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臺灣博碩士論文加值系統

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研究生:杜啟銘
研究生(外文):Du,Chiming
論文名稱:12 週功能性體能訓練對高齢者平衡能力之影響
論文名稱(外文):Effects Of 12 Weeks Functional Training On Balance Ability In Elderly
指導教授:顏克典顏克典引用關係
指導教授(外文):Yen,Ketien
口試委員:戴堯種劉文禎
口試委員(外文):Tai,YaochungLui,Wenchen
口試日期:2012-07-26
學位類別:碩士
校院名稱:正修科技大學
系所名稱:運動健康與休閒所
學門:民生學門
學類:運動休閒及休閒管理學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2012
畢業學年度:100
語文別:中文
論文頁數:71
中文關鍵詞:前庭覺本體感覺重心控制步態穩定
外文關鍵詞:Vestibularproprioceptioncenter of gravity controllinggait stability
相關次數:
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背景資料:老年人跌倒是常見的傷害,佔意外死因之第二位,失去平衡是老年人跌倒的最主要原因,良好的肌肉及平衡控制,可減低老年人發生跌倒的機率。研究目的:探討12 週老年族群功能性體能訓練介入,對老年族群平衡能力之影響。研究方法:以14位健康老年人為受試者(平均年齡72.5(4.2)歲、平均身高155.6(6.1)公分、平均體重58.70(11.7)公斤),介入12 週老年族群功能性體能訓練介入,比較前、中、後階段,老年人視覺、前庭覺、本體感覺、重心控制、步態穩定、敏捷性等平衡能力之變化。結果:(一)視覺平衡測試無顯著差異。(二)前庭覺平衡:原地轉圈能力顯著提升(前測2.29(.61)分、中測2.57(.76)分,p=.04)。(三)本體感覺平衡:閉眼併腿站立能力顯著提升(前測3.43(.646)分、中測3.86(.535)分,p=.008)。(四)重心控制:後傾顯著提升(前測20.00(6.84)公分、中測22.50(10.14)公分,p=.042)。(五)步態穩定:十公尺步態之雙支撐時間比例顯著下降(前測35.10(1.95)%、後測31.83(2.94)%,p=.007);十公尺步態之速度顯著提升(前測68.62(11.45)公尺/分、中測70.07(11.62)公尺/分,p=.000)。(六)敏捷性:障礙物步行完成時間顯著下降(前測24.58(15.87)秒、中測21.65(14.35)秒,p=.000)。結論:12週老年族群功能性體能訓練,有助於老年人平衡能力提升。
Background: Falls caused by lossing balance are common injuries, and might induce death in senior. Higher strength performance and balance controlling could reduce falls in senior. Purposes: To investigate the effects of 12 weeks functional training on balance ability in elderly. Methods: Fourteen healthy elderly subjects (age 72.5 (4.2) years old, height 155.6(6.1)cm, and weight 58.70(11.7)kg) were recruited. They were performed 12 weeks functional training. The balance performances including visual, vestibular, proprioception, center of gravity controlling, gait stability and agility were measured before(B)/midterm(M)/after(A) training period. Results:(1)There were no significant difference in visual balance.(2) Vestibular balance: Turn in a full circle were significantly enhanced (B, 2.29(.61) points vs. M, 2.57 (.76) points; p=.04).(3) Proprioceptive balance: Stand with feet together and eyes closed were significantly improved (B, 3.43(.646) points vs. M, 3.86(.535) points; p=.008).(4) Center of gravity controlling: Backward were significantly reduced (B, 20.00(6.84) cm vs. M, 22.50(10.14) cm; p=.042).(5) Gait stability: Double support duration(B, 35.10(1.95)% vs. A, 31.83(2.94)% ; p=.007) and speed (B, 68.62 (11.45) m/min vs. M, 70.07(11.62) m/min; p=.000) were significantly improved.(6) Agility: Obstacles walk duration were significantly decreased (B, 24.58(15.87) seconds vs. M, 21.65(14.35) seconds; p=.000). Conclusion: 12 weeks functional training might have the benefits of the balance performance for the senior.
論文口試委員會審定書………………………………………i
授權書…………………………………………………………ii
謝誌……………………………………………………………iii
中文摘要………………………………………………………iv
英文摘要………………………………………………………v
目錄……………………………………………………………vi
表目錄…………………………………………………………x
圖目錄…………………………………………………………xi
第壹章 緒論 1
第一節 研究背景 1
第二節 研究動機 2
第三節 研究目的 3
第四節 研究問題 3
第五節 研究假設 3
第六節 研究範圍與限制 5
第七節 操作性定義 6
第貳章 文獻探討 8
第一節 老年人老化與跌倒 8
第二節 老化與平衡 11
第三節 老年人老化與步態 12
第四節 跌倒與身體知覺 13
第五節 小結 15
第參章 研究方法 16
第一節 研究對象 16
第二節 研究時間與地點 17
第三節 實驗流程 18
第四節 研究工具 19
第五節 檢測項目及實施辦法 21
第肆章 結果 37
第一節 受測者基本資料 37
第二節 視覺平衡能力檢測之結果 37
第三節 本體感覺平衡能力檢測之結果 37
第四節 前庭感覺平衡能力檢測之結果 37
第五節 重心控制平衡能力檢測之結果 37
第六節 步態穩定性檢測之結果 37
第七節 敏捷性檢測之結果 37
第伍章 討論 37
第一節 老年功能性體能訓練課程 37
第二節 視覺平衡能力檢測之結果 37
第三節 本體感覺平衡能力檢測之結果 37
第四節 前庭感覺平衡能力檢測之結果 37
第五節 重心控制平衡能力檢測之結果 37
第六節 步態穩定性檢測之結果 37
第七節 敏捷性檢測之結果 37
第陸章 結論與建議 37
第一節 結論 37
第二節 建議 37
參考文獻 37
中文文獻 37
外文文獻 37
附錄 37
附錄一 受測者同意書 37
附錄二 檢測稽核表 37
附錄三 檢測計分表 37

表目錄
表3-1 受測者基本資料 16
表3-2 檢測時程表 17
表3-4 訓練動作及操作方式 32
表4-1 受測者基本資料 38
表4-2 視覺平衡能力檢測 38
表4-3 本體感覺平衡能力 39
表4-4 前庭感覺平衡能力檢測之結果 40
表4-5 重心控制平衡能力檢測之結果 40
表4-6 步態穩定性檢測(十公尺步態雙支撐時間、步幅、步頻、速度 41
表4-7 敏捷性檢測(障礙物步行雙支撐、步幅、步頻、速度、完成時間) 42

圖目錄
圖3-2 實驗流程圖 18
圖3-5-1 單足站立 22
圖3-5-2 開眼站立 22
圖3-5-3 閉眼併腿站立 23
圖3-5-4 閉眼站立 24
圖3-5-5 開眼軟墊站立 24
圖3-5-6 閉眼軟墊站立 25
圖3-5-7 擺頭行走 26
圖3-5-8 原地轉圈 26
圖3-5-9 平衡極限測試 27
圖3-5-10 直線走 28
圖3-5-11 跨越階梯 29
圖3-5-12 前傾取物 30
圖3-5-13 立定跳遠 30
圖3-5-14 十公尺步態測試 31
圖3-5-15 障礙物步態測試 31

中文文獻
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