
黃獻樑、陳晶瑩、陳慶餘(2007)。老人運動處方之實務探討。家醫研究,5(1),1-16。
楊榮森(2008)。老年人的跌倒與骨折預防。台灣老年醫學暨老年學雜誌,3(2):78-90。
楊靜梅(2006)。我國高齡教育教師專業知能需求之研究。未出版碩士論文,國立中正大學,嘉義縣。
萬彝芬、高毓秀、林淑芬、王國明(2010)。12 週預防跌倒課程對機構老人成效之探討。台灣老人保健學刊, 6,20-36。
詹璧瑋(2008)。保命防「跌」,「藥」小心!。2011年05月23日,取自:http://www.uho.com.tw/focus.asp?sid=15&id=342。
運動生理學網站(2011)。運動傷害的定義與種類。2011年05月23日,取自:http://www.epsport.idv.tw/epsport/ep/show.asp?repno=68。
嘉義縣主計處(2011)。現住人口之年齡分配。2011年03月08日,取自:http://www1.cyhg.gov.tw/Upload/UserFiles/9802-3.xls。
嘉義縣政府老人家專區(2010)。長青活力站。2010年12月22日,取自:http://www2.cyhg.gov.tw/chinese/older/care_05.asp。
嘉義縣政府老人家專區(2010)。長青學苑。2010年12月22日,取自:http://www2.cyhg.gov.tw/chinese/older/educate_01.asp。
臺灣師範大學(2010)。全人教育百寶箱。2011年03月08日,取自:http://hep.ccic.ntnu.edu.tw/browse2.php?s=350。
趙明玲、方郁文、高淑芬(2005)。社區老年人跌倒之預防及護理措施。領導護理,6(1),31-34。
劉文端(2011)。澎湖縣高齡教育實施情形及高齡者學習需求與障礙之研究。未出版碩士論文,國立中正大學,嘉義縣。
劉碧華(2005)。理想的安全運動設施之規劃考量因素。學校體育,89,43-49。
潘汶榆、莊棨皓(2009)。加拿大老人防跌:照護介入與跌倒偵測器。台灣老人保健學刊, 5:60-69。
蔡文輝(2002)。老人社會學。臺北市:五南文化事業。
蔡崇濱(2001)。擬訂老人運動處方的特殊考量。中華體育季刊,15(3),24-30。
蔡聰敏(2007)。情緒調適的運動處方。輔仁大學體育季刊,6,344-350。
鄭羽琄(2010)。我國樂齡學習資源中心課程類型、學習需求及滿意度之研究。未出版碩士論文,國立中正大學,嘉義縣。
賴明宏(2005)。臺灣新店地區一般民眾骨質疏鬆症流行病學調查研究。耕莘學報,3,113-121。
賴梓玟(2005)。公園設施安全調查與滿意度評估-以台中市二十個公園為例。未出版碩士論文,亞洲大學,臺中縣。
優活健康網(2008)。保『命』防『跌』!高齡跌倒意外死亡率占25%。2011年05月21日,取自:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=5570。
謝秀芳、趙正敏(2010)。從運動健康認知與社會支持探討女性之規律運動行為-以斗六市職業婦女為例。屏東教大運動科學學刊,6,31-53。
謝婷婷(2009)。社區安養機構高齡學習課程規劃模式之研究。未出版碩士論文,國立臺灣師範大學,臺北市。
藍孝勤、楊宗文(2009)。高齡者運動指導員應具備的專業能力。大專體育,104,16-22。
魏惠娟、朱楠賢、胡夢鯨、黃錦山、李藹慈、王維旎、李雅慧、陳靜 (2008)。高齡教育政策與實踐。臺北市:五南文化事業。
羅元婷、羅慶徽、朱明若、許佩蓉、張俊喜、林金定(2007)。老人跌倒防制策略之探討。台灣老人保健學刊, 3,14-29。


英文文獻
American College of Sports Medicine. (2000). Exercise prescription for special populations. ACSM’s guidelines for exercise testing and prescription (6th ed.). PHI City: Lippincott Williams & Wilkins.
Centers for Disease Control and Prevention (2006) National Center for Injury Prevention and Control. Retrieved May 30, 2011, from
http:// www.cdc.gov/ncipc/wisqars
Ebel, R. L. (965). Measuring educational achievement. Englewood Cliffs, NJ: Prentice-Hall.
Gillis, D. E., & Stewart, A. L. (2005). A new approach to designing exercise programs for older adults.In C. J. Jones & D. J. Rose (Eds.). Physical activity instruction of older adults. Champaign, IL: Human Kinetics.
Grimmer, K. A., Jones, D.& Williams, J. (2000). Prevalence of adolescent injuries from recreational exercise: An Australian perspective. Journal of Adolescent Health, 27, 266-272.
Hopman-Rock, M., & Westhoff, M. H. (2002). Health education and exercise stimulation for older people: Development and evaluation of the program “Health and Vital”. Tijdschrift voor Gerontologie en Geriatrie, 33(2), 56-63.
http:// www.cdc.gov/ncipc/wisqars
Kong, C. W., Chen, S. Y. (2011). Community elder exercise behavior and perceived exercise barriers. In National Taiwan Normal University College of Sports and Recreation Department of Physical Education, ICHPER•SD.
Kraemer, W. J., & Ratamess, N. A. (2000). Physiology of resistance training: Current issues. Orthopedic Physical Therapy Clinics of North America: Exercise Technologies, 9, 467- 513.
Nelson, M. E., Rejeski, W. J., Blair, S. N., Duncan, P. W., Judge, J. O., King, A. C., et al. (2007). physical activity and public health in older adults -recommendation from the american college of sports medicine and the american heart association. Circulation, 116,1094-1105.
Nied, R. J., & Franklin, B. (2002). Promoting and prescribing exercise for the elderly. American Family Physician, 65(3), 34-42.
Pruitt, B. A. (2003). Exercise progressions for seniors. Idea Health & Fitness Source, 21(3), 53-57.
Roubenoff, R. (2001). Origins and clinical relevance of sarcopenia. Canadian Journal ofApplied Physiology, 26(1), 78-89.
Schaie, k. w. & Willis, S. L. (2002). Adult develop and aging. Englewood, NJ: Prentice Hall.
Schlenk, E. A., Dunbar-Jacob, J., & Engberg, S. (2004). Medication non-adherence among older adults: a review of strategies and interventions for improvement. Journal of Gerontological Nursing, 30(7), 33-43.
Sport Scotland (2004). Older people, sport and physical activity: A review of key issues, Retrieved June 22, 2010, from http://www.vagacms.co.uk/content/showcontent.aspx?contentid=1218
Van Der Bij, A. K., Laurant, M. G. H., & Wensing, M. (2002). Effectiveness of physical activity interventions for older adults. American Journal of Preventive Medicine. 22(2),120-133.
Weatherall, M. (2004). Multifactorial risk assessment and management programmes effectively falls in the elderly. Evidence-Based Healthcare and Public Health, 8(5), 270-272.
Woolf, A. D., & Akesson, K. (2003). Preventing fractures in elderly people. BMJ,327(7406), 89-95.

QRCODE
 
 
 
 
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               
第一頁 上一頁 下一頁 最後一頁 top
1. 羅元婷、羅慶徽、朱明若、許佩蓉、張俊喜、林金定(2007)。老人跌倒防制策略之探討。台灣老人保健學刊, 3,14-29。
2. 賴明宏(2005)。臺灣新店地區一般民眾骨質疏鬆症流行病學調查研究。耕莘學報,3,113-121。
3. 蔡聰敏(2007)。情緒調適的運動處方。輔仁大學體育季刊,6,344-350。
4. 蔡崇濱(2001)。擬訂老人運動處方的特殊考量。中華體育季刊,15(3),24-30。
5. 潘汶榆、莊棨皓(2009)。加拿大老人防跌:照護介入與跌倒偵測器。台灣老人保健學刊, 5:60-69。
6. 劉碧華(2005)。理想的安全運動設施之規劃考量因素。學校體育,89,43-49。
7. 黃獻樑、陳晶瑩、陳慶餘(2007)。老人運動處方之實務探討。家醫研究,5(1),1-16。
8. 趙明玲、方郁文、高淑芬(2005)。社區老年人跌倒之預防及護理措施。領導護理,6(1),31-34。
9. 陳龍弘、盧俊宏、陳淑珠(2004)。真的是要活就要動:身體活動與健康效益之探討。健康世界,339,36-39。
10. 陳嫣芬、林晉榮(2004)。促進老年人的健康活力元素—體適能運動處方。中華體育季刊,18(1),76-84。
11. 陳怡如、黃璉華、鄭舜平(2005)。預防老人跌倒之運動訓練研究趨勢探討。台灣衛誌,24(2),93-102。
12. 陳文詮、林益安(2007)。銀髮族應如何安全有效的進行運動。健康世界,381(261),58-63。
13. 張欽凱(2009)。保命防跌銀髮族不可不知的事。中國醫訊,69,42-45。
14. 許志成、徐祥明、徐瑱淳、石曜堂、戴東原(2003)。台灣地區老年人健康行為之影響因素分析。臺灣公共衛生雜誌,22(6),441-452。
15. 涂俊苑、盧俊宏(2001)。運動傷害後的心理反應-概念性模式與研究方法的探討。大專體育,53,72-77。